身心舒展哈達瑜珈

身心舒展哈達瑜珈 身心伸展自我，猶如一朵有無數花瓣的蓮花綻放。

身心舒展哈達瑜珈

師資介紹:
黃雪芬
教學經歷：

1. 台北市立中山國小課外活動學習輔導瑜珈禪坐教師。
2. 大同大學兒童身心成長班瑜珈、讀經、鋼琴授課講師。
3. 中鼎集團新鼎企業瑜珈講師。
4. 南港遠東智慧科學園區瑜珈講師。
5. 致理科技大學推廣教育中心瑜珈講師。
6. 大同大學樂齡大學瑜珈講師。
7. 大同大學推廣教育中心瑜珈講師。
8. 大同社區大學瑜珈講師。
9. 大安社區大學瑜珈講師。
10. 東方工商(原大安社區大學東方教學點)瑜珈講師。


個人專長：

1. 正宗哈達瑜珈(師承正宗哈達(HaTha)瑜珈、普拉那(Pranayama)瑜珈 如來精舍釋天緣法師)。
2. 成人初、中、高階瑜珈、健康暨美形瑜珈。
3. 燃脂減重瑜珈。
4. 樂齡瑜珈。
5. 兒童瑜珈。

課程核心

1. 有氧呼吸、全面伸展、塑身消脂、強化內臟、筋膜放鬆、肌力訓練、肌耐力訓練、肌爆發力訓練。
2. 結合瑜珈豐富體位法、呼吸節奏、冥想三者合而為一，以調身、調息、調心，發揮瑜珈最大效果。

等待春天與瑜珈有約，身心伸展像一朵花開，優美而質樸，自信而不可言喻。115年春季班黃雪芬老師瑜珈(週四晚間班(新班)、週六下午班(尚餘2位名額)新舊生團報優惠114/12/20起開始報名囉。(早報名享優惠)
20/12/2025

等待春天與瑜珈有約，身心伸展像一朵花開，優美而質樸，自信而不可言喻。
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115春季班黃雪芬老師 " 身心舒展哈達瑜珈 " 新團體教學點" 開平推廣部報名囉!!(週二3學分、週六2學分課程)，歡迎瑜珈初學者、養生運動族、進階者，男女皆收，無年齡限制。~ 早報名早優惠(114/12/30前學費優惠85折)開平餐飲學...
08/12/2025

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(週二3學分、週六2學分課程)，歡迎瑜珈初學者、養生運動族、進階者，男女皆收，無年齡限制。
~ 早報名早優惠(114/12/30前學費優惠85折)
開平餐飲學校推廣教育部
週二下午班 https://reurl.cc/jrx5q2
週六上午班 https://reurl.cc/RkA1bz

黃雪芬老師最新教學資訊，週五時段寒假班114/12/19~115/1/23共6週，新生學費2400，本週五確定開班囉!!鍛鍊有線條感的肌肉，啟動修復模式吧，名額有限，趕緊卡位。(實體同步線上教學) #哈達瑜珈 #大安信義 #開平社大 #大同...
26/11/2025

黃雪芬老師最新教學資訊，週五時段寒假班114/12/19~115/1/23共6週，新生學費2400，本週五確定開班囉!!鍛鍊有線條感的肌肉，啟動修復模式吧，名額有限，趕緊卡位。(實體同步線上教學)
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05/11/2025

天涼好個秋，微風輕拂，瑜珈上課中，一起感受身心的舒適、靜默與溫柔。~敬請持續關注大同社大115春季黃雪芬老師週四晚間班、週六下午班課程12月報名訊息。

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19/10/2025

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大同大學推廣教育中心冬季班" 身心舒展哈達瑜珈 "課程上架了， 熱烈報名中，打開心花，強大身心力量、展開活力明亮新生活。
17/10/2025

大同大學推廣教育中心冬季班" 身心舒展哈達瑜珈 "課程上架了， 熱烈報名中，打開心花，強大身心力量、展開活力明亮新生活。

23/08/2025

本期大同大學熱情上課中，下期" 身心舒展哈達瑜珈 " 報名卡緊卡位，114/09/15起週一班、週三班晚間上課囉!!(週一、週三班確定開班，名額有限，額滿為止) 大同大學推廣教育中心

20/08/2025

東方工商成人教育本期踴躍上課中，下期" 身心舒展哈達瑜珈 " 報名卡緊卡位，114/09/05週五晚間上課囉!!(名額有限，額滿為止) 東方工商 成人教育班

~本課程採實體同步線上遠距教學 !! 東方工商(原大安社區大學東方教學點)成人教育服務時間：週一至週五下午3點至晚間9點現場報名。電話：(02)2706-9285 台北市大安區敦化南路二段11巷52號1F)

114年秋季班大同大學推廣教育中心黃雪芬老師" 身心舒展哈達瑜珈 " 週一班、週三班開始報名囉!!
12/08/2025

114年秋季班大同大學推廣教育中心黃雪芬老師" 身心舒展哈達瑜珈 " 週一班、週三班開始報名囉!!

每週至少兩小時的有氧瑜珈伸展(Pranayama Yoga、HaTha Yoga)，延長自己一輩子的健康壽命。(本期黃雪芬老師最新團體教學資訊，各校時段均確定成班。)
13/07/2025

每週至少兩小時的有氧瑜珈伸展(Pranayama Yoga、HaTha Yoga)，延長自己一輩子的健康壽命。(本期黃雪芬老師最新團體教學資訊，各校時段均確定成班。)

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台北市大同區長安西路37-1號
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103

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Our Story

黃老師瑜珈教學(Ha-Ta Yoga): 師資介紹: 黃雪芬 國立高雄應用科技大學化學工程畢業

1. 曾任台北市立中山國小課外活動學習輔導瑜珈禪坐教師。

2. 曾任大同大學兒童身心成長班瑜珈、讀經、鋼琴授課講師。

3. 現任大同大學推廣教育中心瑜珈講師。