26/11/2025
那段時間,我只想要「瘦得快一點」。�
看著網路上吃藥減肥的成功案例,我也跟著照做。�
體重確實掉很快,但副作用也來得更快──�
睡不著、心悸、整個人沒休息好,
停藥後更是容易疲倦、暴食。
後來朋友介紹我到霍普金斯,�
我才發現:我不是在減肥,我是在懲罰自己的身體。
醫師幫我做了檢測,重新規劃「讓身體學會修復」的方式�
出乎意料的是,睡得好之後,食欲變正常、體重反而更容易維持。
原來不是我不努力,�而是身體一直在求救。
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