25/09/2025
                                            ✅ Công dụng của giấm táo trong giảm cân:
Hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn:
Giấm táo có thể làm chậm quá trình rỗng của dạ dày, khiến bạn cảm thấy no lâu hơn.
Có thể giúp giảm lượng calo nạp vào trong bữa ăn tiếp theo.
Ổn định đường huyết:
Giấm táo giúp cải thiện độ nhạy insulin và làm giảm đường huyết sau bữa ăn, điều này gián tiếp giúp kiểm soát cân nặng.
Tăng cường trao đổi chất nhẹ:
Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy axit axetic trong giấm táo có thể giúp tăng cường quá trình đốt cháy chất béo.
Giảm tích tụ mỡ nội tạng:
Một nghiên cứu nhỏ ở Nhật Bản cho thấy những người uống giấm táo hằng ngày giảm mỡ bụng nhiều hơn so với nhóm không dùng.