10/02/2024
首先，如果你可以直接去看這部電影（Stutz：史塔茲的療癒之道），那就可直接pass這篇筆記。我每次做這些筆記，最大的目的只是把重點整理好，方便自己往後回顧。
A.
記得初入芳療與按摩行業時，我有一陣子很沒自信。我經常看或聽到一些業界前輩，互相背後評價彼此，並且說著自己的技術能打趴多少人。
我雖然沒自信，但也同時很想質疑：每個芳療師都無法施作在自己身上，所以究竟要多強的自信，才能認定自己是「第一」😅？
後來累積了更多經驗，我慢慢意識到，這麼多芳療師裡，我也可以選擇接近誰、向誰學習，或與誰保持距離（聽聽就好）。這都是可以不用說，放在心裡就好的選擇。但也因為意識到這種選擇存在，人也稍微自信一點了。
我很喜歡這部紀錄片，提到的3點現實：
1. 痛苦不會消失
2. 不確定性不會消失
3. 無法擺脫“不斷努力”的需求
也就是說，無論我們技術學了多成熟、薪資收入多穩定、被認可的成就多好了，這「3點現實」永遠如陽光般公平地灑在每個人身上。
所以，認份地「努力下去」，並且不只是把芳療按摩做好，打掃、清潔、自我進修，大致上是我目前自信來源。
B.
我從小就是邊緣性人格。我不太碰靠近班上的小團體，所以至今沒參加任何同學會。我喜歡獨來獨往去接觸自己觀察後欣賞的人。
但我清楚，這是原生家庭影響使然，也是某種恐懼的樣貌。恐懼背叛、失去、謊言、偽善。即使談戀愛有交往對象，我可能還是會和伴侶的朋友圈保持距離。不過，這種邊緣狀態在近期慢慢有了轉變。
除了親近的朋友，耐心地等待，讓我懂得信任的舒服感，還有一些入行前輩，他們用一種近乎陽光的善意，包容我的各種疑問與犯錯。他們從不客套地就事論事指正，也不吝嗇給我生活與工作上各種關愛。那種善意，不需要抱何小團體取暖或計較，他們自己就能自燃。
「上班就是上班，工作就是工作，下班後吃飽、睡好、做運動，這就是妳除了技術學習以外，要維持的自律。不要生氣，生氣除了傷身和把事情搞得更糟，沒有任何好處。」
我真的非常非常感激這些朋友，I'm so lucky !
C.
電影裏，治療師Stutz提到帕金森症帶給他生活與心理的衝擊，以及他和導演之間友誼的對話，我覺得比這些工具筆記的重點，更加深刻動人。有點可惜，太晚看完它了。
Anyway我很高興自己又整理完一篇筆記了💐💫🐅
