朝春蔘藥行

21/11/2025

11/22（六）小雪節氣❄️
代表冬天正式開始，氣溫逐漸降低，
養生重點在於溫養陽氣和防寒保暖。

🫱為您整理了幾個實用的小法寶：

🏡 養生作息與保暖法寶

《早睡晚起，順應冬藏》
充足的睡眠有助於養護腎氣。建議早點上床睡覺，早上則等到日出或氣溫回暖後再出門，以避開清晨的寒氣。

《重點部位保暖》
寒氣容易從頭部、頸部和四肢侵入。
🧒頭頸：外出時最好戴帽子、圍巾。
🦶腳部：穿著保暖的鞋襪，睡前可以進行泡足浴（用溫熱水泡腳15分鐘），有助於暖身驅寒，促進血液循環。

🍎 飲食進補法寶
小雪時節的飲食應以溫熱、滋陰、健脾為原則。

💡 溫馨提示： 雖然是進補季節，但忌食過量肉類、過度油膩和燥熱（如麻辣鍋、過量飲酒），以免損傷脾胃，或引發內火旺盛。

希望這些小法寶能幫助您在小雪節氣保持健康！想進一步了解更多養生知識，歡迎按讚追蹤我們喔！🙂

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10/11/2025

老媽最愛的廚房香料味，原來是這一包！
『萬用家傳滷包』

一包裡面聚集了好幾味的中藥，每次廚房裡總是飄著藥香，聞著聞著就想煮一鍋滷味啦！

你也想試試嗎？歡迎私訊詢問唷🙂

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06/11/2025

冬天不是從氣溫開始，而是從第一碗藥膳開始⋯

💁🏻‍♀️小編溫馨提醒11/7是『立冬』，趁天氣還沒凍，先來一碗暖起來吧！

🍲濃郁香氣
//容易手腳冷吱吱的人特別適合，能夠溫暖身體
- 📍十全御膳
- 📍加味四物G
- 📍何首烏G

🍲清爽湯頭
//適合一年四季溫和調養，大多數體質都適合的湯品
- 📍四季補
- 📍黃金蟲草粉光G
- 📍經典四神

🔎各式養生藥膳包，留言告訴小編喜歡哪一種？

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30/10/2025

天氣漸冷，你是不是也開始想「補一下」？

秋冬之交的養生，重點不是大補，而是「潤中帶補」。
太補會燥，太清又冷。
只有溫潤剛好，才能讓身體慢慢進入冬天的節奏⋯

🧏‍♀️小編：想到有幾味最能代表「秋冬之交」的中藥，來介紹給大家認識吧！

🌿1.黃耆 —「隱形防護罩」
像幫身體加件看不見的外套，防風保暖又不悶熱；讓你在轉冷的季節裡依然保有活力。

🌿2.當歸 —「潤中帶補的代表」
秋冬首選，讓氣色柔潤，循環更順。

🌿3.枸杞 —「ㄧ年四季都能溫潤的小紅果」
它像是漢方界的「萬用維他命」，簡單又平衡。

🌿4.紅棗 —「讓補更柔和」
像「配角中的主角」，能調和各藥材的性質。

🌿5.百合 —「柔中帶靜之花」
為秋末乾燥的身體灑上一點溫柔的水氣。

🌿6.桂圓 —「溫中帶甜又安心」
就像冬天的一口甜暖氣，溫補的好夥伴。

💬溫馨的小叮嚀
秋轉冬，不求快，不求多，
順著節氣，讓身體慢慢「藏」起來❤️

》〉想了解更多嗎？在底下留言給我！

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23/10/2025

為什麼秋天要調養？

🍂 秋天，是身體由外轉內的季節。

入秋後，氣溫轉涼、空氣變乾，
這時候，身體最需要的是——溫暖與滋潤的照顧 🌿

💁🏻‍♀️小編：
順時而養，不為補而補。
推薦[招牌養生茶]給您，隨時想喝一杯方便又輕鬆🍵來一杯吧！

🔗私訊了解更多》

07/11/2022

立冬補冬～開跑囉～
各種藥饍補湯，補補元氣吧！

06/11/2021

11/7，補冬就是明天啦！

大家記得一起「補起來」
各式養生藥膳包，歡迎訂購🙂！

🔴濃郁香氣
✔️十全御膳
✔️加味四物G
✔️何首烏G

🟠清爽湯頭
✔️四季補
✔️黃金蟲草粉光G
✔️精典四神

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10/09/2021

完美

20/08/2021

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#咖啡

10/08/2021

期待一下可以天天喝的防護養生茶飲吧！
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17/06/2021