DIGITIMES享樂空間Playful

07/12/2018

12/15 電影欣賞快報 _《水行俠》

DC最新動作冒險片《水行俠》由溫子仁執導，傑森摩莫亞領銜主演片名角色，會帶領觀眾跨越七個海底王國中浩瀚、視覺上令人屏息的水中世界。這部電影將揭露半人類、半亞特蘭提斯人亞瑟庫瑞（Arthur Curry傑森摩莫亞 飾） 的起源故事，跟隨他踏上他畢生的旅程，這不只會迫使他面對自己的出身，也會讓他發現自己有沒有資格登上他與生俱來的……國王寶座。
https://www.youtube.com/watch?v=9FnJLzlRi_g

12/15(六)中午12:55準時開演，一起去海底冒險吧！

16/11/2018

DIGITIMES營養與健康管理 第四堂
體重控制似乎是一種全民運動~
坊間各式各樣的體重控制方法，各有其優缺點，
每個人的體質與健康狀況不同，又該如何選擇？

第四堂 體重控制方式大體檢
這堂營養師主要介紹目前網路流行的體重控制飲食方式，及個別的優缺點，例如：健康餐盤、生酮飲食、水果餐、代餐等，真的是五花八門。
現代人常見的問題是每日熱量攝取高於所需，飲食又不均衡，所以小編個人覺得健康餐盤的概念是最簡單的 飯:菜:肉 = 2:2:1 ，將每餐的飯(穀類雜糧)、菜(蔬果)、肉(豆魚蛋肉) 依上述比例調整，營養均衡熱量不易超標。當然其他的飲食方式也有其優缺點，為了健康與安全，有些方式必須要在醫生評估下進行喔!!

均衡的飲食加上運動，才是健康促進的不二法則喔!!

有一種胖是“阿嬤覺得你餓~”……🙊🙊請勿任意餵食

https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1405&pid=8629
圖片來源：北市衛生局

11/10/2018

DIGITIMES營養與健康管理 第三堂

本次營養師教認識食物與食品🍚
區分食物與食品，如何吃的安心，吃的健康？
何時需要保健食品，服用時的原則與注意事項

第三堂 保健食品的迷思

多吃原型食物，少吃加工食品
保健食品與健康食品的差異
目前市面常見的保建及健康食品的介紹及可從哪些原型食物獲取相關的營養成份🥩🥝🍆🥦🥕
認識健康食品標章及FDA知識服務網👀

透過FDA知識網，可查詢台灣地區審核通過的健康食品資訊，還有其他類別商品標章及產品等詳細資訊~

大家一起吃的安心，吃的健康❤️💪💪💪💪

21/09/2018

9/20 DIGITIMES名人講座花絮
本次很榮幸邀請到 天來創新生活產業 陳來助董事長 分享「新農業、新零售 六次方產業」

陳董事長分享他從面板到麵粉，從奈米到香米的跨界經驗，他過去如何運用科技將製程自動化升級與進行製程流程改造，從產品創新到將品牌行銷推向國際市場。目前人類面對大時代的挑戰，該如何因應？台灣的機會又在哪裡？
講座中分享台灣的新農業機會優勢及如何創造100倍的價值，如何運用智慧商務與打造六次方產業新農業園區，建立農業物聯網系統.......
陳董事長說：「我們要從觀念改變開始，要集合群體力量，這是一場團體戰..….。」🌞

20/08/2018

DIGITIMES營養與健康管理 第二堂

本次營養師教大家早午晚餐怎樣吃？
營養與運動如何搭配，運動前後飲食的影響。
如何促進健康、遠離疾病、預防失能、延緩老化。

第二堂 運動營養學
認識食物六大類複習
營養素的分類與功效 (蛋白質、碳水化合物、水份)
認識營養標示表
飲食和營養增補劑需同時計算攝取量
飲食和運動時間點的搭配

建議每天多動多走路，少搭電梯，盡量養成每周固定運動的習慣，透過正確的觀念與行動，讓我們健康生活一起來~

聰明吃與快樂動
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=542&pid=709
資料參考：衛生福利部國民健康署

聰明吃搭配快樂動，每天「進」與「出」創造出500大卡的落差，減少500大卡熱量，就可以每週減重約0.5至1公斤。 (一)  每天減少攝取500大卡熱量： 方法1：少喝1杯500c.c.珍珠奶茶(約300大卡)，並少吃3塊炸雞塊（約200大卡） 方.....

30/07/2018

DIGITIMES營養與健康管理 第一堂

很多疾病都是因為飲食不均衡或肥胖導致，今年度公司特別邀請營養師來進行一系列的營養管理講座。從最基礎的體重管理、運動營養、認識食物的分類和熱量，進而可以替自己規劃菜單，確實的執行，預防三高。

第一堂
認識食物六大類
認識BMI身體質量指數
每日所需熱量計算
練習看商品營養標示，認識各類食物的熱量

「吃什麼，像什麼 You are what you eat」，讓我們一起認識營養與進行健康管理。

https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=168&pid=724
資料參考 : 衛生福利部國民健康署

16/07/2018

7/13 DIGITIMES漆藝之美講座花絮

「惟有自己喜歡才能夠身心投入」，這是講座過程從陳教授內心散發出來的氛圍。
從種樹開始解說，讓我們了解天然漆取得的珍貴；從東方到西方，蒔絵與漆藝作品分享，讓我們了解到漆藝的多元性。一幅漆畫作品完成需要相當的時間與耐心，並可呈現出作者想要表達的微觀與質感，從分享字語中深刻感受到陳教授對漆藝的熱愛......。

目前辦公室內有「漆畫系列」作品展出，讓藝術走入我們的生活，為生命添加色彩，讓我們一起探索漆藝之美。

#前幾天有同事說辦公室增添藝術作品後，人好像也變的有氣質了😊

09/07/2018

FUN暑假瘋鐵馬🚲，讓您HIGH翻一整夏🌞

騎動臺灣下半年活動今天正式出爐啦~

這次，騎動臺灣結合五個縣市文化活動，結合在地敘事與關懷視野，讓我們一同點點滴滴記錄臺灣運動休閒與文化節慶結合之精隨。各地節慶宜蘭國際童玩藝術節、桃園地景藝術節、彰化秋遊埔心來作客、高雄旗津黑沙玩藝節及彭湖最美麗海灣嘉年華會......

歡迎大家7~10月假日，帶著家人好友一同參與騎動臺灣
透過雙輪記錄生活的點點滴滴。

報名網址 https://www.cyclingtw.com.tw/5city.asp
活動報到處附近都有單車租借，快來報名喔!!

106年起，除十大經典路線之外，教育部體育署為鼓勵民眾藉由騎單車之運動方式，深入在地，配合縣市節令，連結文化、休閒、生態及奇景等主題式騎乘活動，並辦理騎單車說故事競賽，吸引更多民眾以不同方式持續參與單車運...

06/07/2018

7/5 DIGITIMES同仁新視野講座花絮

感謝彭啟明博士的分享，讓我們認識什麼是氣象經濟，也了解透過氣象數據可以協助的決策，暨多元又不容小覷，並與你我的生命安全息息相關。科學資料大數據應用，可以打造智慧城市，是一種軟實力的打造。資料經濟是新的石油，新的經濟趨勢......

彭博士很幽默，小編全神貫注沒有打瞌睡喔!! 🤣

03/07/2018

DIGITIMES同仁新視野講座

您知道日常的氣候資訊，不只是氣候冷暖、需要帶傘防曬或防雨嗎？7/5 讓我們一起跟著氣象專家_彭啟明博士，從生活實用的氣候知識出發，了解科學資料大數據應用，挖掘氣象寶藏。

日期 : 107/7/5(四) 14:00 ~15:30
主講人 : 彭啟明博士
講題 : 氣象寶藏，科學資料應用的創業之路

26/06/2018

6/29電影欣賞快報 :

《超人特攻隊2》
最受觀眾喜歡的超人家族回來了! 睽違14年，皮克斯終於重啟本系列。第一集結束後，讓本來在家當家庭主婦的超能太太反而成為超級英雄代言人，四處奔走。超能先生則是在家當超級奶爸，雖然心有不甘，卻意外發現小兒子小杰超驚人的超能力，這次他們又會碰到甚麼挑戰呢?

6/29(五)晚上19:00準時開演，讓我們一起歡樂過暑假！

23/02/2018

好康來報報!!

4/15「騎動臺灣 發現美麗新世界」萬人單車活動
活動在花蓮、宜蘭、臺北、新北、新竹、高雄等六個縣市同時開騎，報名免費，完騎有證書及精美贈品。
路線平易近人，沿途風景秀麗
歡迎大家共襄盛舉，並分享給自己親朋好友，一齊「騎」樂無窮！多「踩」多姿！
報名網址https://www.cyclingtw.com.tw/allbike.asp

106年起，除十大經典路線之外，教育部體育署為鼓勵民眾藉由騎單車之運動方式，深入在地，配合縣市節令，連結文化、休閒、生態及奇景等主題式騎乘活動，並辦理騎單車說故事競賽，吸引更多民眾以不同方式持續參與單車運...