AntiGravity Studios 台北永春

17/04/2026

今天介紹的主角是
🌿 Trevor 老師 🌿

風格溫暖細膩的 Trevor 老師
透過流動的動作與聲音的引導
帶你慢慢放鬆下來

在移動之中釋放緊繃
在聲音裡找到深層的安定

在練習裡
慢慢回到身心的平衡

歡迎來 FHY
跟著 Trevor 老師一起練習
讓身體輕輕沉下來 ✨

📅開課時間：每周日

15/04/2026

今天介紹的主角是
🌺 小美老師 🌺

很有活力的小美老師
帶著滿滿能量走進每一堂課

已累積十年教學經驗
在熱情之外
也有很扎實的基礎

擅長把動作一步一步拆解
讓你清楚理解、安心練習

歡迎來 FHY
跟著小美老師一起練習
在輕鬆的節奏中慢慢進步 ✨

📅開課時間：每週一

13/04/2026

AntiGravity Reset
呼吸．建立．倒掛．回歸

帶你一步步學會如何釋放脊椎壓力、安撫神經系統
並在一堂課中回到真正的自己

10/04/2026

樹式（Vrksasana）

一腳踩穩
另一腳放上小腿或大腿

雙手合十
或向上延伸

身體向上
腳底向下

🌳

樹式
不需要完全不晃

只是在不穩裡
慢慢站穩

當腳有根
呼吸會慢下來

心也跟著安定

只是靜靜地站著

—

樹式｜Vrksasana
Tree Pose 🌳



#樹式
#扎根
#回到身體

10/04/2026

今天介紹的主角是
🍎 Abbie 老師 🍎

溫柔而細膩的 Abbie 老師
用不疾不徐的節奏
帶著大家慢慢進入狀態

不需要太多力氣
也能讓身體慢慢放鬆下來

在她的引導裡
你會發現呼吸變得更順
身體也更自在

歡迎來 FHY
跟著 Abbie 老師一起練習
回到一種剛剛好的狀態 ✨

09/04/2026

有牠在的日常
好像就多了一點安心 🐱🐰🦎🐭🐍

4/11(六) 寵物友善日
和你的毛孩一起入鏡

留下你們的日常片刻

📸 與寵物合照並公開發文並標註

即可至 Fly High Yoga 永春門市
兌換任選課程 1 堂

—

🐶新舊學員皆可參加
🐶一人兌換一堂
🐶兌換至4/18(六)截止

有些練習
是在陪伴裡發生



#寵物友善日

09/04/2026

有牠在的日常
好像就多了一點安心 🐱🐰🦎🐭🐍

4/11(六) 寵物友善日
和你的毛孩一起入鏡

留下你們的日常片刻

📸 與寵物合照並公開發文並標註

即可至全台 Fly High Yoga 門市
兌換任選課程 1 堂

🐶新舊學員皆可參加
🐶一人兌換一堂
🐶兌換至4/18(六)截止

—

有些練習
是在陪伴裡發生



#寵物友善日

08/04/2026

Fly High Yoga 台中崇德
迎來新的地板瑜珈老師 Linda 🤍

擅長節奏緩慢、注重內在覺察的練習

曾走過身心不穩的階段
更理解「陪伴自己」的重要

在溫和且不強求的引導中
慢慢建立與身體的連結

讓呼吸帶路
一步一步回到內在的安定

—

4/22（三）
和緩瑜珈 15:15–16:15

—

本次為免費體驗課
不扣堂數

📲 立即下載 FHY App 預約課程 https://appurl.io/nhgHgA4dB4
地點選擇：台中崇德店

—

期待和你在墊上相遇 🤍



#台中瑜珈
#和緩瑜珈

08/04/2026

今天介紹的主角是
🦄 育儀老師 🦄

總是笑笑、很溫柔的育儀老師
用有創意又輕鬆的方式
帶你理解每一個動作

在她的帶領下
讓人自然地放鬆下來

親切又療癒的存在

歡迎來 FHY
跟著育儀老師一起練習
讓身體安心休息一下 ✨

📅開課時間：每週二、三

07/04/2026

Fly High Yoga 台中崇德
迎來新的地板瑜珈老師 Veda 🤍

行動力十足的牡羊座
同時也擁有細膩的感受力

在課程中
以呼吸、身體覺察與當下專注為核心
透過穩定的引導與流動的編排
帶你慢慢回到身體

讓緊繃釋放
讓專注取代雜念
回到內在的安定

—

4/21（二）
哈達基礎瑜珈 14:00–15:00

—

本次為免費體驗課
不扣堂數

📲 立即下載 FHY App 預約課程 https://appurl.io/nhgHgA4dB4

地點選擇：台中崇德店

—

期待和你在墊上相遇 🤍



#台中瑜珈
#哈達瑜珈

04/04/2026

2026.04.04（六）兒童節
獻給每一個親愛的你

空下時間
好好照顧心中的那個孩子
身體🧘🏻、心理🧡和靈魂🌫️

03/04/2026

半月式（Ardha Chandrasana）

一腳站穩
另一腳向後延伸

一手向下支撐
一手向上打開

身體展開
重量落在腳底

🌗

半月式
不是完全不晃

而是在晃動裡
慢慢找到位置

當腳底穩定
身體會變得輕

當呼吸持續
平衡自然出現

不需要抓住
也不需要對抗

只是在變化裡
回到中心

—

半月式｜Ardha Chandrasana
Half Moon Pose 🌗



#半月式
#平衡
#回到身體

03/04/2026

今天介紹的主角是
🐈‍⬛ Mahi 老師 🐈‍⬛

喜歡阿斯坦加的釋放
也喜歡流動的節奏與陰瑜珈的深層放鬆

對她來說
瑜珈是一種身與心的平衡

在穩定的引導中
帶你感受呼吸、認識身體

「瑜珈帶給我們的禮物
在時間的河裡」

歡迎來 FHY
跟著 Mahi 老師一起練習
讓身心慢慢回到平衡 ✨

📅開課時間：每週五

31/03/2026

很榮幸本次能與美麗佳人合作
獻給參加 3/29（日）《POWER TALK 女力論壇》之與會貴賓
專屬課程體驗券

本體驗券內容包含–
🤍 實體課程 1 堂
🤍 線上直播課程 5 堂

請持女力論壇大禮包內之體驗券
至 Fly High Yoga 指定門市完成兌換

為確保上課體驗，建議提前預約課程
並依各門市課表安排為準

使用期限｜2026.09.30

#女力論壇 #女力導師團 #美麗佳人33週年
#女性力量 #內在覺醒 #實踐自我 #突破框架 #妳的潛能由妳解鎖 #吳淡如 #嚴藝文 #謝盈萱

30/03/2026

One Hammock. One Community.
一張吊床，一個社群，一場正在發生的世界連結

有時候，我們以為自己在找一堂課
但其實，我們在找一個可以靠近彼此的地方

在這個什麼都連得到、卻很難真正連結的時代
我們更渴望一種「被感受到」的存在

一張吊床
不只是支撐身體

而是讓人慢慢放下防備
重新感受呼吸
重新回到自己
也重新，看見彼此

當你走進教室的那一刻
你會發現——
原來我們都在同一條路上

不同背景、不同生活
卻在同一個節奏裡流動、停留、放鬆

這不只是一堂課
而是一種一起經歷的狀態

在這裡
我們共享的不只是練習
而是一種「連結」

—

Fly High Yoga
讓世界，用身體彼此認識

27/03/2026

坐姿前彎（Paschimottanasana）

坐下來
雙腿向前延伸

身體慢慢向前
讓手落在腿上
或停在當下的位置

不急著更深
也沒有一定要抓到腳

🧘‍♀️

前彎
不是拉近距離
而是學著聽聽身體的聲音

當動作變慢
呼吸變清楚

身體會自己告訴你
可以到哪裡

在 FHY
我們相信
練習
不是為了做到
而是感覺

今天的坐姿前彎
不追求幅度
只停在
剛剛好的位置

—

坐姿前彎｜Paschimottanasana
Seated Forward Fold 🧘‍♀️



#坐姿前彎
#回到身體
#內在覺察

24/03/2026

🎱 4 月限定｜FHY BINGO 賓果挑戰賽

四月上課除了練習
還可以順便玩賓果拿免費課 🤍

1-25的格子，每上一堂課累積兩個號碼
連成一條線，就送你 1 堂課，最多送12堂！

▍活動期間
4/1（三）–4/30（四）

▍活動方式
✔ 5×5 賓果卡
✔ 拿卡即送 1 個號碼
✔ 每次上課登記 2 個號碼
✔ 橫／直／斜連成一線＝免費 1 堂課

▍獎勵兌換
5/1 （五）起可至櫃台兌換
1 條線換 1 堂
最多可換 12 堂
兌換期限至 5/15（五）

四月來Fly High Yoga和我們一起玩賓果
讓每一堂課都多一份刺激和期待！💘

#練習不間斷

24/03/2026

✨ 全球唯一國際認證空中瑜珈品牌台灣總代理 ✨
快來Fly high yoga體驗安全性與系統性兼具的瑜珈課程🧘🏻

CNEWS匯流新聞網記者李映萱、李衣綸／台北報導 隨著健康意識提升與精品健身風潮興起，台灣運動市場持續朝向多元化發展。維西杰股份有限公司近日宣布，引進全球空中瑜伽品牌AntiGravity進入台灣市場，並取得AG Studios在台灣的...