What are the opening hours?

Monday 09:30 - 21:00 Tuesday 09:30 - 21:00 Wednesday 09:30 - 21:00 Thursday 09:30 - 21:00 Friday 09:30 - 16:00 Saturday 09:30 - 17:00

Dr PAIN Taiwan康銓中醫診所, 台北市中山區長春路380號3樓, Taipei (2026)

Q: What is the address?

台北市中山區長春路380號3樓

25/03/2026

👨⚕️【你的疼痛，還在同一個循環裡打轉嗎？】
試過電療、試過推拿、
甚至試過夜市的刀療……
每一次都感覺有好一點，
但沒過多久疼痛又再次復發！！

長期的發炎或受傷，
會讓肌肉與筋膜產生沾黏與纖維化。
如果只處理表層的痠痛，
卻沒有鬆開深層卡住的組織，
核心問題就始終沒有被解決。
#這就是疼痛反覆的原因

💡好消息是：
只要用 #對的方法
經由專業醫師
➡️正確評估問題
➡️真正處理深層沾黏
➡️身體逐步回到正常運作軌道
無止盡的疼痛循環，真的可以改變！！

🩺【來 #康銓中醫診所幫您處理疼痛的惡性循環】
我們深知，單一治療方式往往有所侷限，
因此打造「 #中西合璧」整合治療管理，
改善疼痛問題，縮短治療時間

#一站式處理疼痛問題，
讓您不必再為了不同療程四處奔波。

融合 #中醫整骨、 #美式整脊、 #物理治療與 #運動治療，
搭配專業針灸技術與理療設備，配合中藥調理，
精準處理病灶，放鬆頑固緊繃的肌肉與關節沾黏。
降低疼痛反覆「回馬槍」的機率。

透過專業而細緻的評估與治療，
一步步找回放鬆、舒服、好使用的身體。

▁▁▁▁▁▁

Dr PAIN 康銓中醫診所
中西合璧．標本兼治｜精準矯正．一站式疼痛管理
https://drpaingroup.com.tw/
▶︎ 官方LINE：https://lin.ee/DBW19Zwc
▶︎ 電話：02-2895-8788
▶︎ 地址：台北市中山區長春路380號3樓
(南京復興捷運站8號出口)

17/03/2026

💬「醫生，小針刀一次就會見效嗎？」
💬「聽說很有感，但會不會很痛啊？」

最近診間來詢問 #小針刀的朋友越來越多！

小針刀能夠精準放鬆長期緊繃的肌肉或沾黏的筋膜組織，
但關於「療程次數」，每個人其實都不太一樣，

主要取決於這三大關鍵：
🔸你的問題存在多久？
🔸沾黏有多嚴重？
🔸身體修復能力如何？

📌 一般常見情況參考：
🔹輕度肌肉緊繃、初期沾黏
約 1–3 次就能明顯感覺活動度變好，
原本卡卡的感覺消失。

🔹慢性疼痛（超過3個月以上）
大約 3–6 次，逐步鬆開深層沾黏，
改善會是一次比一次順暢。

🔹嚴重沾黏或長年反覆發作
可能需要階段性治療，搭配復健運動與姿勢調整，
才能避免沾黏再次找上門。

小針刀治療頻率主要取決於患者的具體症狀，
通常會建議「 #一週治療一次」
這是為了讓組織有足夠時間，
代謝掉發炎物質並自我修復。

好消息是：
多數患者在第一次治療後，
就能感受到疼痛明顯緩解，
也會對下一次治療更有信心！

📌關於疼痛感也不用太擔心
小針刀的痛感程度主要是一種「痠、麻、脹」的深層刺激。
大多數人都能忍受，治療過程僅幾分鐘，
非長時間留針，
通常在撥開沾黏的瞬間會有較明顯痠痛感，
拔針後不適感會快速減輕，
取而代之的是一種前所未有的鬆開感。

與其習慣長年的隱隱作痛，
不如走進 #康銓中醫診所，為自己尋求鬆開疼痛的機會。

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13/03/2026

【世界睡眠日💤】你一個禮拜失眠幾次？
一隻羊…兩隻羊…
你每天要花多久，才能真正睡著？
腦袋一到夜晚就停不下來，
翻來覆去、盯著時鐘倒數還能睡幾小時……

睡眠問題反覆困擾著你，
隔天上班體力被掏空、精神恍惚，
連脾氣都變得暴躁易怒、失去耐心。

想找回遺失的深層睡眠，不一定非得依賴藥物。
我們從中西醫角度，整理幾個值得嘗試的方法，
也許今晚，就能讓你好好睡一覺！

🌙睡前穴道按摩：
在進入夢鄉前，透過物理性的放鬆，
能溫柔告訴大腦：「現在可以安全休息了」。
建議在睡前 10-15 分鐘進行。
以輕柔按壓為主，出現微痠微脹即可，避免過度用力。

#安眠穴：位於耳後凹陷處與枕骨下緣之間。
睡前按壓 3-5 分鐘，有助平息腦部的過度興奮。

#神門穴：手腕橫紋處，靠近小指側的凹陷處。
可安定心神、舒緩焦慮感。

#內關穴：手腕橫紋正中往上三橫指寬（約兩寸）處，
兩筋之間，可幫助寧心安神。

🌙舒壓伸展
睡前進行 10–15 分鐘的輕柔伸展，
能放鬆緊繃肌肉、調整呼吸節奏，
讓身心慢慢沉靜，更容易培養睡意。
特別推薦瑜珈中的 #嬰兒式
動作簡單，特別有助於舒緩下背與肩頸壓力。

🌙小針刀
許多長期失眠者同時伴隨嚴重肌肉僵硬，
身體長期緊繃，也會讓入睡變得困難。
小針刀可精準鬆解深層鈣化或組織沾黏，
解除身體的「緊箍咒」。
當束縛感減輕、肌肉在夜晚更容易放鬆，
優質睡眠，也就更有機會自然回到你身邊。

在世界睡眠日，願你夜夜安穩、入眠順暢，
找回屬於自己的深層好眠。

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08/03/2026

🚺【女性常有的肌肉關節問題，你也中了嗎？】
#婦女節您辛苦了 #女神節快樂

在家庭與工作之間來回奔波，
你也總是習慣把不舒服往後放嗎？
身體發出警訊，像是
🆖手抬不起來 🆖肩膀卡住🆖 脖子僵硬
都在提醒你，
身體早就已經默默超載了！

婦女常有的身體肌肉關節問題，
都跟「 #長期累積的勞累」有關係。
如果你已經出現不舒服，
真的不要再往下拖，
盡早尋求專業醫療協助，
以免錯過黃金治療時間！

🔸 #媽媽手
正式名稱為「 #狹窄性肌腱滑膜炎」，
常因長時間抱小孩、滑手機、做家事反覆出力，
導致手腕拇指側疼痛、無力，
連扭毛巾、開瓶蓋都變得吃力。

🔸 #五十肩
肩關節囊發炎沾黏，活動角度越來越受限，
穿內衣、梳頭、拿高處物品都卡卡的，
夜晚甚至痛到影響睡眠。

🔸 #肩頸僵硬
長時間低頭、久坐辦公、精神壓力大，
讓斜方肌與頸部肌群長期緊繃，
引發頭痛、手麻、眼睛疲勞。

🔸 #富貴包
頸胸交界處脂肪與軟組織堆積、筋膜沾黏，
形成後頸隆起。
不只影響體態與美觀，
更可能伴隨肩頸痠痛與循環不良。

這些疼痛問題，不會因為忍耐就消失。
而且越晚處理越難根治。
透過中醫整體調理、針灸推拿、筋膜放鬆，
搭配現代治療技術與姿勢調整建議，
從疼痛源頭改善，
讓緊繃肌肉慢慢鬆開、關節重新恢復靈活。

歡迎來到康銓中醫診所，一站式管理身體狀態，
卸下長久以來累積在身體的疼痛。

在一年一度的婦女節，和您說聲辛苦了！
把照顧別人的時間，也分一點給自己吧！

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05/03/2026

✨【小針刀適合誰？這篇讓你一次看懂】
很多慢性疼痛，試過很多方法好不了，
# 小針刀融合中醫針刺概念與微創鬆解技術，
透過特製針具進入肌肉或筋膜層，
針對卡住的組織進行鬆解，
改善疼痛與活動受限的問題

📌【小針刀常見適應症】
🆖五十肩、肩關節夾擠症候群
🆖頸椎病、腰椎間盤突出、脊椎狹窄
🆖坐骨神經痛
🆖網球肘、媽媽手、扳機指、腕隧道症候群
🆖足底筋膜炎、退化性膝關節炎
🆖慢性肌筋膜疼痛、反覆拉傷不癒

📌【哪些人適合小針刀？】
✅痠痛反覆發作，保守治療效果有限
✅局部組織明顯卡住、伸展受限
✅想搭配針灸或中醫復健，加速恢復

小針刀能改善深層肌肉痠痛
但但但...以下這些人不太建議！
• 治療部位有感染、紅腫熱痛或開放性傷口
• 凝血功能異常或正在使用抗凝血藥物
• 治療區域有惡性腫瘤
• 身體極度虛弱或免疫功能不佳
• 孕婦（特定部位需避免）

🩺【治療流程與醫師提醒】
🔹 1. 完整評估與說明
醫師會先了解病史、症狀位置與疼痛型態，
搭配理學檢查或影像資料判斷是否適合施作，
並說明可能反應與術後照護重點。

🔹 2. 定位與體位擺放
依治療部位安排仰臥、側臥或俯臥姿勢，
精準標記施作位置，避免誤差。

🔹 3. 消毒與鬆解操作
治療區域會完整消毒，
針具快速進入皮膚後，
在目標筋膜或肌肉層進行沾黏鬆解。
多數患者的感受是瞬間刺入感，
深層鬆開後反而會有「 #放開」的感覺。

🔹 4. 出針止血與觀察
出針後立即加壓止血，
貼敷傷口並觀察約 10–15 分鐘，
確認無不適即可返家。

⏳ 治療頻率通常建議每次間隔 1 週以上，
讓組織有修復時間，也能觀察身體反應。

術後 24 小時內避免碰水、泡澡與劇烈運動，
避免揉捏或立即熱敷治療部位。
若有輕微痠脹或瘀青屬常見現象，
若出現劇烈疼痛或明顯紅腫熱痛，應儘速回診！
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03/03/2026

【🔪 小針刀是什麼？解決惱人痠痛的神隊友】
你是否也曾有這種經驗😣
有些陳年舊傷，無論怎麼推拿、熱敷，
隔幾天那種「深層的緊繃痠痛」還是會準時報到？
這往往是因為你的軟組織已經產生了 #嚴重沾黏

當肌肉長期處於發炎或勞損狀態，
組織會像被強力膠黏住一樣，
單靠表層按壓很難拉開。
這時候，我們需要中醫的 #小針刀來處理！

【小針刀是不是要開刀？】
很多人聽到「刀」就心驚驚，
其實可以把它想像成一個「帶有微型刀片的探針」
它的外觀像針，
但尖端是僅有 0.3~0.8mm不等的平口刃狀（比鉛筆芯還細！）

小針刀結合了「針」的深入性與「刀」的鬆解效果。
醫師會精準針對皮下的筋膜沾黏、鈣化點
進行微幅的「 #剝離與鬆解」
讓原本緊繃受壓的神經與氣血恢復通暢。
➡️關鍵是治療過程極快，通常僅需數秒，
且不需要像針灸一樣留針！

【針灸與針刀大不同，你該選哪種？】
雖然都叫「針」，但負責的任務完全不同：
🔹 傳統針灸 (圓頭)
* 特點：針尖銳利，側重疏通經絡。
* 適用：一般疲勞、急性疼痛、體質調理。
🔹 小針刀 (扁針)
* 特點：針尖扁平，側重「物理性鬆解」沾黏與結節。
* 適用：頑固勞損、五十肩、媽媽手、板機指、坐骨神經痛。
✅ 比起針灸，小針刀對長期慢性組織發炎與頑固性疼痛，效果更好

💡【常見QA小教室】
💬 Q1：治療過程會不會很痛？
進針瞬間非常快速，
主要是局部會有明顯的「痠、麻、脹」感，
這是組織被鬆解開來的正常反應。

💬 Q2：術後要注意什麼？
請記住「2 小時 / 3 天」原則：
* 至少 2 小時傷口不要碰水。
* 3 天內避免泡溫泉、游泳，防止感染。

💬 Q3：所有人都能做嗎？
患部正在紅腫熱痛（急性發炎）、凝血功能異常、
情緒極度緊張或孕婦，請務必先經醫師評估。

疼痛不該是生活的常態，更不該讓它限制你的生活。
如果你已經被痠痛困擾很久，治療效果卻停滯不前，
歡迎預約門診諮詢，讓我們精準對症，陪你找回靈活的自己！

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24/02/2026

【連假放完了，怎麼好像更累了？！🫠】

明明一下休了9天農曆新年假期，
怎麼好像一開工身體更累了？

這真的不是錯覺！
過年晚睡、追劇、暴飲暴食、熬夜聊天，
生理時鐘直接切換成 #過年模式

混亂的飲食和作息可能影響：

🆖肝：調節作息與情緒
🆖脾：消化吸收與體力恢復
連帶影響開工的精神體力。

📍試試幾個簡單的 #開工收心小秘訣
讓身體速速調整精氣神！

1️⃣ 敲敲大腿，把「氣」疏通：
雙手握拳，輕輕敲打大腿外側，
由上往下敲，左右各 50 下，
把氣疏通，減少開工的疲乏感。

2️⃣晚餐減半，讓脾胃喘口氣：
過年大魚大肉太久，
今天讓消化系統休息，
飲食就以清淡、蔬菜、粗糧為主。

3️⃣ 睡前泡腳，放鬆身心：
睡前用溫熱水（約 40-42度）泡腳 15 分鐘，
水深蓋過腳踝 #三陰交穴
幫助今晚好好睡一覺，明天立刻補滿精力！

▁▁▁▁▁▁

留言處加碼補充 #中醫小故事幫你打氣 💪

一起來看西晉名醫 #皇甫謐的勵志故事，
連他都能發憤向上，我也能撐過開工Blue！

不管你春節狀態多頹廢、連假多懶散，
只要「開始」永遠不嫌晚！

一起收收心，你的開工，也能漸入佳境❗

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23/02/2026

🧧 新年新氣象・開工大吉 🧧

親愛的朋友們，新的一年開始了。

感謝您在過去一年對 Dr PAIN 康銓中醫診所的信任與支持。
因為有您，我們持續精進，只為提供更專業、更細緻的一站式疼痛管理服務。

㊗️新的一年，願您：

✨ 身體無痛、筋骨舒展
✨ 心情安穩、睡眠香甜
✨ 工作順心、家庭和樂
✨ 每一天都充滿能量與希望

康銓團隊將持續以中西整合的專業，陪伴您從疼痛中走向健康，不只是治療當下，更為您的長期穩定與生活品質把關。

🎊 開工大吉・健康常在 🎊
新的一年，讓我們一起更強壯、更自在。

Dr PAIN康銓中醫診所全體同仁敬賀

16/02/2026

【馬力全開，健康隨行！🐎馬年久坐別忘了動一動！】

🧨新春佳節，康銓中醫向您拜年囉！
在嶄新的馬年裡，
我們願做您最堅強的健康後盾。

過年期間團圓歡聚，但也別讓身體累壞了，
送上三份「 #馬上健康」錦囊，讓您元氣滿滿過好年：

🧧馬上平安，久坐不痠！
過年期間打牌、追劇、圍爐吃飯，
身體最怕久坐全身痠痛。
記得坐姿要正，脊椎不要歪斜，
每坐一小時起身動一動！

🧧馬上健康，伸展操作起來！
雙手向上平舉深呼吸，幫助胸腔擴張。
適度伸展能帶動全身經絡，
氣血通暢，健康自然跟著來！

🧧馬上吉祥，馬力十足
現在就站起來伸個懶腰、扭扭脖子、
活動一下膝蓋，促進血液循環，讓身體不僵硬。
遠離病痛，元氣滿滿！

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10/02/2026

🏮【 2 月門診時間異動說明】🏮
Dr PAIN Taiwan康銓中醫診所全體員工
在此預祝大家：「龍馬精神，氣血通順，百病不侵🧧」

過年期間，除了與親友團聚，
也別忘了讓平時辛勞的身體好好「 #休養生息」。
為了讓醫療團隊也能充電再出發，
本院 2 月份門診異動如下，
請大家留意看診時間，別白跑一趟囉！

────────────────────────────────
🔸2月14日（六）年前最後看診日【正常看診】
🔸2月16日（除夕）～　2月21日（初五）【休診】
🔸2月27日（五） 228補假日【早午診正常看診 / 晚診休診】
🔸2月28日（六）和平紀念日【休診】
────────────────────────────────

🔔再次提醒大家
想在春節假期前調理體質的朋友，
年前最後看診日是 2/14 (五) ，歡迎預約！
康銓中醫診所祝福您：新的一年，身心平衡，健康常在！

-
🏮 February Service Update
Happy Lunar New Year from the team at Dr PAIN Taiwan! 🧧
We’re taking a brief break to recharge and celebrate the festivities.
Please note our adjusted clinic hours for February:
────────────────────────────────
🔸Feb 14 (Sat): Open
🔸Feb 16 (Mon) – Feb 21 (Sat): Closed for Lunar New Year
🔸Feb 27 (Fri): Morning & Afternoon Open / Closed from 5:30 PM
🔸Feb 28 (Sat): Closed (228 Peace Memorial Day)
────────────────────────────────
Please schedule your appointments accordingly to avoid any inconvenience.
We look forward to seeing you back in full health!

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05/02/2026

💢為什麼痠痛總是好不了？

加上 #春節前工作忙碌與家中大掃除，
這些反覆痠痛疼痛又找上門了😥

你是不是也有過這種經驗😣
肩頸、下背明明治療過，
過一陣子又開始這裡緊緊、那裡卡卡？
接著熟悉的痠痛又在回到熟悉的位置。

痠痛問題不斷反覆，往往不是 #沒治好，
而是造成疼痛的根本原因一直沒有被處理。

▁▁▁▁▁▁

疼痛反覆發作，通常來自這 3 大原因👇

🔹 職業型姿勢不良
長時間低頭、久坐、滑手機或電腦前工作，
頭部只要前傾約 15°，
頸椎承受的重量就可能增加到原本的 2–3 倍！

筋膜長期被拉扯、處於緊繃狀態，
容易產生 #發炎與沾黏，
這也是為什麼肩頸、上背痠痛，
總是反反覆覆出現。

🔹 運動型過度使用
運動後出現的肌肉微小損傷，
原本應該透過休息慢慢修復。

但若訓練量過大、恢復不足，
修復過程中就容易形成 #筋膜結節，
讓經絡卡住不舒服。

🔹 生活習慣型循環不良
長期熬夜、久坐不動或高糖飲食，
都會影響血液循環與代謝。

當血流變差、乳酸堆積，
持續刺激痛覺受器，
原本偶發的痠痛，
就可能慢慢變成慢性疼痛😖。

▁▁▁▁▁▁

那麼，疼痛該怎麼處理才不容易再發作？
關鍵在於「 #中西合併、 #分期處理」

🔹 急性期
西醫以消炎止痛、熱敷、超音波、牽引等物理治療為主，
先控制疼痛與發炎反應。

🔹 慢性期與反覆疼痛
中醫的 #筋膜刀＋ #針灸整合療法，
從結構與循環同時處理問題。
先鬆解筋膜沾黏，
再透過針灸調整經絡與氣血運行，
幫助身體真正恢復彈性與活動度。

疼痛不只是單點問題，
其實是整個身體長期失衡的結果。
找對原因、用對方法，
才能讓痠痛不再只是 #暫時好轉。

如果你已經被痠痛困擾很久，
可以檢視看看自己是不是忽略了這3大原因的哪一項？
無法自行判斷歡迎來康銓門診預約諮詢，
一起打破痠痛的無限循環。

「筋膜刀＋針灸」整合療法➡️ https://lihi.cc/aIhXl

▁▁▁▁▁▁

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03/02/2026

💡【針灸是什麼？你知道「針」與「灸」不一樣嗎？】

你以為「針灸」只是用針刺一下嗎？
其實「針」與「灸」是指兩種中醫的治療方法，
雖然我們習慣連在一起稱呼，
但它們的手法其實不同！

🔸【小小一根針，幫助「針」大！】
針灸透過刺激穴位，疏通人體經絡中的氣血，
幫助恢復臟腑功能與身體平衡。

中醫認為「 #通則不痛」，經絡阻塞導致疾病，
針灸有助於重新啟動身體的 #自我修復機制。

從現代醫學的角度看，
當針刺入穴位時，會刺激神經末梢，
引發大腦釋放 #內啡肽等天然止痛物質。

▁▁▁▁▁▁

🔸【什麼是針？什麼是灸？】
簡單來說，針是「物理性的疏通」，灸是「溫熱性的補給」。

📍 #針：
使用極細的不鏽鋼毫針，精準刺入人體特定的「穴位」。
透過物理性的刺激，
達到疏通經絡、調和氣血的效果，
能啟動身體自律神經的平衡。

🔥 #灸：
使用燃燒的艾草，在穴位上方或點燃後放置於針柄上。
利用產生的溫熱與藥性滲透進皮膚，
達到溫經散寒、扶陽補氣的作用。

有經驗的醫師，
會根據患者的狀況判斷該用針還是該用灸，
而最常在診間產生誤會的是：
針灸其實不是 #哪裡痛就針哪裡喔！

因為 #經絡像是一條高速公路，
➡️末端的問題有時需要從源頭處理。
例如：頭痛只是表象，
背後可能是內臟機能不調，
因此必須配合全身穴位分布來治療。

▁▁▁▁▁▁

🔸【不只是感覺有效，而是有深厚的科學實證支持】
✅ 全球共有 140 個國家使用針灸醫學
✅ 世衛組織（WHO）早已列為多種疾病的有效療法
✅ 共有 64 種臨床適應症獲得認可

特別在 #疼痛控制上，針灸展現了顯著的改變，
常見的項目包括：

🔹骨骼肌肉疼痛：頸肩脊柱痛、膝關節痛、腰痛、肩周炎（五十肩）、扭傷與勞損。
🔹神經性疼痛：頭痛、偏頭痛、坐骨神經痛、神經根疼痛綜合症。
🔹內科與婦科疼痛：經痛、腎絞痛、類風濕性關節炎。

你有長期無法緩解的疼痛困擾嗎？
針灸或許能成為你除了藥物之外，更自然、更有效的治療選項。

▁▁▁▁▁▁

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