06/12/2024
只見新人笑不見舊人哭!棒球12強與後奧運選手心理健康關懷
運動心理學系列1
如何關心奧運賽後選手心理健康及修復運動員心理創傷?
運動員心理創傷症群(暫譯)，為何運動員也需要心理關懷及適度諮詢?
要成為傑出運動是經年累月幾乎每天訓，不管在體能、心理負荷都是壓力滿滿，訓練或比賽時耳邊傳來陣陣鼓勵或被責，此時運動員不只試題能體能負荷更是心理上超負荷。
國際奧運精神格言;更高、更快、更強，用運動精神展現人之極限。國際奧會2019年發表研究數據顯示，35%頂尖選手曾患持續近一年受到心理疾病所苦，包括焦慮、憂鬱、恐慌、睡眠問題以及酒精濫用等問題:25%大學運動員有憂鬱症狀，7%曾有不好的念頭傾向。世界頂尖運動員不乏患有心理障礙者，如網球大阪值美、游泳名將菲爾普斯及我國高爾夫名將曾雅妮均有心理方面障礙，尤以菲爾普斯吸食大麻麻醉自我，被媒體。大阪值美更因賽後不願接受訪問爾被罰錢而被罰錢，她覺得師球後心理創商很大為何還要再次心理受創。
國際奧會表明正視員心理創傷問題問題而提出解決辦法及協助，世界各國心理學或運動心理學家或單位也紛紛正視及設置運動心理防護單位，而我國也積極在成立，幫助運動員如何心理更健康更健康、更強。但，因運動人口或學校單位多，只是從國家隊的頂尖運動，抑或基層也可納編編，如何有效配置也是一大問題?
運動員當務之急是該如何自救、自我救贖、找回自我?像野外動物受傷自我舔傷療傷?
自我修復:
A從新認識自己。B歸因，找出成功與失敗的原因再出發。C.看開看破運動競技本質輸贏成敗。D。幫自己找出運動技術、運動心理邏輯，應用並融合競技競賽，創造屬於自己的專有強項。
