GUGU YOGA 菇菇瑜伽・芯瑜伽 XinYoga 認證師資。
瑜伽為我打開一扇門，重新認識自己的身心靈，創造生活無限可能。
讓我們以科學為本，在安全不傷害的練習中，重新詮釋傳統瑜伽的精神與智慧！
自大學開始接觸瑜伽練習，一直很享受瑜伽解放身體束縛，並帶來身心平靜的過程。
2015年起開始較頻繁的練習，為了更深入了解瑜伽的知識和技巧，2017年底參加All Yoga的 200小時瑜伽師資訓練（200 hrs RYT by All Yoga），由Corey Wu老師指導Ashtanga Vinyasa，以及呼吸法、冥想、吊胃法等課程。之後開始在社區教室、攀岩場、工作場域教授瑜伽課程。教學之餘，也持續接觸Flow串聯瑜伽、Yin陰瑜伽、Universal Yoga等，各種不同類型的瑜伽練習。
在練習的過程中，不斷啟發我對人體結構功能的好奇心，過程中不斷閱讀進修相關解剖、肌筋膜、生理學、人體運動學知識。2017年參與鄭旭暉老師的自我按摩深層筋膜放鬆工作坊。2018年繼續進修，參加 Pro Yoga Malaysia 徐吇偐 老師Cyarhine Chee 的 Xin Yoga（芯瑜伽）200小時瑜伽師資訓練。
芯瑜伽奠基於深厚的現代科學身體知識，將瑜伽的精髓，接合解剖學、肌筋膜、生理學和生物力學的原理，發展不傷害、安全且有效的瑜伽串連練習，為我的自我練習和教學帶來根本的改變。
除了瑜伽，我也喜歡登山和攀岩，這些需要高度專注的身體運動開啟我的覺知，重新認識自己的身體能力、本體感覺和精神層面的修煉。現在，期許自己能為學生打造安全舒適有感的瑜伽課程，將芯瑜伽的神奇魅力傳達給更多需要幫助的人，向更多人分享瑜伽的智慧、美好與滿滿的愛。
🎖師資認證
・ ［ All Yoga ］Corey Wu 老師 RYT200小時師資 (2016)
・ ［ Xin Yoga 芯瑜伽 ］徐吇偐 老師 RYT200小時師資 (2018)
— 芯瑜伽簡介 http://bit.ly/XinyogaIntro
🎖進修研習
・ 鄭旭輝老師 當自己的按摩師 深層肌筋膜 自我照顧維護（2017)
・ ［ Xin Yoga 芯瑜伽 ］徐吇偐 老師 特發性脊柱側凸保守治療工作坊（2018）
・ ［ Xin Yoga 芯瑜伽 ］徐吇偐 老師 全方位無礙後彎國際認證陪訓課程 擔任助教（2018/09）
・ ［物理治療瑜珈工作室］ Chasin老師 人體解剖學系列課程：第二階段 臨床解剖學（2018/10）
・ ［物理治療瑜珈工作室］ Chasin老師 PNF 本體感覺神經肌肉誘發技術（2018/10）
・ ［ Xin Yoga 芯瑜伽 ］徐吇偐 老師 開髖國際認證陪訓課程 擔任助教（2018/11）
・ 傅士豪老師 基礎肌動學（28小時） （2018/12）
・ ［康富物理治療所］基礎肌骨系統解剖學觸診實作 蔡忠憲物理治療師（2019/05）
・ ［ Xin Yoga 芯瑜伽 ］徐吇偐 老師 倒立與後彎國際認證培訓課程（2019/07）
・［ Xin Yoga 芯瑜伽 ］徐吇偐 老師 2019年 RYT200小時師資培訓 擔任助教（2019)
・ 傅士豪老師 筋膜運動學 系列課程 （32小時）（2019/11）
・［ Xin Yoga 芯瑜伽 ］徐吇偐 老師 芯瑜伽師資精進研修班（18小時）（2019/12）
・［台灣動作專家協會］從動作解析看組織放鬆與控制訓練策略（8小時）（2020/05）
