健康盟 Health League, Taipei (2026)

31/12/2025

時間過得真快，轉眼來到了 2026 馬年。馬，象徵著奔騰與前進的力量。但在忙著衝刺事業與夢想的同時，健康盟最想提醒您的還是那句老話：「有了健康的身體，才能跑得更遠、更穩。」❤️

願您在新的一年裡，像駿馬一樣強壯充滿活力，與家人朋友共享平安喜樂。馬年行大運，健康又幸福！🧧

#健康盟 #2026新年快樂 #數位化轉型＃候診TV

26/12/2025

【樹脂補牙又掉了？萊恩帶你認識「3D齒雕」：更牢固、長久的選擇】

你是否也有這種經驗：
✔ 補了大洞蛀牙，但樹脂補牙不到幾年又掉？
✔ 明明已經補過一次，卻又在邊邊重新蛀牙？
✔ 咬硬物時擔心牙齒會不會裂掉？

🦁萊恩提醒：
當蛀牙範圍太大時，樹脂並不一定能承受長期的咬合力量，也比較容易因材料收縮產生微小縫隙，導致二次蛀牙。
因此，牙醫現在有更精密、更牢固的選擇：
👉 「3D齒雕」這不是一般補牙，而是一種量身訂做的重建。

▌什麼是 3D 齒雕？

樹脂是填洞；齒雕是替你「客製一片新牙齒」再嵌進去。
3D齒雕使用數位口掃取得精準模型，再由電腦設計、機台研磨出高強度陶瓷修復體，最後像拼圖一樣緊密卡入你的牙齒，達到貼合、耐用又美觀的效果。

▌3D齒雕 vs. 樹脂補牙

差在哪？（三大關鍵差異一次看）

📍 1. 密合度與二次蛀牙風險
▸ 樹脂補牙：固化時會「微收縮」，邊緣容易產生看不見的縫隙 → 細菌很容易躲進去。
▸ 3D齒雕：數位製作、一體成形陶瓷 → 密合度極高，降低二次蛀牙風險。

📍 2. 耐用度與強度（超級差很多）
▸ 樹脂：容易磨耗、變色、時間久了會脫落或破裂。
▸ 齒雕：陶瓷硬度類似琺瑯質 → 承受咬合更好、壽命更長，不易變形。
萊恩提醒：
「大洞蛀牙用樹脂，有時真的撐不久，而且很容易咬到裂開。」

📍 3. 美觀與舒適度（差異更明顯）
▸ 樹脂：顏色會隨時間變黃，需分層補、較易受技術影響。
▸ 齒雕：陶瓷透光自然，不易染色。
數位流程約 1–2 小時完成，當天可戴回修復體，不用來回跑兩次。

▌⏳ 3D齒雕怎麼做？用一句話說就是：當天掃描 → 設計 → 打磨 → 裝回去

流程其實很簡單：

牙醫會先把蛀牙處理乾淨、把牙齒整形好，接著用數位口掃取代傳統的黏膩印模，把你的牙齒 3D 化，送進電腦設計齒雕形狀。

設計完成後，診所的機台會直接在現場研磨出一塊專屬你的高強度陶瓷。

最後試戴 → 黏合 → 拋光，通常 1–2 小時就能完成，不用等第二天。

▌那什麼情況要考慮 3D 齒雕呢？
👉 當牙齒的洞太大、力量太強、或樹脂一直掉，就該換齒雕了。

像是：
大於牙齒 1/3 的大範圍蛀牙
樹脂補牙反覆掉、邊緣一直再蛀
夜磨牙、咬合力很強、喜歡咬硬物
想要顏色自然又不易變黃
想修復得穩、不要一直補補補

最後萊恩想問：
你有補牙反覆掉落的經驗嗎？還是你也正在考慮齒雕？
留言跟我們分享你的想法吧～🦁✨

24/12/2025

│DigiMed │告別紙本混亂：您的診所專屬「智能病例」與「行銷軍師」！

您的病歷資料，是在堆積灰塵還是創造營收？
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19/12/2025

【健康盟｜萊恩冷知識 🧊】
為什麼河狸的牙齒是「橘色」的？難道是吃太多胡蘿蔔？🥕
…答案是：牠們的牙齒裡有鐵！
沒錯，就是蓋房子那個鋼筋鐵骨的鐵！🛠️
⠀
💡 實驗室解密：天生的鈦合金級工具
河狸牙釉質中富含的鐵化合物，形成了這層天然的橘紅色盔甲，這讓牠們的牙齒擁有：
1. 超強抗酸蝕 → 不怕蛀牙
2. 驚人硬度 → 輕鬆啃倒大樹
3. 越磨越鋒利 → 前端磨損速度慢，自然形成鑿子形
⠀
🦷 萊恩的觀察筆記
各位醫師，試想一下…
如果人類也標配這副橘色鋼牙——
▸ 優點：可能一輩子都不會蛀牙！
▸ 缺點：診所的高速手機，恐怕得全面升級成工業級鑽石鑽針才夠力了！💦
（鑽針廠商表示：我該開心還是難過…？）
⠀
💬 醫師聊聊
如果可以選擇，您會希望病患擁有這種「橘色但永不蛀牙」的鋼鐵牙齒嗎？
為什麼？在留言區跟我們分享你的看法！

#牙醫冷知識 #河狸 #動物牙科 #鐵齒銅牙 #牙科材料 #琺瑯質 #健康盟

18/12/2025

【天天刷牙，為什麼還要洗牙？🦷 揭秘你忽略的 3 個真相】

你有沒有想過：
明明每天都刷牙，甚至很認真刷了兩三分鐘，為什麼牙醫還要你半年洗牙一次？
刷牙真的不夠嗎？還是洗牙其實另有目的？

🦁萊恩常說：刷牙就像日常掃地，而洗牙——是半年一次的「深度大掃除」！今天就來破解，為什麼洗牙這件事，再認真刷牙也替代不了。

▌真相一：刷牙永遠有刷不到的「死角」

你知道嗎？牙齒和牙齦之間，有一道約 1~3 mm 的「隱形縫隙」，這裡刷毛進不去、牙線清不到，卻是牙菌斑最愛的藏身地。

▫️ 牙菌斑只要 1 天不清，就開始鈣化變硬
▫️ 變成「牙結石」後，再也刷不掉
▫️ 堆久了會導致牙齦流血、萎縮，甚至牙周病
💡 洗牙，就是動用專業工具，清掉這些你自己清不掉的結石。
就像家裡總有些角落，平常掃不到，大掃除時才發現…原來可以這麼乾淨！

▌真相二：洗牙不只為了牙齒，更是為了全身健康

很多人以為洗牙＝美白，其實大錯特錯。
📍 最新研究發現：
長期牙周發炎，會讓發炎物質透過血液跑遍全身，影響血糖、心血管，甚至免疫系統！
✔️ 糖尿病患者的血糖，可能因牙周消炎而變好控制
✔️ 心血管疾病風險，也與口腔慢性發炎有關
所以洗牙不是為了「好看」，而是為了「全身健康」。

▌🧠 真相三：關於洗牙的三大迷思，你被騙了嗎？

❌「洗牙會把牙齒磨薄？」
✅ 超音波只是「震碎」結石，不傷琺瑯質

❌「洗完牙齒變好敏感！」
✅ 那是結石清掉後，牙根重新接觸空氣的暫時現象，1–2 週會改善

❌「洗牙會讓牙縫變大？」
✅ 牙縫本來就被結石塞滿，清掉後恢復原狀，不是洗牙的錯！

▌🦁萊恩的結語：洗牙不是麻煩，而是最基本的自我照顧

「刷牙是日常作業，洗牙是定期保養，兩者都做對，牙齒才能陪你走一輩子。」
洗牙不是麻煩，而是一種對自己未來的溫柔投資，而你的牙齒，值得最好的照顧。
#洗牙 #定期洗牙 #口腔健康 #牙齒保養 #牙周病預防

12/12/2025

【智齒一定要拔嗎？兩個常見原因一次看懂】

很多人都有這個困惑：智齒是不是只要長出來就一定要拔？如果不拔…會不會很可怕？

先說結論：不是每顆智齒都要拔，但有問題的智齒一定不能拖。
智齒長在最內側，空間本來就小，一旦生長方向不對，或位置太後面難清潔，就很容易成為口腔裡最麻煩的一顆牙。

🔍 智齒到底是什麼？為什麼大家都在拔？

智齒是我們最晚萌發的牙齒，通常在 16～25 歲冒出來，也有些人 30、40 歲才長，甚至一輩子都沒有，這都屬於正常範圍。

真正會讓智齒出問題的不是長不長，而是空間夠不夠、方向正不正常。

如果你的智齒長得直、位置正常、不影響清潔，其實可以和平共處一輩子；但只要開始腫、痛、難清、卡食物… 這些都是它在給你警訊。

🦷 智齒什麼情況下一定要拔？

最常見有兩種狀況，幾乎所有牙醫看到都會建議拔。

第一種是：真的刷不到
智齒的位置太後面，牙刷根本進不去，而清不乾淨的結果，就是牙菌斑堆積、牙齦腫痛、甚至化膿。
有些人以為只是「火氣大」，但其實已經是智齒周圍的感染，嚴重的話甚至可能發展成蜂窩性組織炎，釀成更大的健康風險與不必要的治療負擔。

第二種是：長歪、卡住、推擠到鄰牙
這種智齒叫阻生智齒，它可能橫著長、斜著長、只冒一半，或完全困在牙齦底下。
阻生智齒最麻煩的地方是會推擠前面的牙齒，造成牙齒擁擠、咬合不穩，甚至讓原本整齊的牙列變形，更糟的是它周圍容易反覆發炎，還可能壓到神經造成長期疼痛。

😣 不拔智齒真的會怎樣？

很多人不拔是因為怕痛，但實際上放著不處理，後續的問題比拔牙痛得多。

最常見的就是智齒蛀掉，因為位置太後面、看不到、刷不到，蛀牙通常等到痛的時候已經很深，也可能造成第二大臼齒跟著遭殃，一次失去兩顆牙。

另一個常被忽略的是反覆發炎，智齒位置深、又難清潔，只要睡眠不足、壓力大、免疫力下降，就容易腫、痛、口臭。

🌟 拔智齒其實比你想的更有好處

對多數人來說，拔掉問題智齒就像撤掉一顆不定時炸彈，拔完會發現刷牙更乾淨、口腔沒那麼容易腫、也不會再因為牙痛半夜睡不著。

另外，18～25 歲是拔智齒的黃金時期，因為牙根還沒完全長好，骨頭較軟，恢復比成年後快很多。

🦁 萊恩提醒：智齒不用怕，但不能拖

智齒不是一定得拔，但會造成問題的智齒一定要儘早處理。
如果你最近後排牙齒常常腫痛、咬東西怪怪的、或刷牙時總是覺得後面有清不到的地方，那很可能就是智齒在告訴你該檢查了。

👇 你拔智齒了嗎？是什麼讓你決定拔掉它？歡迎在留言區分享你的經驗！

11/12/2025

│全台首創・牙科專屬│別讓醫師的專業，消耗在重複的解說上！

病患坐在候診區的平均 20 分鐘，不僅是等待，更是品牌溝通與建立信任的關鍵時刻，而您的診所，是讓病患面對空白的電視牆發呆？還是利用這段時間，讓他們做好看診預習？ ⠀

讓【候診TV】成為您的數位衛教助教，把這 20 分鐘化為診療的助力！

🏆 為什麼全台超過 600 間診所都信賴我們？
因為我們不只播放影片，更為診所解決三大經營難題：
⠀
🔥 專科內容最齊全，溝通更省力
獨家收錄植牙、矯正、牙周及數位設備等全方位動畫。在醫師看診前，病患已透過螢幕建立正確觀念，大幅減少重複解說的時間，讓您專注於診療細節。 ⠀

🔥 播放清單超彈性，診所握有主導權
我們理解每間診所的調性不同，因此不強迫播放！您可以自由新增、刪除或排序影片，打造最符合您看診節奏與推廣重點的專屬頻道。 ⠀

🔥 視覺化隱形行銷，自費諮詢翻倍
透過高質感動畫，潛移默化地展示自費療程價值，讓病患看懂而非被推銷，從被動等待轉為主動詢問，業績自然成長！ ⠀

🚀 投資設備，不如投資「溝通力」
現在就開始使用候診TV來減輕醫師看診負擔，打造具備高辨識度的專業形象！

想進一步了解如何導入？歡迎下方留言【TV】，我們將由專員為您詳細介紹（想直接看方案連結？請看 1 樓留言處 👇）

09/12/2025

【你的牙齒為什麼越來越黃？😬6 大原因比你想的更複雜】

你有過這種情況嗎？

拍照時露齒笑，卻發現牙齒比想像中更偏黃，很多人以為是沒刷乾淨，但牙齒變色往往不是這麼簡單。

如果你想更有效改善牙齒顏色，第一步不是找美白方法，而是先搞清楚：牙齒為什麼會變黃？

🦁萊恩常說：想改善牙齒顏色，第一步不是找美白，而是先弄懂原因。

▌🌟 牙齒的原始顏色，並不是「白」

牙齒外層透明、內層偏黃，如果外層較薄，內層顏色就會透上來。
因此，有些人天生牙齒看起來比較黃，和清潔好不好沒有直接關係。

▌🔍 6大牙齒變黃元凶，你中了幾個？

1. 深色飲品的色素堆積
咖啡、茶、可可、紅酒這類深色飲品，色素也容易附著在牙面。

2. 清潔不到位
刷牙太快、忽略牙縫或牙齦邊緣，萊恩最常被問的一句話是：「我明明都有刷牙，為什麼還是變黃？」
但真正的盲點往往是：牙縫沒有清乾淨。

3. 吸菸或嚼檳榔等不良習慣
尼古丁、焦油、檳榔汁會深度著色，這類染色通常很明顯，也比較不容易自己淡化。

4. 歲月的痕跡
隨著年齡增長，外層會慢慢磨損，原本偏黃的內層自然會更明顯。

5. 藥物或化學物質
例如四環黴素在牙齒發育時期使用，可能讓牙齒從內部變色；氟化物過量也可能造成白斑或黃斑。

6. 牙齒內部狀況改變
外傷、蛀牙、牙髓問題，都可能讓牙齒呈現更深的顏色，這類變色通常來自「牙齒內部」。

▌💡 簡單3招，有效改善牙齒顏色！

✅ 減少深色飲料長時間接觸牙齒：改用吸管或喝完漱口
✅ 日常清潔更確實：刷牙＋牙線
✅ 定期專業潔牙：給牙齒來個深度SPA

牙齒變色是日積月累的結果，了解原因才能對症下手，與其追求速效美白，不如重新檢視日常習慣。

就像🦁萊恩說的：真正能帶來改變的，是每天都做得到的小選擇。

04/12/2025

📬 2026 健康盟馬年衛教桌曆
#已全數寄送完畢！

各位牙醫診所夥伴們，如果您尚未收到桌曆，歡迎立即私訊我們！

感謝各診所大家一路以來的支持，祝福新的一年馬到成功、順利安康！🐴✨

#健康盟 #衛教桌曆

@頭號粉絲

01/12/2025

🎥【短影音 × AI】診所行銷實戰課（南部僅此一場小班手把手教學）

健康盟 × 高醫牙醫系台南區校友會合辦

現在患者預約看診前，都會先滑手機、看影片、做比較。
如果沒有好內容，患者根本找不到你！

短影音是目前最低成本、最高觸及的行銷方式，而 AI 更能讓你「零基礎也能快速產出專業影片」。

⭐課程亮點
✔ 如何讓患者「認識你、信任你、選擇你」
✔ AI 工具快速做短影音：不用剪片、不用花大錢
✔ 專業介紹、案例分享、療程說明輕鬆做好
✔ 大幅提升社群曝光、自然流量飆升

📘你會學到的 AI 工具
🔍 Perplexity — 找資料更精準
✍️ ChatGPT — 產生腳本/文案
🧑‍💻 HeyGen — 做虛擬分身影片
🎬 Canva — 製作專業級短影音

🕘 課程資訊
📅 9:00–12:30（9:00報到）
📍 含資料搜尋、腳本撰寫、AI 影片製作、後製、QA

👨‍🏫 講師
黃聖方博士｜漫話科技執行長

＃報名在第一留言處

11/10/2025

🎉 雙十國慶放假第2天！當大家還在賴床，可愛的萊恩已經在... 忙著顧好它的百獸之王牙齒！👑

連最貪睡的萊恩都起床刷牙了，你刷牙了嗎？（偷偷說，牠刷的超認真！）

放假期間，是不是多了很多美食、大餐、和宵夜的甜蜜約會？別忘了，美食當前，牙齒健康更要走在最前面！

✨ 【貼心提醒】 ✨

1. #刷好刷滿 2 分鐘：跟著影片裡的節奏，徹底清潔每一個角落。

2. #牙線不可少：縫隙裡的食物殘渣，靠牙線才能徹底清乾淨！

3. #定期檢查：把口腔健康交給專業的牙醫師們，讓您享受美食無後顧之憂！

#雙十國慶 #連假日常 #健康盟 #口腔健康 #刷牙挑戰 #牙齒保健

05/08/2025

👶🏻「＃乳牙會換掉，幹嘛還要花錢做牙套？」
👩🏻‍⚕️ 這句話你是不是也聽過？

但你知道嗎？這些看似會「掉」的乳牙，其實扮演著非常關鍵的角色！

💬乳牙牙套（俗稱小鋼牙）不是多此一舉，反而是孩子成長中的「牙齒守護者」：

🥇 ＃強化脆弱牙齒
根管治療後的乳牙，就像受傷的小戰士。戴上牙套，就像穿上盔甲，保護它不再受傷。

🥈 ＃減少再次蛀牙
比起一般補牙，牙套包覆更密合、更完整，大大降低蛀牙風險！

🥉 ＃幫助恆牙健康長出
乳牙太早拔掉，會讓恆牙沒空間長，影響日後的牙齒排列與咬合！牙套能撐住乳牙，幫助它們撐到該掉的時間！

👦🏻👧🏻 孩子的牙齒只有一次發育的機會，乳牙階段的用心，會影響一輩子的笑容！

📣 分享這篇給有孩子的爸媽們，讓更多人知道「小鋼牙，其實是大守護」！

#兒童牙套 #小鋼牙 #乳牙保護 #兒童牙科 #家長必看 #蛀牙治療 #順利換牙 #牙齒發育 #健康盟

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