樂健康LA SANTÉ

26/02/2026

春天，是身體重新甦醒的時節。
萬物向上生長，氣機漸漸舒展，我們的身體也跟著進入轉換的節奏。春天調養不足，容易感到煩悶、疲倦、肩頸緊繃，甚至影響作息與專注力。
中醫常說，春屬木，對應於肝。肝主疏泄、調暢氣機，當肝氣順暢，情緒較穩定，睡眠較安穩，眼睛與精神也會跟著清明。
順著節氣調理，是對身體最溫柔的照顧。

今年春天，樂健康再次規劃「肝經課程」，透過精油溫潤按摩，沿著肝經穴位細緻放鬆，幫助氣血循行更順、舒緩累積的壓力與鬱結。
樂健康「肝經課程」優惠價6堂5999元，前20名加贈美國專利光波科技「谷光修復貼片」一包（會員價2200元/包）。

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16/02/2026

14/02/2026

📢樂健康春節休假公告：
2/15( 日)至2/23(一)
新春假期暫停營業
2/24（二）起繼續為您服務❤️
大家不要白跑一趟了😘
祝大家 新春快樂，闔家平安!
年後再相聚~~~一起樂健康
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07/02/2026

感謝大家對樂健康「眼輕鬆」套餐的熱烈支持！
現在購買眼輕鬆課程，5堂3999元，加碼贈送「肌肽修復貼片」，限量15組，强化修復，活力滿滿。

春天將至，萬物生發，這個時節特別適合慢慢調整節奏、舒展身心。
作息不必太急、情緒記得放鬆，讓身體跟著季節一起回到輕盈狀態。
願這個春天，樂健康不只陪你調理身體，也陪你把生活過得更舒服一些。
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27/01/2026

【春養肝，肝開竅於目】
每天滑手機、盯螢幕，眼睛是不是常常又酸又脹，甚至乾澀疲勞？
除了減少用眼、吃對眼睛好的食物等一般護眼方式，按摩眼部穴位也是十分良好且有效的護眼方法。
跟著圖片一起，用雙手來按摩穴位吧！
用兩手食指指腹按在穴位上，兩手同時劃圓圈揉按，按下去時有些微痠脹感，溫柔按壓穴位。

快來一起按摩吧！
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18/01/2026

3C 看太多？眼花、頭脹、腦熱？
現代人長時間用眼、熬夜與壓力，讓眼睛一直處在緊繃狀態。
中醫認為「肝開竅於目」，肝氣是否順暢，往往直接反映在眼睛與精神狀態上。想要讓眼睛真正放鬆，不妨從日常調養肝氣開始。

調養肝氣，可以從這幾件小事做起：

• 規律作息、避免熬夜
夜晚11點前入睡，這是肝血修復的重要時間，睡得好，肝氣才有機會回到平衡。
• 身心放鬆很重要
肝氣最怕「鬱」，保持心情舒暢，適度散步、拉伸運動、深呼吸，都是簡單有效的疏肝方式。
• 飲食清淡不刺激
少油炸、少辛辣、避免酸味食物，多選擇綠色蔬菜和辛甘味食物（如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等。）
• 按摩穴位
按摩眼四周穴位，尤其是眉頭及眉尾的攢竹穴、絲竹空穴，眼睛下方一個橫指節處的四白穴，加上瞳孔正上方、眉上一寸的陽白穴，繞著眼周揉按一圈，可以加強局部氣血循環，舒緩眼睛的疲勞。

樂健康推出「眼輕鬆」套餐，按摩穴位幫助舒緩眼部壓力，5堂3999元，前20名加贈價值2200元美國專利科技「冰波貼片」一包，幫助舒緩、輕鬆自在。
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07/01/2026

📣三九天進行中！

冬不藏精，春必病溫。冬天若沒有好好把能量藏住、把身體調養好，到了春天容易疲倦、失衡，而三九天正是寒氣最盛、也是調理最關鍵的時刻。在三九天好好暖身、養氣、固本，是為一整年健康打底的重要關鍵。

樂健康引用中醫理論結合現代技術，創造獨家三九芳療調理課程，使用天然漢本草精油，搭配獨特捏脊手法、耳部穴位的按壓以及日本著名三井温熱系統，在溫暖舒適的環境中調理身心，給您暖呼呼的冬補三九！

這個冬天，8堂三九芳療調理課程，優惠價$3999（每堂30min），前30名，加碼價值2200元美國專利光波科技「肌肽貼片」一組 (限量三十組)，强化修復，活力滿滿。
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預約專線：(02)2946-2333

建議三九調理時間：
一九：12月30日-01月03日
二九：01月06日-01月10日
三九：01月13日-01月17日
加强：01月20日-01月24日
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31/12/2025

2026新年快樂！新的一年，一起樂健康~
📢元旦(1/1)樂健康正常營業喔！

24/12/2025

聖誕快樂！
願您有個愉快的聖誕佳節，也願您平安健康、幸福快樂。
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21/12/2025

📢三九天來囉！
「夏養三伏，冬補三九」
傳統中醫認為，在陽氣最弱的三九天以及天氣最熱的三伏時節，是顧護人體陽氣最重要的時刻。
樂健康引用中醫理論結合現代技術，創造獨家三九芳療調理課程，使用天然漢本草精油，搭配獨特捏脊手法、耳部穴位的按壓以及日本著名三井温熱系統，在溫暖舒適的環境中調理身心，給您暖呼呼的冬補三九！

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建議三九調理時間：
預九：12月23日-12月27日
一九：12月30日-01月03日
二九：01月06日-01月10日
三九：01月13日-01月17日
加强：01月20日-01月24日

18/12/2025

🎉 聖誕搖搖樂又來嘍！ 🎉
聖誕，是充滿喜樂與平安的季節～
即日起至1/31日止，凡來樂健康調理，就能參加「聖誕搖搖樂」一次✨
各式零食好禮，還有大獎漢本草精萃+擴香儀套組等著您！

樂健康陪你/妳一起温馨過聖誕！
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16/12/2025

❄️ 冬季養生提醒｜請好好照顧自己與家人的心血管健康
冬季氣溫驟降，萬物收斂，身體也會跟著進入「藏」的狀態。這時候循環變慢、血管收縮，是一年之中心血管疾病最容易被觸發的季節。照顧好身體、保護好心腎，就是冬季的重點。

以下是冬天最重要的養生小提醒，送給正在努力生活的你：
1. 保暖是第一守則：
頭、頸、腰、足一定要保暖，睡覺勿吹冷風。保暖但「不要過度暖大出汗」，以免耗傷陽氣。

2. 情緒穩定、減少冒進
易驚恐、勿冒險、宜安靜，守成即可，平安就是福，讓身體安靜沉澱，等待春天能量回升。

3.飲食調養建議
慢慢吃、慢慢補，避免大補或火氣過旺，也減少生冷、冰品。
🍴多吃溫補食材：芝麻、核桃、麻油、蔥、蒜、羊肉、紅棗、桂圓

4.請特別留意
🌨️冬季對以下族群尤其關鍵：
心血管疾病家族史
高血壓、糖尿病患者
手腳冰冷、氣血較弱者
免疫力低、抵抗力差

請特別留意心血管問題，養腎、護心，適宜溫補溫療。

💕 最後的小提醒
冬天多一分保暖，多一分心安。
也別忘了關心家人是否穿得夠暖、吃得夠好、休息得夠足。
這個冬天，讓我們一起把“心”的健康照顧好。
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