廖芳儀中西醫師-食養。醫方。五感療癒

08/05/2026

#重要公告
#門診時間更新

因應人力調整 即日起 門診時間更動如圖
再請大家留意回診時間

#廖芳儀醫師
#君綺美麗中醫診所

07/05/2026

在意頭髮出油扁塌？希望秀髮光澤健康？

醫師實測一個月，髮根強健、頭皮清爽、髮絲柔順超有感！
✨ 醫師私藏「頭皮保養秘訣」：唯有機OUI ORGANIC堅果OMEGA柔順洗潤髮系列
• 深層滋養：富含高端髮品必備的有機摩洛哥堅果油、Omega-3 & 6，為頭皮精準補給營養。
• 強韌髮根：水解小麥蛋白補充髮絲結構，讓髮根越來越強健。
• 安心配方：98%天然無矽靈，通過義大利AIAB有機認證，連3歲小孩與敏感頭皮都適用。

再搭配同系列「堅果OMEGA柔順潤髮乳」，含有巴巴蘇油，能舒緩乾燥問題，全面提升髮絲的健康狀態，讓秀髮重現光澤與柔順感。
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別再只顧髮絲表面，現在就從源頭養出健康秀髮！🌾✨

05/05/2026

說減就減 不囉唆🤣

女生最在意的頭髮、胸部、月經
顧得好好的唷！

妳想得到的 廖醫師都可以幫忙🥰

和媽媽一起來 健康又美麗😘

#真。獅子🦁
#說到做到

30/04/2026

#青春痘壓力痘
#中西醫整合治療

上週有個可愛的女孩來看嚴重的青春痘
她非常沮喪 為什麼她會把自己的肌膚照顧成滿臉的囊腫痘
A酸吃了 A醇擦了 還是壓抑不住痘痘的猖狂
剛打完雷射 滿臉血痕紅腫 她覺得又痛又癢
來找廖醫師的時候 我說這禮拜 我們先開一些中藥來幫助傷口修復
這週她雀躍地回診 大聲驚呼 膚況好多了
後續還搭配水飛梭等淨膚保養療程
她一直告訴我 要幫她連痘疤都好好調理一下👍🏻
希望廖醫師可以早日還她漂亮美肌🥰

其實廖醫師也曾為青春痘所苦 而且是典型的壓力痘
月經前需要先跟膚況打一場硬仗 （見圖@很慘烈吧🥹）
所以平常生理期不太痛的我 居然還需要調理身體
剛開始就開始吃中藥調理 偶爾太嚴重就會去皮膚科拿藥膏塗抹
因為也不需要吃到A酸 反而反覆好好壞壞⋯⋯
後來開始學 #美顏針 之後 也開始研究怎麼改善自己的膚況
除了不定期幫自己美顏針調整氣血外 針對痘疤也可以局部加強
整體來說 長痘的經前症候群也就緩解許多
接下來因為工作關係 頻繁上妝 感覺膚況粉刺比較多
我也開始定期約水飛梭或海菲秀 清潔加保濕 偶爾打皮秒雷射
基本上目前不只膚色淨白許多 油肌也改善了
配合美顏針 真的是還我自己漂亮美肌 🥰🥰🥰🥰🥰

其實青春痘在中醫來說 大部份是濕熱或氣滯血瘀
治療的過程 我通常以清為補 先處理掉瘀滯和痰濕
再來補氣滋陰養血顧膚底 適當地搭配美容醫學護膚 可以效果更好
雖然廖醫師不是靠臉吃飯的 但是一臉淨白美肌是大家都愛的🫰🏻
用我自己的抗痘黑歷史 來鼓勵痘痘肌朋友 勇於抗痘 重拾信心唷！

#廖芳儀醫師
#君綺美麗中醫診所

28/04/2026

52歲的小雯（化名）因為嚴重的偏頭痛困擾多年
期間求助了西醫神經內科 腦波檢查正常
打過肉毒 吃止痛特效藥都無法緩解
經友人介紹來找廖醫師診治
經病史詢問 其實小雯還有失眠 血壓偏高的情況
舌暗苔薄白 脈弦細 加上停經約半年
我覺得她屬於肝風內動 陰虛陽亢
遂處方 疏風清肝 滋陰潛陽的藥物
經過兩週用藥 偏頭痛從天天痛減輕到一週三四次
再堅持服藥一個月後 多年的偏頭痛幾乎沒發作
血壓也降到正常值 睡眠品質也改善了很多🥰

偏頭痛不是只有「壓力大」這麼簡單
在中醫裡，其實分成好幾種類型
👉 痛的位置、時間、感覺，都在說明你的身體狀態

🌸 常見 4 大證型

1️⃣ 肝陽上亢型

👉 關鍵字：壓力型頭痛
* 頭痛：脹痛、抽痛（常在兩側）
* 特點：容易生氣、焦慮
* 可能伴隨：失眠、眼睛乾澀
💡 越忙越痛、越氣越痛

2️⃣ 氣血不足型

👉 關鍵字：虛弱型頭痛
* 頭痛：隱隱痛、悶痛
* 特點：容易累、頭暈
* 常見族群：女生、生理期後
💡 不是壓力，是你太累了

3️⃣ 痰濕阻絡型

👉 關鍵字：重重的頭
* 頭痛：頭重、像被包住
* 特點：身體沈重、想睡
* 常見：飲食油膩、作息亂
💡 頭不是痛，是「卡住」

4️⃣ 瘀血阻滯型

👉 關鍵字：固定點刺痛
* 頭痛：固定位置、刺痛
* 特點：痛點明確、久痛不癒
* 常見：久坐族、舊傷
💡 痛在同一點，很久都沒好

每一種頭痛，身體都在傳遞訊號
不是止痛就好，而是要「對症」
💬 你比較像哪一型？留言告訴我

⚠️ 實際診斷仍需由中醫師辨證評估

#廖芳儀醫師
#偏頭痛
#更年期症候群
#高血壓

#君綺美麗中醫診所

27/04/2026

#202605門診


經過一個多月的忙碌
門診越來越上軌道了
希望大家喜歡我們的新診所🥰

5/1門診照常
歡迎大家多多利用唷❗️

#廖芳儀醫師

15/04/2026

芳療怎麼運用到減重呢？

☀️ 全球暖化，天氣越來越悶熱，很多人會發現小腹鼓鼓的、腿部浮腫，明明沒有吃多，卻總覺得身體沉重。

這些其實和體內水分代謝、循環不暢有關，特別是久坐辦公室或愛喝冰飲的人，更容易遇到這些困擾。

中醫芳療強調的是「從根本調理」，不是只追求體重下降，而是讓身體循環順起來。

透過精油按摩任脈、小腹與腿部經絡，再搭配刮痧或溫熱的半身浴，不只能改善水腫，還能幫助氣血流動，讓情緒放鬆，夏天的倦怠感也能一併消除。

想知道玫瑰天竺葵、雪松、葡萄柚、薑這些精油怎麼應用在纖體護理？

👉 完整文章這裡看 https://lihi.cc/a2BQN
📩 官方LINE好友 https://lin.ee/Xbdq7o0

#廖芳儀醫師 #中醫芳療 #精油按摩 #消水腫 #纖體秘訣 #芳療生活 #任脈調理 #刮痧保養

15/04/2026

每到換季或壓力大，皮膚總是莫名癢個不停？癢感襲來時，除了抓撓，你還有更優雅的選擇。除了去西醫皮膚科確定診斷之外，中醫認為皮膚搔癢多與「風、濕、熱」有關，想要根治，關鍵在於調理內在環境。

🌿 中醫護膚治癢3 大核心
1. 找回肌膚的「水」
• 補血潤燥： 皮膚乾癢往往是血虛風燥。平時可多攝取百合、銀耳、黑芝麻等滋陰食材，讓身體自帶保濕力。
2. 遠離誘發的「熱」
• 忌口清單： 搔癢期間，暫時和辛辣、油炸、菸酒說再見。這些「發物」就像火上加油，會加重皮膚的發炎反應。
3. 點按止癢「關鍵穴」
• 曲池穴： 位於肘窩外側，能清熱祛風。
• 血海穴： 位於大腿內側，能活血止癢，是皮膚問題的剋星。

✨ 生活小提醒
除了內服與穴位，穿著純棉透氣的衣物，並選用成分單純的修護產品，能減少外界對皮膚的二次傷害。
由內而外，溫柔修護受損的肌膚屏障。

#中醫美容 #皮膚搔癢 #中醫養生
#廖芳儀醫師
#君綺美麗中醫診所

08/04/2026

#醫病溝通
#醫病雙贏

有學弟妹希望我能分享一下美顏針醫病溝通的技巧
我如果說 “無招勝有招” 會不會被唾棄 🤣
不過我覺得最重要的是 “醫師要懂個案需求和真正的需要是什麼”
然後 個案都知道美顏針收費貴 那”價值在哪裡？”
我不敢說我是美顏針大神大師 畢竟我蠻討厭各式造神運動
我能分享的就是我臨床經驗上的 “心法” 姑妄言之 姑妄聽之

跟看診一樣 回想一下大家在學美顏針的時候
除了針法 解剖 我們很重要的有學”怎麼評估”
臉的對稱性 筋膜的鬆緊 各種臉部比例
甚至大家現在很愛把結構帶進來 反正大家都想分一杯羹🤣
此外每個紋路 還有中醫基礎的望診 對我來說都是”談資”
也就是說 身為一個美顏針專業醫師
你必須記得你的本是一個中醫師 👩🏻‍⚕️
所以 面色 精神 各種膚況痘瘡 都必須完整評估後
才能去和個案討論出完整的治療計劃
例如前四次調整線條和氣色改善 接下來加強紋路淡化 最後維持
例如我們先改善循環消水腫 同時放鬆頭皮肩頸筋膜 可以幫助睡眠
例如貧血蒼白的個案 要搭配中藥滋陰養血 更能感受到變化
核心概念其實就是 “全人思維” 這不是所謂的銷售話術
是你如果記得自己是一個中醫師 你怎麼看你的個案
做美顏針也一樣 只是比較著重在臉部 不是嗎？

另一個溝通的重點還有 要做幾次？能維持多久？
這真的因人而異 不過基本盤大約是4-6次
因為人體結構筋膜都會有慣性 當你第一次針 只是一次刺激
筋膜肌肉不見得會記住自己被調整過了
重複的次數是要”訓練””調整” 跟運動一樣 才會越來越接近理想
能維持多久當然也是因人而異 生活方式 壓力 生理期 都會影響
但身為醫師👩🏻‍⚕️真的不能忘記自己的本份
我們都有責任去提醒個案更健康美麗的保養方式
跨一步說 連醫美術後都需要好好保養了 美顏針當然不例外啊🥹

另一件我覺得也蠻重要的事情 就是要和個案的期待值取得共識
例如靜態紋路 年紀 體質狀態 真的不能過度誇張療效
我很喜歡的一句名言就是 這不是Everything 也不是Nothing
我們都可以貢獻出很美好的something 🫰🏻
當然我本身也不排斥醫美 所以對我來說 整體評估是更重要的❗️
了解我的人都知道 當然不是因為我現在在醫美關係企業
我從學生時代就這樣 中西醫雙主修的背景 還有臨床經驗的累積
我始終相信選擇對個案最有利的方式 尊重彼此 才是醫病雙贏
治療的方法越多越好 重點是怎麼思考融和運用發揮最大效益🥰

當個被個案可以真心信任的醫師 真的別無他法
專業 真誠 用心 如此而已
要相信 你為對方著想 他們都感受得到 🫰🏻

好像說了很多 又好像什麼都沒有說 🤣
不過 我看到新入行的美顏針醫師其實最大的問題是速度
但速度這件事情 除了練習 別無他法 😘
我最剛開始的練法就是把身邊愛美朋友針個幾輪 供參
（要不要逼她們幫宣傳 就看你們的交情了 🫣）
至於行銷 其實我也沒有財力砸錢請明星代言
所以我真的是一個一個慢慢耕耘出來的個案數
當然資深學姐我比較佔優勢的是我看婦科起家的
我學美顏針 最開心的是我的婦科個案
因為我從內到外全都幫她們包了 一站式服務🥰
所以好好把婦科學好 年輕醫師也餓不死的 好嗎？

剛下夜診 有感而發 快手寫寫分享囉 🥰

#廖芳儀醫師
#君綺美麗中醫診所
#美顏針心法

04/04/2026

長大之後，我們都學會了堅強
卻也慢慢忘了，怎麼好好照顧自己。

今天是兒童節 🌿
不只是孩子的節日，也是提醒我們——
「照顧」其實從小就很重要。

孩子的健康，從日常一點一滴開始：
好好吃飯、規律作息、充足睡眠，
以及被理解、被陪伴的安全感。

當身體被好好照顧，
情緒也會慢慢穩定、長出力量。

而長大的我們也是一樣——
如果最近的你有點累了、撐太久了，
也可以慢一點，好好休息。

你不需要一直很努力
也值得被愛、被照顧、被溫柔對待。

Happy Children’s Day 🌼
As we grow up, we learn to be strong—
but sometimes we forget how to truly care for ourselves.

Children’s health begins with simple daily habits:
nourishing meals, regular routines, quality sleep,
and the feeling of being loved and understood.

When the body is well cared for,
the mind becomes more balanced and resilient.

And the same goes for you—
If you’ve been tired for a while, it’s okay to slow down.

You don’t have to be strong all the time.
You deserve care, rest, and gentle healing too.

#兒童節 #兒童健康 #中醫調理

#廖芳儀醫師
#君綺美麗中醫診所