沐心心理諮商所

18/04/2026

撰文者：
呂岱凌諮商心理師（沐心心理諮商所 所長）

沉澱了幾天，想要消化心情，但還是消化不太了，索性試著說說話。
沈默的幾天，對於社工遭到判刑的事情，還是無法接受。每當這種時刻，都很難受自己的影響力不夠、究竟可以做些什麼。
我可以明白，每個人的立場不同、心情不同、看法不同。
但《我的英雄學院》裡面的幾句話，還是救了我一次一次、又一次。

若被這些事情影響的社工，只要你想聊聊，歡迎使用沐心心理諮商所的社工方案。
（不知道可以消化多少量能的案，但因為你們總在崗位上回應他人的需要，只要你有需要，我們也會真心努力回應你們的需要）

#社工
#你不孤單
#英雄感到痛苦時又有誰可以保護他們？

13/04/2026

＃王彥鈞諮商心理師

11/04/2026

這幾天是出太陽、沒有下雨的氣候，
氣溫也提升不少。
生活裡，蓋的被子、穿的衣服開始真的換季。
對有些人來說，
太陽日不一定可以帶來正向的感受。

「無論你感覺如何，都是可以的。」

#淡水
#心理諮商
#無論感覺如何

28/03/2026

＃許家瑋諮商心理師

09/03/2026

無論什麼樣的你，都很好💖🌿
無論生氣、挫敗、難過、開心、受傷、勇敢⋯的你，都值得被好好欣賞。

謝謝你渡過了一天。

#淡水
#心理諮商

22/02/2026

明天是開工日。

此刻的你，心情安放好了嗎？
身體的感覺，是輕鬆、緊繃，還是還沒醒過來？

也許你已經準備就緒，
也許還在煩躁易怒的邊緣；
也可能一想到待辦清單，胸口就悶了一下。

有人正在趕寒假作業，
有人身體微恙、心情低落；
也有人抗拒踏進辦公室，
或面對堆積如山的工作感到疲憊。

不論你現在是什麼狀態——
那都是真實的，也都是可以的。

開工，不只是回到崗位，
也是重新回到自己。

你不必一個人撐著。
我們可以一起經驗。

沐心心理諮商所
#淡水
#心理諮商
#開工日

19/02/2026

大年初三，出門走春🌸
即便我們的心預備好，但環境不一定為我們預備。
心情仍會隨著塞車、鞭炮們、與人的互動而起伏。

心情只希望被我們承認，像流水一樣流動。

16/02/2026

祝福大家～馬年新年快樂🧧⭐️🌿🌸

期待了一整年的農曆年節終於來臨。
心裡其實偷偷盼著，一段名正言順的長假。

只是，我們有多少人，真的允許自己停下來休息，而不帶著愧疚？
即使明明知道，身體已經疲憊，精神也在提醒我們需要喘口氣。

我能不能安心地休息，而不在心裡對自己評分？
不因為慢下來，就覺得自己不夠努力。

什麼時候，我們可以工作卻不超載自己？
什麼時候，可以休息卻不心懷虧欠？
什麼時候，能夠誠實地感受身體的疲憊，然後沉沉睡去，不帶遺憾？

那一段屬於自己的 Me Time，
是否真的能成為滋養生命的片刻，
讓我們重新感受到，被愛、被允許、被溫柔對待？

年節開始，我們值得一個平靜安穩的年假🌿🧧☀️

23/01/2026

這個禮拜經歷了很多風雨，
希望更拓展諮商所的服務，
真的要靠很多檯面上下，左鄰右舍很多人的支持和幫忙～

很多事情看起來很簡單，
但我們差一點就只能放棄最後一步了！
謝謝幫忙沐心，可以更拓展服務範圍的天使們👼

23/01/2026

＃李竹屏諮商心理師

16/01/2026

10/01/2026

沐心心理諮商所，終於在115也加入衛福部的【15歲-45歲青壯世代心理諮商補助】方案了！！🎉🎊

若希望預約的夥伴們，需請您協助：
1️⃣填寫預約表單後通知我們
https://forms.gle/MXY3PSrLDD3HHbEM7
（我們會依照規定上系統確認您使用的資格）
2️⃣進行派案：與您確認心理師的安排，您也覺得合適並確認安排
3️⃣請您提供身分證正反面或是健保卡電子檔（方案規定核銷使用）

希望可以讓淡水地區的民眾，都可以踏上開啟探索自我的旅程🥰