星瑜珈邱楷楷

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星瑜珈邱楷楷

人之有幸成為人，是來體驗人生！好的生活品質，要先有健康的身心。別用框架來設限自己無限可能。親自嚐試看看才會知道運動為自己帶來的附加價值！我是邱楷楷！歡迎您來一起動一動😊 【會員選課系統】https://staryoga.tw/booking/

26/08/2025

認真的問自己要的是什麼？然後，勇敢直前。
最重要的是持續閱讀、運動。
這些都是幫助思緒清晰的辦法。

🔴課程詢問：：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

26/08/2025

妳有想過嗎？

糾結很久的事
從別的視角去看同個角度

有沒有可能？！
想法就會有所不同了😇

報名/諮詢：：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #

17/08/2025

如果足夠渴望也會透過各種不同，努力來達成目標如果你相信自己其實這些事並沒有那麼困難而你所擔心的事情有90%都不會發生是我們的恐懼讓他成真。

文字出處為作家褚士瑩

🔴報名/詢問：：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

20/05/2025

520快樂

愛有很多不同的呈現
用不用的角度看到不同的愛

昨天的動作，為520做鋪陳
沒想到，學生都以為這個是粽子😅

是啊！端午節快來了
準備要包粽子/吃粽子的日子快來到

30/04/2025

#週二班19:40-20:40
適合沒有運動基礎的運動小白
先放鬆在訓練身體的力量

#週四班 18:00-19:00
想更懂得如何穩定身體力量及控制，透過訓練調整左右協調性的身體慣性。

25/04/2025

週二19:40-20:40
週四18:00-19:00

脊椎活化課程4/29、5/1新班開啟
歡迎您共同參與

🌸報名：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

18/04/2025

妳不勇敢；沒人替你堅強

這週的動作，大家幾乎都完成了
另外學生分享了Ai修改後的照片
（在最後一張）

未來的世界！真真假假，假假真真
全憑你的智慧判斷了

07/04/2025

❗️記得要攜帶瑜珈墊喔❗️

31/03/2025

你也覺得做運動很痛苦嗎？！
也許不是你懶，是肌肉撐不起你

介紹妳一個好神器！
它可是脊椎的好朋友 Arc Barrel

當你長時間坐辦公室或低頭滑手機，它能喚醒你的身體記憶，把僵硬的脊椎慢慢「活」回來。

下次上課遇到它，跟著練習看看，妳的身體會感謝妳的😊

3 D活化脊椎 /$1200元
4/14～4/28 （二）
19:40～20:40

🔴報名：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

18/03/2025

在我的城市日常生活；紀錄生活

持續練習下去！
妳將會看到自己身體的進步變化

🔴空瑜報名：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

13/03/2025

空中瑜珈/Basic

每堂課都會有個開展主題&動作主題
今天的重點放在胸椎開展及髖開展

每個動作都由淺入深
同時也依同學當天的身體狀態
適度開展及伸展。

身體很奇妙
雖然環環相扣，想解鎖也著急不來
需要用時間溫柔的用對方式
解開身體的密碼。

太粗暴！身體就會抗議給你看
如此一來，就失去了運動的意義了

如果你是運動小白
邀請你到星期四晚上
7:10到8:10的課程

給自己1～3個月的時間
你將會看到身與心有不同的變化

親愛的
妳不投資自己，還等著誰來投資妳呢？！

把自己照顧好來，就是給自己最大的保障（寶藏）

空瑜報名：https://line.me/R/ti/p/%40opt5442j?mibextid=Zxz2cZ #~

12/03/2025

發自內心的笑容
是最真實！也最美的容顏

如果說人生是段旅程
那這段旅程中是否也存在著我們共同的回憶！

還有要一同加入旅程的朋友嗎
歡迎您一起來

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