10/02/2026
為什麼受傷的人，最後還要負責原諒？
前陣子看過太多文章在宣導，只要你願意原諒，一切就會圓滿。
只要你放下仇恨，人生才會往前。
我看完內心總是充滿疑惑與憤怒：
「為什麼事情能不能過去，最後卻變成受傷的人要負責？」
「為什麼不是傷害者先道歉、先承擔、先面對自己的行為，而是受傷的人，被期待完成一場所謂的大和解？」
依照上面的論述，不原諒好像就成了一種缺點。
你會被指責不夠成熟、不夠有氣量，甚至被貼上不孝、會招來報應的標籤。
彷彿只要你還痛著、還不想放下，就是你自己的修行不夠。
但真的是這樣嗎？
從我過去接受了心理諮商的經驗，也在陪伴諮商個案的過程中，慢慢得到了一個答案。
所謂的原諒，不是要你去原諒那個傷害你的人，而是原諒當時那個已經盡力，卻依然無能為力的自己。
那個當時沒有選擇、沒有資源、沒有退路的自己，不該在多年後，還被要求承擔放下的責任。
至於你要不要原諒，從來都不是旁人可以替你決定的事，而是你自己內心的聲音。
我記得曾經有人勸我，原諒對你比較好。
我只回了他一句話：「你是旁人，你不是我。如果我是你的小孩，你會要我原諒對方嗎？」
對方沉默了。
很多時候，旁人的勸說不是真的為我們著想，而是他們想成為那個和事佬，想當那個看起來成熟、理性、善良的人。
他們需要事情趕快結束，卻不一定在乎你曾經受過多深的傷。
如果你因為還沒原諒而責怪自己，請停下來問一個問題。
這份壓力，真的是你的嗎？
受傷的人，有權利為自己保留界線。
有權利決定什麼時候，甚至要不要談原諒。
這不是逃避，而是尊重自己曾經活下來的方式。
願每一個被傷害過的你，
都能依自己的腳步原諒自己。
至於原諒別人，從來都不是必然。
終於有空把這篇寫完。再幾天就過年了，先預祝大家新年快樂❤️ 準備放假囉～
#蒙小波 #原諒自己
