Gina’s little yoga

Gina’s little yoga 兒童瑜伽 / 空服員 / 雙寶媽

假日,女兒們早起陪練的早晨。好舒服的空間~希望自己未來也能有一個很棒的空間,繼續分享所有喜愛❤️
28/10/2024

假日,女兒們早起陪練的早晨。

好舒服的空間~
希望自己未來也能有一個很棒的空間,
繼續分享所有喜愛❤️

能在台灣教授日本人瑜伽,是我從沒有想過的事,但生命就是一直在幫忙串連起來,我很感謝我有把所學的努力的分享出來,雖然很多不足,但誠意是到了❤️瑜伽的練習永無止盡,我不是體位超厲害的老師,但很努力幫助大家的心留在自己的身上去感受,很開心傳達給了...
09/10/2024

能在台灣教授日本人瑜伽,
是我從沒有想過的事,
但生命就是一直在幫忙串連起來,
我很感謝我有把所學的努力的分享出來,
雖然很多不足,但誠意是到了❤️

瑜伽的練習永無止盡,
我不是體位超厲害的老師,
但很努力幫助大家的心留在自己的身上去感受,
很開心傳達給了好多人,
也很感恩不吝嗇給予支持的每個學生❤️

繼續另一個修煉的開始,
人生就是不斷地體驗再不斷地放下,
每一段路的風景都很美好
好感恩每一段遇到的人都對我好好❤️😊

#ヨガ

在大同區有一個小地方,推廣著台灣這塊土地擁有的美麗母語-台語。很開心能用自己的母語跟孩子們一起玩瑜珈,很可惜大家在追求英語日語各種國外的語言同時,沒記得先把自己出生地的語言先學好…希望在未來的日子,能看到孩子們暢快的用台語溝通。 #台語瑜伽...
12/09/2024

在大同區有一個小地方,
推廣著台灣這塊土地擁有的美麗母語-台語。

很開心能用自己的母語跟孩子們一起玩瑜珈,
很可惜大家在追求英語日語各種國外的語言同時,
沒記得先把自己出生地的語言先學好…

希望在未來的日子,
能看到孩子們暢快的用台語溝通。

#台語瑜伽 #兒童瑜伽

親子包班從1月到現在7-8個月了~感謝你們的陪伴和支持❤️總是很有愛又歡樂的一家人👨‍👩‍👧‍👦老師太多事要做了😅要出發下一站,雖然不捨,也感謝你們帶著祝福❤️感謝每一次相遇,每一個緣分❤️Feel loved
31/08/2024

親子包班從1月到現在7-8個月了~
感謝你們的陪伴和支持❤️

總是很有愛又歡樂的一家人👨‍👩‍👧‍👦

老師太多事要做了😅
要出發下一站,雖然不捨,
也感謝你們帶著祝福❤️

感謝每一次相遇,每一個緣分❤️

Feel loved

❤️好老師推薦❤️Gina老師的好友OK老師在三重開課嘍👍🏻快去找幽默教學平易近人的OK老師吧~~「想要瘦身?健身?改善肩頸痠痛?小孩才做選擇,我們全都要!」「從基本體式配合呼吸、強化核心、舒展僵硬的肌肉,放鬆心靈,感受身體自在的流動~」基...
12/08/2024

❤️好老師推薦❤️

Gina老師的好友OK老師在三重開課嘍👍🏻
快去找幽默教學平易近人的OK老師吧~~

「想要瘦身?健身?改善肩頸痠痛?小孩才做選擇,我們全都要!」

「從基本體式配合呼吸、強化核心、舒展僵硬的肌肉,放鬆心靈,感受身體自在的流動~」

基礎瑜伽,八月開課
每週二晚上6:40-7:40
三重區仁安街2號2樓(碧華公園旁、萊爾富樓上)
8/13、20免費體驗(每人限一堂)
開幕期間另有優惠🎉

👏無經驗、初學者友善,歡迎預約體驗,一起加入練習,報名請line私訊 tonetone0404

05/06/2024

講台語做Yoga—歇熱做伙來運動
大人放輕鬆,囡仔獨立參加ê活動!
逐場6 ê囡仔爾!

📅 日期:2024/07/10 、07/31 、8/14、08/28 (拜三)
⏳時間:14:30-15:30
🧑‍🏫 老師:婷婷老師
🧒 適合4-10歲囡仔
🧘‍♀️地點:樂暢親子共學空間
台北市大同區長安西路78巷4弄5號2樓
💰 費用:孤擺體驗NT450/擺;四擺攏報NT1600

詳細內容攏咧留言表單,
逐家鬥陣來講台語過生活!

#獨立上課 #全台語 #歇熱活動

歡迎大小孩子一起來❤️
05/06/2024

歡迎大小孩子一起來❤️

RnA特別課程|親子瑜珈

課程時段為:✅6/15 (六) 12:45|✅ 7/20 (六) 12:45

瑜珈一詞意即「合一、連結」,對於成人來說,能夠透過體位法、呼吸、冥想等練習,將自我與環境連結,達到身心靈的平衡;而 #親子瑜珈,是在歡樂有趣的氣氛下,以互動方式引導孩子與大人一起進行瑜珈練習。

推薦給注意力不集中、過動症、發展遲緩、自閉症、社交、動作協調、情緒發展障礙的孩子,面對孩子的症狀,父母時常不知道如何與孩子溝通,最後導致父母情緒壓力,更加深了與孩子間的隔閡。

瑜伽可以幫助兒童平衡情緒、增強自信心及社交能力,也能構築孩子與大人間相互溝通的橋樑,在 #心靈培養方面,有許多助益。

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親子瑜珈優點
.學習靜心調整體態
.促進肢體及感覺統合發展
.激發想像力與表達
.增加與孩子的親密時光

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課程收費|會員一組 $680/非會員一組 $780
*再加一名兒童 $200,一名大人配合兩名兒童為上限
早鳥優惠|課程前10天完成報名手續,可享優惠 $600
報名人數|上限10組

#心靈培養 #親子連結 #舒緩壓力 #探索自我
#身心靈平衡 #情緒釋放 #情感創傷 #情緒障礙 #過動症
#南京三民 #艾莎雷德 #艾莎雷德體能顧問工作室 #松山區 #近捷運

RnA地址|南京東路五段62號二樓 (近捷運南京三民
RnA官方LINE好友|https://lin.ee/oSeRyHB
聯絡電話|0921-226-468

瑜伽好友創立的podcast,分享給各位❤️Abby同學的聲音甜美清澈,平易近人,她的分享也讓我想分享給你(妳)們~❤️
03/06/2024

瑜伽好友創立的podcast,分享給各位❤️

Abby同學的聲音甜美清澈,平易近人,
她的分享也讓我想分享給你(妳)們~❤️

這是How Yogi Doin' podcast. 節目名字的發想的啟發是來自於想跟大家問好, 在這資訊爆炸以及充滿誘惑的城市裡,跟身邊的人問聲好吧! 在這個節目會透過我的視角與大家分享瑜伽的生活跟練習。 一起探索生活中的大小事找靈感,歡迎...

想動一動身體,星期五中午如果有空歡迎來跟Gina上一下哈達基礎喔~❤️
13/05/2024

想動一動身體,星期五中午如果有空歡迎來跟Gina上一下哈達基礎喔~❤️

RnA課程介紹|哈達瑜珈
#新會員體驗優惠3堂999
#不綁約 #無手續費 #無入會費 #近捷運南京三民
#新手友善 #男性友善

哈達瑜伽 Hatha Yoga 源自於梵語,哈達一詞即為力量之意,
是一個注重在規律呼吸以及力量的瑜珈派別。
現今的哈達,多是以「呼吸」、「體位」、「冥想」三者結合而成,強調透過深層的呼吸與體位的變化,進入專注忘我的冥想精神境界。

哈達瑜珈有著豐富的體位姿態和變化,
從入門到初學者,往進階、高難度都有適宜的內容,
是為非常完整的一個派別。

5月課程時段為:✅ Fri 12:15-13:15
歡迎追蹤Gina老師專頁:’s little yoga
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#基礎養成 #探索自我 #穩定 #核心建立
#身心靈平衡 #靜心
#艾莎雷德體能顧問工作室

RnA地址|南京東路五段62號二樓 (近捷運南京三民
RnA官方LINE好友|https://lin.ee/oSeRyHB
聯絡電話|0921-226-468

難得女兒們秒睡,媽媽有空閒po文。感謝宇宙,感謝好天氣,感謝草皮,感謝大樹,感謝萬物~今天和yogahouse的老師們~有一個美好的瑜伽午後😊
05/05/2024

難得女兒們秒睡,媽媽有空閒po文。

感謝宇宙,感謝好天氣,感謝草皮,感謝大樹,感謝萬物~

今天和yogahouse的老師們~
有一個美好的瑜伽午後😊

最近都在上親子瑜伽,很奇妙,有些地區的家長很熱絡希望陪伴孩子,有些地區的家長喜歡放手讓孩子跟同儕們一起學習,有一陣子都在上兒童瑜伽,這陣子都在上親子瑜伽,都很好,沒有對錯,只要引導孩子在對的路上走都很好❤️🙏😊滿滿都是笑容的親子瑜伽課   ...
03/02/2024

最近都在上親子瑜伽,
很奇妙,
有些地區的家長很熱絡希望陪伴孩子,
有些地區的家長喜歡放手讓孩子跟同儕們一起學習,

有一陣子都在上兒童瑜伽,
這陣子都在上親子瑜伽,
都很好,沒有對錯,只要引導孩子在對的路上走
都很好❤️🙏😊

滿滿都是笑容的親子瑜伽課

#台北親子瑜伽

List ✅Step by step感謝這些天的自己感謝這些天一起練習的夥伴們感謝所有的老師助教感謝可愛的印度老師Dips幫助我解鎖了好多持續練習持續覺察每天都是新的一天🌞 #成人瑜伽進修
02/02/2024

List ✅

Step by step
感謝這些天的自己
感謝這些天一起練習的夥伴們
感謝所有的老師助教
感謝可愛的印度老師Dips
幫助我解鎖了好多

持續練習
持續覺察

每天都是新的一天🌞

#成人瑜伽進修

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大同區長安西路78巷4弄5號2樓
Taipei
10351

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