已停更-台灣凍卵協會, 台北市信義區信義路五段150巷2號10樓/6, Taipei (2025)

10/04/2024

【TEFA臉書粉專搬家囉🥰】

親愛的好朋友們， #凍卵協會因為營運調整的關係，近日臉書已經搬家囉🏠

👇快捷網址在這邊👇
https://reurl.cc/K4ymYM

邀請各位曾關注凍卵協會的好朋友
可以繼續支持我們
一起在未來生育這條路努力前行🏃🏃🏃

07/04/2024

【04/07 世界衛生日快樂💖】

#世界衛生組織 (WHO) 將每年4月7日訂為「世界衛生日」，

2024年 #世界衛生日的主題訂為

「My health , my right」(我的健康，我的權利) 🤗

全民健康覆蓋 (UHC)作為永續發展目標( )的一部分，

希望透過此主題呼籲落實醫療平權的概念，

讓每個人都能享有平等的權利💗

凍卵協會也期盼能夠發揮所能，

讓每個人都能夠掌握自己想要的未來，

自己的生育權由自己決定🫶

07/04/2024

【0407世界衛生日快樂✨】

世界衛生組織(WHO)訂定2024年 #世界衛生日的主題為
『我的健康，我的權利』🎉

希望用這個主題，倡導在任何地方的每個人
都能夠有優質衛生服務和享有良好環境條件的權利
並免於因為不平等而受到歧視🤗

就讓TEFA凍卵協會與大家一同
守護健康💞

03/04/2024

「生活若沒有選擇的自由，將毫無意義。」

“Besides, a life without freedom to choose is not worth having.”

-- 電影『可憐的東西 (Poor Things)』

01/04/2024

【關於凍卵的大小事💡】

或許有許多人聽過「凍卵」這個詞，
但是真正對 #凍卵的基礎概念並不熟悉🥺

而你們的聲音小編都聽到了🥰

若想要了解凍卵的更多細節跟相關活動
可以前往凍卵協會官網查詢👇👇👇
https://reurl.cc/v0V2ll

這邊首先帶著大家認識凍卵的分類和個別差異，
讓大家用簡單的文字就可以了解，
看不懂也沒關係，
也可以直接私訊小編提出您的困惑
會有專業的凍卵知識小幫手回覆您們唷❤️

事不宜遲讓我們一起學習凍卵的第一堂課吧💯

30/03/2024

【330國際醫師節快樂🎉】

每年的 3 月 30 日是「 #國際醫師節」，用來慶祝醫生們對人類健康的貢獻和努力🥰

感謝這群無私奉獻的醫生們，用自己的專業孕育更多寶貴的生命💖

祝各位辛苦的 #醫護人員們， #醫師節快樂 🎊

21/03/2024

【TEFA 響應台北市醫療性凍卵補助計畫】

台北市自2024年已開始提供「醫療性凍卵」補助💡
若因 #罹癌須治療而影響生育功能者
可向臺北市立聯合醫院仁愛院區生殖醫學中心諮詢補助
❣️不讓治療影響生育的可能❣️

🎯*****申請資格*****🎯
❄️醫療性凍卵：設籍臺北市，年齡為40歲(含)以下女性，且需經由 #腫瘤科醫師(或癌症專科醫師)認定個案因罹癌須治療而影響生育功能者，終身補助一次。

💸*****補助金額*****💸
💲醫療性凍卵療程費用2萬，保存費4年1萬2千元（每年3000元）。

💡台灣凍卵協會響應政府計畫，若符合台北市醫療性凍卵及TEFA公益希望計畫補助的對象，歡迎「同時申請」兩項補助，盼能減輕負擔，保留生育的每一個可能。

#抗癌 #凍卵 #健康孕育下一代 #凍存希望

21/03/2024

感謝女人迷 womany 給了我們這樣寶貴的機會，
讓更多民眾有機會了解 #凍卵的知識🥰

👇協會 #會員招募，第一手資訊絕不錯過👇
https://pse.is/5qfmes

未來邀請大家一同追隨我們的腳步👣
掌握自我的 #生育自主權 💪

15/03/2024

上週五是 #國際婦女節，小編到今天還再回味當天所有嘉賓的女力演講

當晚聽見蔡英文總統，作為台灣第一位女性總統，分享了她的職場的競爭，同時也運用自我的領導風格及特質，帶領台灣走向性別平等及平衡，在快速變化的社會下，競爭同時共好。

蔡英文總統: 「一個人要改變時代，需要有很多人跟你一起完成，台灣確實遇到的困難更多，也因此比別人強韌，這是上天給的禮物。」

這份禮物，讓我們看見韌性的力量。

卸下國家隊戰袍的空手道國手文姿云在當天分享了她的個人" OH MY GOD"的黑暗關鍵時刻，也與我們分享現在她的多種身分；現代的女性，總是在不同的身分中轉換及成長，不論妳是誰的誰，如果沒有我們彼此更強，集合更多力量，我們是無法走得更長又更遠的。

是的，我們將會一起更強，Together Stronger.

美光北亞區人才招募處長Milan Chang與女性分享了她的職涯如何做選擇，並在加入美光團隊後找到自我定位並發揮強大執行力，透過系統化人力招募策略，該公司女性主管占比現已達21%。提醒在座的女性，永遠要保持好奇心，鼓起勇氣接受挑戰，接受改變，並把握每個機會。

法國高德美大藥廠美容醫學事業處處長Jane Liang的日常，是看見所有最美的事物，這15年來，人們對於美感的詮釋從模仿到自我了解到現在是接受個體的獨特性，美，是一種欣賞而不是競爭，更是一種與自我靠近舒適的狀態。從明天早上起床開始，記得對著鏡中的自己說: 嗨, 妳好美，妳就是最好版本的自己。

主辦單位女人迷營運總監芙志更透過10張覺醒牌卡與所有參與者對話，總結了所有的講者的故事，學習到 #面對自己的脆弱及黑暗面，是誠實 #突破極限及框架，是勇敢， #擁有更多的知識將帶領女性有更多的選擇權，論壇結束後，相信妳也會找到妳自己，成為妳自己。

跟著卓越的女性們，Together Stronger，不論是科技、體育、政治、健康不同領域，見證女性團結在一起，開展了各界的影響力，學習成長，突破框架，不斷前進，更加堅定，攜手共好。

#國際婦女節 #女人迷 #文姿云 #蔡英文總統 #共好

14/03/2024

很榮幸，本次TEFA理事長受邀參與2024 全球女性影響力論壇，今年這場活動主軸是「Together Stronger 共融比競爭更永續」，我們也在當晚與超過360位女力參與者，一起看見「共好即是共贏」的未來。

TEFA同步呼應 ESG 全球發展趨勢，並在論壇中與女性分享「生育與凍卵，掌握人生新節奏」的主題。

去年台灣凍卵協會發起的「2023年女性生育保存意向調查」，總共有1132名女性參與問卷，分析了女性對於凍卵的想法，調查結果顯示:
- 超過50%的女性願意生育小孩
- 接近三成女性曾經考慮過凍卵以保存生育力

同時理事長也與大家分享了
- TEFA對凍卵的社會趨勢觀察
- 自身的凍卵決定及經驗
- 凍卵的知識及思考關鍵點
- 生育力是現代每個女生都需要知道的「自主權利」，未來有生育計畫再凍卵

TEFA依據聯合國永續發展目標，不定期與專家醫師舉辦凍卵公益講座，促進生殖健康意識；整合台灣凍卵資訊，同時透過衛教資源回饋社會。我們尊重每位女性都有權利決定生育的意願、時間、次數等，相信女性可以掌握自己的生涯軌跡，在生育上更具彈性及選擇。

#女人迷｜ #全球女性影響力論壇｜ #共融比競爭更永續｜｜｜｜ #凍卵｜｜｜ #掌握生育自主權

25/02/2024

當個有選擇權的女人，為自己創造美麗的人生。　
─唐心慧

23/02/2024

🌿 關於養卵part2：生活提案🌿

卵子的品質，是能懷孕到生產的關鍵，讓我們了解養卵攻略！💪🌸

1.控制BMI：18-24正常區間

2.維持均衡運動習慣：每周居家運動+彈力圈

3.規律作息、不要熬夜：保持健康生活的心態

4.補充營養素：CoQ10、植物多酚、肌醇、葉酸、維生素E、維生素D

5.適度紓壓：正念冥想、放鬆、維持紓壓習慣、聽音樂、到戶外走走

6.搭配養卵食譜輕鬆吃：多食用天然蔬果等原型食物

這些建議不僅是為了養卵，更是打造一個全面健康的女性生活模式。
讓我們一同努力，共同追求身心靈的平衡，燃點生命的美好！💖🌺

#凍卵 #卵子保存 #生育計劃 #女性健康 #婦科健康 #生育權利 #生育自主權 #生育能力 #生育年齡 #生殖科技 #健康生活 #運動女性 #婚姻生活 #生育科普 #堅強女性 #愛與生育 #正念冥想

11/02/2024

「有時，你只需要聽到「你不孤單。」從我到你，都不孤單。我愛你，我看見你，我也聽見你了」
"Sometimes all you've gotta hear is that you're not alone. So from me to you, you're not alone. I love you, I see you, and I hear you."

－Bella Hadid 貝拉．哈蒂

09/02/2024

💖 愛是妳愛是我：情人節好好愛自己💖

情人節即將來臨，仍在尋覓愛人也好、正值熱戀期也罷，
這是一個象徵愛的節日，少不了美食佳餚，讓我們一同慶祝這美好的情人節吧！🌹✨

彩蔬養卵溫沙拉：🥗
溫沙拉一詞起源於法語Salade Tiede，Tiede就是以溫熱的醬汁加入或生或熟的食材中，減去了冷沙拉寒冷的缺點，更符合溫食養生的健康觀念。
一起享受一頓美味又健康的溫沙拉吧！

【材料】
紫米20公克
鷹嘴豆20公克
毛豆仁50公克
杏鮑菇40公克
地瓜葉40公克
海帶芽2公克
木瓜20公克
蘋果30公克
杏仁片5公克
【調味料】
麻油1茶匙
薑、醬油、巴薩米克醋適量
白芝麻2公克
【作法】
1.紫米蒸熟，備用。
2.鷹嘴豆、毛豆仁、杳鮑菇、地瓜葉、海帶芽
依序燙熟盛起，備用(鷹嘴豆可以先以溫水浸泡一天，比較容易烹調)。
木瓜及蘋果切塊，備用。
4.杏仁片及白芝麻可以先用烤箱烤熱，香味更棒(此步驟可省略)。
5.將步驟1一4(除白芝麻外)擺盤至沙拉碗中。
6.醬汁部分：
以麻油將薑未爆香，放涼備用。
再加入醬油、巴薩米克醋及白芝麻，拌匀即可。
7.最後再醬汁淋上，即完成這道美味的溫沙拉。

請讓我們一同在愛中茁壯成長。🌷💕

#女性健康 #情人節特輯 #愛自己

01/02/2024

TEFA與 #女人迷，相信每個人都值得擁有更加健康和美好的人生。

「人生不能重來，但可以重設，如果現在還算幸福，就讓將來更加幸福。」

如果你還在為生或不生、凍不凍卵而感到迷惘，台灣凍卵協會理事長曾琬婷將在 GWIS 中，帶你看見生育的全新想像，女性可以不受年齡與婚姻拘束，擁有人生選擇權，更積極掌握自己的人生✌️
Together, Stronger! 好活動不能只有你看見！

🔍 2024 GWIS 第七屆全球女性影響力論壇｜限量搶票中🔥
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@你的閨蜜，一起來 GWIS 掌握人「生」大事 🌱
🖐️ 一人專注培力單人票 $1,880
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🎁 1/31（三）前購票，獲得加碼神秘小禮
活動當天現場，還有女人迷精心準備獨家禮物袋（總價超過 $1,500）
#女人迷｜ #全球女性影響力論壇｜ #共融比競爭更永續｜｜｜｜ #凍卵｜ #台灣凍卵協會｜ #曾琬婷｜｜

28/01/2024

「女人不是生而為女人，而是成為女人。」
"One is not born, but rather becomes, a woman. "

－Simone de Beauvoir　西蒙·波娃

27/01/2024

🌿 關於養卵part1：靠飲食增強卵實力 🌿

卵子的品質，是能懷孕到生產的關鍵，無論你是正在規劃凍卵，或是正在備孕的妳，讓我們了解如何靠飲食增強卵實力！💪🌸

1. 葉酸：
又稱維生素B9，有助於代謝、生長、胺基酸及蛋白質合成，幫助卵巢修復等，發揮重要作用。如：綠色蔬菜、蘆筍、菇類、動物肝臟、豆類、柑橘類水果等。

2. 植物多酚：
能抗氧化、抗發炎，修復自由基造成的傷害。可以延緩卵巢衰退，保護為成熟卵細胞或卵母細胞，提高懷孕機會。普遍存在於葡萄、桑葚、藍莓、蔓越莓等食物中。

3. CO Q10 (輔酶Q10)：
能維持健康日常的重要輔酵素，適量補充含有CoQ10食物，可協助降低體內氧化壓力，增加卵子品質。如：豆魚蛋肉類、綠色蔬菜、堅果種子類等。

4. 維生素D3：
維生素D3對於鈣的吸收和骨骼健康至關重要，同時也與生殖健康相關。日光是最自然的維生素D來源，也可以透過食物或補充劑獲得。

5. 維生素E：
又稱生育醇，具有很好的抗氧化能力，可保護細胞免受自由基所造成的損害，提升卵子品質，增加子宮內膜的厚度，進而提高胚胎著床的機率。主要存在於植物油、核桃、葵花子、杏仁等食品中。

💡 小提醒：
在開始任何補充計劃之前，建議諮詢專業醫生或營養師的建議，以確保妳的需求得到滿足。
這些建議旨在提供給所有女性朋友們，無論妳的生命階段如何。保持均衡飲食，關心自己的身體，是追求女性健康的第一步。
如果有任何問題或想要分享自己的經驗，請在留言區告訴我們吧！
一同追求健康，讓我們共創美好！🌷💖
#女性健康 #養卵營養 #專業知識 #健康生活

26/01/2024

#補助癌症病友凍卵費用最高2萬元

TEFA為鼓勵病友能實現擁有健康孩子的願望及減輕病友經濟負擔，集結全台合作院所推出「」🌻🌻
期望協助病友於抗癌治療前先行 #冷凍卵子 🥚保留最佳生育力，待日後抗癌成功時，仍有 #健康的卵子孕育下一代 🤱
🔸補助對象：為本會20-40歲會員，且經醫師評估為即將進行婦癌或乳癌治療之女性病友
🔸補助金額：每位補助新台幣5,000-20,000元整，共100名。
🔸計畫期程：即日起至113/12/31止
🔸更多計畫內容，請點擊連結👉https://tefa-egg.com/the-hope/
🔸計畫聯絡信箱：tefa.egg@gmail.com　（標題請註明【公益希望計畫】)

面對癌症你不孤單，讓TEFA和你一起相攜前行❤️

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