25/07/2025
想像一下一條橡皮筋
若從物理學角度解釋
若對一個材料不斷施加外力到一定程度後
一旦超過材料的降伏應力就會讓這物體產生永久變形或是斷裂
說白話一點
你努力過度到超過一定的範圍後
就會造成力不從心,失去你的韌性
因為你的專注度精神都下降了
這是為何當我們越繁忙越會刻意給自己安排一個留白的時間
讓自己腦袋放空
可以冥想,做瑜珈或是運動
感謝您的收看
我們下次見❤️