Ruby陪你說畫聊療心

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有些痛，不是說不出，是沒人聽得懂

無論你正在面對親子、伴侶、父母或自己關係中的糾結

阿姐陪你剝洋蔥找幸福
陪你穿越情感糾結、走出自我懷疑
陪你一層層剝開心裡的委屈與自責

「有一種幸福，是被了解」

🌱 關係療癒
🌱守護靈指引
🌱釋放情緒流動畫教學

📩 個人諮詢・講座邀約／請私訊預約或官Line~https://lin.ee/37SWJ8l

21/07/2025

你是不是也曾經——

✨ 覺得有好多情緒卡在心裡，卻說不出來？
✨ 總是在壓抑中撐著，笑著，好累…

#阿姐陪你剝洋蔥找幸福【情緒釋放 × 畫作心靈解讀】流動畫課程

🖼️這堂課，不是教你變成藝術家
也不需要你有任何畫畫經驗。
不用拿畫筆，不需要構圖

💕我會陪你，透過顏料的流動，讓情緒找到出口
用顏色說出心裡沒說出的話。

有時候，畫出來，比說出來更真實。
因為每一幅畫，都是獨一無二的，是內在的一次現身。

🧨課後我也會為你進行，畫作所呈現的心靈解讀☀️
引導你看見畫裡的訊息，理解內在的渴望與卡點

陪你一步步，靠近那個真正的自己。
讓流動畫，成為你與情緒對話的起點，
也是你擁抱真實自己的方式。

⭕課程特色：
• 無需繪畫經驗，人人都能參加
•不需拿畫筆，不需構圖
• 情緒釋放引導 × 畫作心靈解讀
• 一人一作品，全程陪伴完成屬於你的心靈畫布
• 小班制，溫柔引導，無壓力

📩報名方式
加首頁官Line報名「我要報名流動畫課」

#情緒釋放
#心靈解讀
#學會愛自己
#自我覺察
#流動畫課程
#手作

很多人問我：「為什麼叫阿姐？」今天想好好跟你說說—我和妹妹就像櫻桃小丸子和她的姐姐，我妹是小丸子，而我就是那個姐~~~妹妹一直都叫我阿姐💕從小爸媽忙於工作，都是我帶著她、照顧她。🌷阿姐是那個——你累了可以靠一下，哭了不用解釋，不用害羞的人。...
03/07/2025

很多人問我：「為什麼叫阿姐？」
今天想好好跟你說說—

我和妹妹就像櫻桃小丸子和她的姐姐，我妹是小丸子，而我就是那個姐~~~妹妹一直都叫我阿姐💕
從小爸媽忙於工作，都是我帶著她、照顧她。

🌷
阿姐是那個——你累了可以靠一下，哭了不用解釋，不用害羞的人。像一個在你身旁的大姐，在阿姐面前你不用裝堅強，是一個朋友眼中可以完全信任的人。

🌷
曾經阿姐也卡住過、心碎過、懷疑過自己是不是不夠好：
要當個父母眼中的好孩子，在孝順與自我間拉扯，婚姻中跌跤，親子疏離，否定自己、在關係裡糾結過～

🌷
就這樣硬撐硬撐，直到妹妹帶我去上一堂課，開始療癒與學習各種課程。我慢慢轉身，練習把目光回到我身上，一點一點進步，一層一層地看見自己，陪自己走出那些委屈、內疚和不被理解的痛。

🫰正因為這樣，所以阿姐懂你，更能同理你。 #關係療癒的路上你不孤單

如果你也正在某段關係裡覺得卡卡的，
或只是想要有人懂、有人陪，
那你可以把這個角落當成一個休息站。 #這不只是一個粉專是一個心靈避風港

阿姐陪你~一層一層地，剝開那些藏在關係裡的委屈、無奈、內耗、疲憊、心酸，還有那些還沒說出口的話，
陪你慢慢看見，你其實一直都很好，只是太久沒被好好擁抱了

阿姐在這裡。永遠都在💕

在關係裡哪一層洋蔥剝不下來，阿姐很願意傾聽

📩加首頁官Line，讓阿姐陪你剝洋蔥找幸福

#阿姐陪你剝洋蔥找幸福
#名字多了一點心意
#我們的關係更近了
#療癒的第一步是被懂得
#流動畫教學
#身心靈

讓阿姐陪你剝洋蔥開始~這陣子靜下來的日子裡，我和自己對話，問自己：「我想要怎麼陪伴正在關係裡努力的人？」「我想成為什麼樣的存在？」於是我決定，讓這個空間換上一個更貼近我內心的名字——💕阿姐陪你剝洋蔥找幸福✨雖然這個粉專現在還叫［Ruby陪你...
25/06/2025

讓阿姐陪你剝洋蔥開始~

這陣子靜下來的日子裡，我和自己對話，
問自己：「我想要怎麼陪伴正在關係裡努力的人？」
「我想成為什麼樣的存在？」

於是我決定，讓這個空間換上一個更貼近我內心的名字——

💕阿姐陪你剝洋蔥找幸福✨

雖然這個粉專現在還叫［Ruby陪你說畫聊療心］，

但我真正想帶給你們的是，陪你走一段更貼近內心的旅程。
是我對每個正在關係裡努力生活的你，最深的願望~
做真實的自己，回到幸福。

💛 「阿姐陪你剝洋蔥找幸福」是我的新名字

我仍在這裡繼續用流動畫、心靈解讀、生命靈數、牌卡占卜、溫柔對話，
陪伴你~聊關係、聊自己、聊療癒，
陪你剝開一層層眼淚與糾結，委曲與自責

勇敢剝開每一層，都是為了更靠近自由的自己
找回那個幸福的自己。☀️

🧨請記得「不是你不夠幸福，而是心還包著洋蔥皮。讓阿姐陪你一層層剝開，一起剝出更柔軟的心。看見自由的自己。」

📌你現在的關係，有哪一層洋蔥卡住了嗎？

📌 如果你也正在經歷關係的糾結、
想學習與自己相處，並看見自己的價值。

👉 歡迎你追蹤我，也可以私訊聊聊你的故事～

嗨，我是阿姐！歡迎一起來剝人生的洋蔥。
讓我們一起回到幸福

#阿姐陪你剝洋蔥找幸福

#陪你從痛點走到亮點
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你也有過這樣的時刻嗎？覺得需要暫停一下，卻總是放不下，😫因為生活還得要繼續。 這段時間，我讓自己慢了下來，沒有特別的理由，只是身體跟心，都悄悄說了聲：「想休息一下。」於是我勇敢的讓自己靜靜地沉澱，也因此更靠近了內在的聲音。✨💕我們每個人都有...
19/06/2025

你也有過這樣的時刻嗎？

覺得需要暫停一下，卻總是放不下，😫因為生活還得要繼續。


這段時間，我讓自己慢了下來，沒有特別的理由，只是身體跟心，
都悄悄說了聲：「想休息一下。」

於是我勇敢的讓自己靜靜地沉澱，也因此更靠近了內在的聲音。✨💕

我們每個人都有自己的節奏，而關係的旅程，也從來不是一條筆直的高速公路。

有時候，我們會停下來，會繞路，甚至會迷路。
但也正是在這些停頓裡，我們才更有機會，
聽見那些平常太匆忙而忽略的內在聲音。

如果你最近也在某個關係裡（伴侶，親子，父母，和自己）感到卡住了，或有一點不知道怎麼說，
允許自己先按下暫停鍵，深呼吸一下，先回到自己身上。

我們可以慢慢走、慢慢聊，阿姐陪你繼續一起把這顆關係的洋蔥，一層一層地剝開。找到裡面柔軟又珍貴的部分

#阿姐陪你剝洋蔥找幸福
#這裡永遠有一個溫暖的角落等你
#關係療癒是一條一起走的路
#關係療癒的路上你不孤單
#心靈聊療 #心靈流動畫

11/03/2025

人生就像單程列車，只能往前行。

每天的匆忙生活，
你有留意過
出現在你周邊的風景嗎？
甚至停下腳步，好好休息，欣賞它

#流體畫 #流體畫教學 #流動畫 #流動畫教學 #畫畫 #手作

#放鬆 #舒壓 #療癒
#身心靈 #能量 #陪跑

28/02/2025

大家都是第一次接觸，沒有基礎。
感覺新鮮、好玩🥳

Ruby受邀2/23（日）在單身咖啡中壢館，流動畫活動圓滿完成。

🖼️流動畫就是這麼隨心所欲，
沒有框架，
不需有基礎，
不需構圖。

🫰小班制，優質課程
~歡迎公司，團體包班開課
桃園區滿6人，可到府開課~

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#放鬆 #舒壓 #療癒 #身心靈
#能量 #陪跑

17/02/2025

2/23（日）你有安排什麼活動嗎

Ruby將受邀在「單身咖啡中壢館」舉辦流動畫活動

#流體畫 #流體畫教學 #流動畫 #流動畫教學 #畫畫 #手作

#放鬆 #舒壓 #療癒 #身心靈 #能量
#陪跑

放完年假9天，今天上班開工，難免有點BLUE🥴是不是好想繼續放假？😁9天年假或許•比上班時還忙，忙著各個聚會•閒得慌，只看電視，滑手機•安排的假期，收穫滿滿•好希望趕快開工，可以進行你的計劃•或許，，，，，，不論如何✨願你能量飽飽，心情愉快...
03/02/2025

放完年假9天，今天上班開工，難免有點BLUE🥴
是不是好想繼續放假？😁

9天年假或許
•比上班時還忙，忙著各個聚會
•閒得慌，只看電視，滑手機
•安排的假期，收穫滿滿
•好希望趕快開工，可以進行你的計劃
•或許，，，，，，

不論如何

✨願你能量飽飽，心情愉快的
迎接開工後的每一天

body & soul
so good

#流體畫 #流動畫 #流動畫教學
#畫畫 #手作

#靜心 #舒壓 #療癒 #身心靈
#能量 #關係 #陪跑

28/01/2025

準備好~

過年囉

祝福大家平安、順心順利

好事心想事成

年前一定要這麼忙嗎如果你是，兩頭燒的職業婦女，😰一定更有感下班後要打掃、採買、顧小孩、忙這忙那但也因為這樣，才有年的氣氛再工作兩天，就放假了加油💪body & soulso good #流體畫 #流動畫 #流動畫教學 #畫畫 #...
23/01/2025

年前一定要這麼忙嗎

如果你是，兩頭燒的職業婦女，😰一定更有感

下班後要打掃、採買、顧小孩、忙這忙那

但也因為這樣，才有年的氣氛

再工作兩天，就放假了

加油💪

body & soul
so good

#流體畫 #流動畫 #流動畫教學
#畫畫 #手作

#靜心 #舒壓 #療癒 #身心靈
#能量 #關係 #陪跑

15/01/2025

堅持的樂趣

我認真的在超慢跑練習。

去年我開始練習超慢跑
剛開始跑，因為方式作錯，
才跑5分鐘，就感覺膝蓋不舒服，
時常因為這樣就停止，
而且還會休息個兩天🥴。

去年12月，我開始每天認真的跑。
速度一開始，並沒有設定180次，
而是先把姿勢及方法，調整正確，
慢慢的練習，不躁進。

這次重新開始練，我漸進地增加時間每次先作5分鐘，很快就完成了。

✨雖然時間很短，但這是為了，讓自己可以持續下去。

漸進式的調整時間，我現在每天跑40分鐘💪

我發現自己，
跑到20~30分鐘的這期間，
時常會去看節拍器上的時間，
感覺好像時間變慢了。😅

我會告訴自己，跑30分鐘
就可以停下了，
到了30分鐘，又會想，
都跑了30分鐘，只剩10分鐘
再堅持一下🏃

因為10分鐘的挑戰成功，感覺自己進步了，信心也增加更多

現在我大多是跑到忘我，哈😁，加上前後的暖身，不知不覺都超過一小時

-------
我們在設目標也一樣。
短、中、長期目標的設定。
一次設定高目標，做不到時會氣餒，會想放棄，甚至打擊信心。

你是如何規劃設目標的？

body & soul
so good

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你用什麼方法釋放負面的情緒？我釋放負面情緒的 7種方法✨曬太陽這是轉換情緒、能量非常好的一個方法。但不是要你在大太陽下直曬喔。只要在有太陽的地方，家裏的陽台上也行的。同時感覺溫暖的陽光，輕輕的灑在你身上，並把不好的情緒、負面的能量蒸發。最後...
09/01/2025

你用什麼方法釋放負面的情緒？

我釋放負面情緒的 7種方法

✨曬太陽
這是轉換情緒、能量非常好的一個方法。

但不是要你在大太陽下直曬喔。

只要在有太陽的地方，家裏的陽台上也行的。

同時感覺溫暖的陽光，輕輕的灑在你身上，並把不好的情緒、負面的能量蒸發。

最後記得謝謝太陽公公喔。

✨抱樹
找一棵大樹，環抱它。
如果可以脫掉鞋子更好（請注意站的地方，及樹的安全性）

你可以將心中的想法、想說的話，告訴大樹。

✨打掃家裏
先設定一個小區域，小範圍，一個房間、一個衣櫥或是桌面都可以。

在清掃整理的過程，你或許會有不一樣的想法出現。

透過整理，你把不舒服的那個情緒，丟掉了，頓時間你會感覺輕鬆很多。

✨書寫
不是用頭腦去寫，而是用「心」去寫。

有什麼想法就寫下來，不去評斷。
寫好也不再去看寫了什麼，接著把它撕碎丟掉。

✨深呼吸
透過深呼吸，你的情緒也會慢慢緩和

同時，也把雙手的手指，往外張開，不要握拳。

想像不好的，都由手指流出去。

✨運動、伸展身體、走路
讓身體的能量動起

✨作流動畫
不拿畫筆作畫的時間，一個隨心自在的時間，讓情緒隨著顏料流出釋放。

如果你不清楚流動畫，如何釋放情緒，歡迎來學習「釋放情緒流動畫」課程🖼️

---------
覺得這些方法很簡單，
或是這些你都知道

重點是有行動嗎？
或是你什麼都不做，讓情緒帶著你，到處亂跑

你有什麼釋放的方法，歡迎告訴我

body & soul
so good

#流體畫 #流動畫 #畫畫 #手作

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#能量 #關係 #陪跑

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