21/05/2025
Good thing take times⏰
所有的美好都需要花時間🌟
昨天一位基礎班從零學上來的學生第一次去中階班上課，她下課後回饋我：「基礎班跟中階班真的好不一樣🥹！速度快好多，教的東西也多，我體感上感覺上了兩個小時的課。」
😂其實在中階班裡我可以教這麼多東西，完全💯來自於大家在基礎有把基礎打好打穩啊！
在AI的時代，所有的事物都變得越來越快，畫一張圖、寫一篇文字都變成在幾秒內就可以完成✅的事。
人們也期待自己的「肉身」能跟上這樣的速度，於是各式各樣的「速成班」都出現了。
但很可惜，「身體學習」、「身心連結🔗」這些瑜珈課裡面強調的學習重點，剛好都是很吃經驗值的！沒有經過足夠的時間⏰累積，效果真的出不來！
在每一次的瑜珈課裡，我們真的不只是練了肌肉💪、拉了筋這麼簡單。
我們一直在重複🔁的還有「如何讓頭腦🧠到身體各部位產生細緻連結🔗」，也就是俗稱「覺察能力」、「身體感覺」的培養！
肌肉和柔軟度或許真的短時間內勤練就會進步，但根據我個人多年的觀察：「覺察能力」「身體感覺」等等偏👉身心連結🔗的提升，卻是很需要給足夠時間的！
同學很常跟我反應，會先經歷一段不太知道自己每次來上課都在練什麼的時光，才突然發現自己默默「升級」了🤣！
這也是為什麼我超級強調學生至少要每週一練🥹👌！
妳時間肯花下去，成果就交給我了💪💯！
Good things takes time~就算世界🌍再快，身體的學習和進化還是花時間的！
前面越懂得慢慢來，後面大家所喜歡的速度感🌬️才能「剛剛好」😌的出現。
戀練身體瑜珈教室的精神就是追求任何時候的「剛剛好😌」，不揠苗助長，但也不拖泥帶水，就是要給妳：妳當下最需要的！
有興趣加入學習歡迎私訊我👌💯
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本次的服裝來自台灣在地瑜珈服品牌 。
我自己衣櫥有好幾件都是他們家的服裝😝，設計真的都很符合台灣人的需求，胸前包好包滿，可以很安心做瑜珈不用擔心走光風險。
褲子的材質很舒服，版型也有高腰和不卡肚的中低腰選擇😻，真的很懂大家需求啊🤣！
果然是經過時間淬煉17年的在地瑜珈品牌，真的有夠懂台灣人😂😌💯💯🥰！
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