短腿千千治療師

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短腿千千治療師 黃千芸|呼吸治療師|癌後截肢勇者
歷經兩年醫院歷險,從病床走上舞台
不刻意堅強,只選擇真實——用行動寫下人生下半場

《我申請外看的實戰筆記》📌 申請程序須知:從開始到外看正式到位,整體流程約需 2.5~3個月。📌符合申請條件如下:✅ 80 歲以上長者。✅ 70~79歲,且患有癌症二期以上之病患(以上兩類對象,將不需要再提供醫療機構專業評估報告。目前此修法...
15/07/2025

《我申請外看的實戰筆記》

📌 申請程序須知:
從開始到外看正式到位,整體流程約需 2.5~3個月。

📌符合申請條件如下:
✅ 80 歲以上長者。
✅ 70~79歲,且患有癌症二期以上之病患
(以上兩類對象,將不需要再提供醫療機構專業評估報告。目前此修法已通過立法院審議,待經行政院核定並由總統公布後方可正式施行。)
✅ 具備衛福部指定醫院開立之「巴氏量表」
✅ 有使用長照服務滿六個月以上。
✅ 持有身心障礙手冊,且符合特定身心障礙項目標準,如失智症、自閉症、精神疾病、肢體障礙、罕見疾病等,必須符合規定之等級,目前僅有失智症放寬至輕度。

💼 選擇仲介還是自行聘僱?
我選擇透過合法仲介公司,省去到勞動部自行僱用外籍移工的繁瑣程序。

👥面試過程重點:
經由仲介公司初步篩選後,我會依據個人需求再進行面試。以下是我在面試時會問的幾個問題:

1. 為什麼來台工作?家裡有成員也在台灣工作嗎?(這與放假的天數、頻率有關 )
2. 每月休假安排?
3. 有哪些照護技能?可抱幾公斤個案?
4. 會煮台菜嗎?大略會煮哪幾道菜?
5. 每天是否會進行宗教信仰儀式?
6. 照顧過幾位長者?是什麼樣的個案?合約結束的原因?
7. 與外看簡單對話,觀察中文程度與背景 (年齡、婚姻狀況)

📝簽署合約
須簽署的文件份數好多啊,需耐心看清楚每一份,避免日後發生糾紛。

選擇合適仲介,加上面試時多加了解與觀察,找到適合的看護人選機率大大提升。希望我的分享能對有需要的朋友提供幫助!

#外籍看護申請 #實戰經驗分享 #日日上坡197/365

很多人說我有股氣~~勢也不知道是有什麼氣~~勢反正就來點什麼—在舞台上不搶光,卻總能讓人記住我的光。
12/07/2025

很多人說我有股氣~~



也不知道是有什麼氣~~



反正就來點什麼—在舞台上不搶光,卻總能讓人記住我的光。

我上週的貼文獲得超過 100 個心情!感謝大家的支持!🎉
11/07/2025

我上週的貼文獲得超過 100 個心情!感謝大家的支持!🎉

我最想知道~ ▸▸免疫重建過程中,怎麼思考補充營養品來加強免疫力?趕緊來聽聽~
11/07/2025

我最想知道~

 ▸▸免疫重建過程中,怎麼思考補充營養品來加強免疫力?

趕緊來聽聽~

聽到這集一定要來大力推,血拾編的主治醫師,同時也是台灣造血幹細胞移植進步重要的推手之一---唐季祿醫師

這集內容都想說是不是把編編回診的狀況都當案例了(笑),目前還有蠻多慢性排斥及免疫低下的狀況,也有些器官功能失調的症狀出現

所以,這集,一。定。要。聽~(私心推薦啦)

————————

✨內容摘要✨

▸▸造血幹細胞移植後,在醫師眼中免疫重建的時序,逐年可能會出現的症狀有什麼?

▸▸免疫重建過程中,怎麼思考補充營養品來加強免疫力?

▸▸移植後多年,疾病痊癒(醫界默契滿5年)的狀態下,更要注重免疫老化、器官提早衰老的機率

▸▸移植後什麼時間點適合打疫苗,醫師如何考量?

▸▸身為高醫療照顧的移植病友,提前考量預立醫療遺囑的重要性

————————

➕活得久還要活得好 #唐季祿醫師專訪➕

👀收看:髓緣之友YT頻道
https://youtu.be/G_xXnATKLaQ?feature=shared

👂收聽:髓友之聲Podcast
Apple Podcast、SoundsOn、Podscan

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(圖片來源:截自髓緣之友YT)

【她來自遠方,成了我的力量之一】自從七年前那場重病後,我的生活悄悄多了一位「小女生」。她不是我女兒,而是一位外籍看護。我怎麼也沒想到,會在47歲那年,從一個自由行走中年人,變成失去雙腿,必須依賴輪椅與輔具生活。 生活不只重來一次,還得從零開...
09/07/2025

【她來自遠方,成了我的力量之一】

自從七年前那場重病後,我的生活悄悄多了一位「小女生」。

她不是我女兒,而是一位外籍看護。

我怎麼也沒想到,會在47歲那年,從一個自由行走中年人,變成失去雙腿,必須依賴輪椅與輔具生活。

生活不只重來一次,還得從零開始。

那時候,理工湯說,需要有人協助我心理與生活的重建。

坦白說,一開始我很不習慣。
我走到哪,就得接受她跟到哪。
心裡OS是:「我好慘喔,做什麼事都要有人盯著!」

但現實是~
我剛出院到家時,全身虛弱到連「坐上輪椅」都需要人扶、洗澡、移位都無法自理。

然而~
她一步步陪我學習怎麼生活:

🛞 輪椅怎麼推?
遇到斜坡我哎哎叫,Tini在後面幫我「頂著」,穩穩地不讓我翻車。

⚠️ 哪裡是危險死角?
馬路轉彎處最可怕,Tini眼明手快在前面幫我「擋著」,像個貼身保鑣。

🔌 電動車頭怎麼用才安全?
我都還在研究,Tini已經略懂一二。

🗺️ 我是路癡,她是路神。
我永遠搞不清楚東南西北,Tini卻可以帶我走巷弄、找廁所、問店家,像自帶導航的小幫手。

我像剛出生的嬰兒,為了要活下去,生活的每一個細節都得重新學習;重新摸索這個世界的規則。

不過,那是一種很複雜的情緒:
明知道自己需要人,卻又渴望「自主」和「自由」。

更何況,家裡突然多了一個陌生人,文化不同、語言不同,甚至還會有很多疑慮:(剛開始時)

她會不會偷錢?有沒有惹上麻煩?
聽說不能讓他們跟同鄉聯絡?會不會被影響?會不會被帶壞?

很多疑問與耳語,在腦中不斷出現。

但慢慢地,我看見了她努力的模樣。

她努力聽懂我說的每一句話,
用心地替我著想,默默感受我的情緒。
甚至有時我沒開口,她就知道我的下一步。

她不懂我們的生活方式,
但她願意學,願意適應,靜靜陪著我。

她的存在,讓我從「樣樣都得靠人」,慢慢回到「能掌握自己生活的節奏」。

原來~我不只是找了一個小幫手
更是邀請一個人,進入我們家、我們的生活。

所以我們需要調整的,不只是空間與作息,還有心態。

不該只要求她照顧我們,卻忽略她的身心也需要照顧。
她也在適應,也會孤單、害怕。

如果你家中也有這樣一位外籍照顧者,
請不要只把她當成「幫手」

她,可能是你生命中最不聲不響的力量。

#好好對待這份陪伴 #日日上坡192/365

【什麼叫全力以赴卻落榜?現在懂了】為了參加7月5日的富邦才藝大賽,我們認真到不行。獎金十萬元耶,怎麼可以只是「參加」?這麼高的誘因,當然得卯足全力,心裡也真的偷偷抱著「這次應該可以中吧」的期待。我們不只是練習,是超級認真練習多出平常兩倍的時...
08/07/2025

【什麼叫全力以赴卻落榜?現在懂了】

為了參加7月5日的富邦才藝大賽,我們認真到不行。
獎金十萬元耶,怎麼可以只是「參加」?

這麼高的誘因,當然得卯足全力,心裡也真的偷偷抱著「這次應該可以中吧」的期待。

我們不只是練習,是超級認真練習

多出平常兩倍的時間,復盤影片檢討動作
Rosy Hsu更是強大,不只自己練,還主動帶團員們一起調整、細緻地指導每一個動作,簡直是我們的指揮官+心靈導師二合一!

說真的,我們跳得不差啊~(呵,太有自信了我知道😅)

老師也超級給力,幫我們一個動作一個動作地雕,像在雕琢一件作品。

我們真的以為,這次會贏。

但結果,沒有~

當公布名次時沒有我們,我心裡真的空了一拍,極度失落、腦袋空白

原來,全心全意準備後卻沒得到想要的結果,是這麼令人乏力

我知道,沒有失敗,哪來下一次的成功。但說實話,還是很不甘心,心有累~😮‍💨

「原來,全力以赴也可能會輸。但這不會讓我們停止再試一次。」

這篇不是要討拍,只是想誠實地記錄這段心理過程。

有時候,努力不一定會立刻有結果,但我相信,它會在未來的某個時刻,悄悄變成撐住我底氣的一部分。

50➕一點,還是可以跳舞、比賽、冒險

不只有戰鬥力,還有選擇熱血的權利

#人生悠哉下半場24 #越挫越勇 #下次再戰

【是有沒有這麼巧啊!】 同樣是A型、處女座,性格極端、又內向又外向,已經夠神奇了更驚人的是,我們還曾經同時罹患大腸癌! 談起這段相遇的緣分,就從王俊傑老師小而美歌唱班說起當時想著,在這裡上課也太貼心了吧!老師竟然特別請來一位「打字快手」,來...
03/07/2025

【是有沒有這麼巧啊!】

同樣是A型、處女座,性格極端、又內向又外向,已經夠神奇了

更驚人的是,我們還曾經同時罹患大腸癌!

談起這段相遇的緣分,就從王俊傑老師小而美歌唱班說起

當時想著,在這裡上課也太貼心了吧!老師竟然特別請來一位「打字快手」,來幫我們隨堂記錄寫筆記。

課程快結束時,那位快手來找我:「我們一起做個專案吧!」
妳知道我是寫專案的吧!

我心想:「我又不認識妳,怎麼知道妳是幹嘛的?」😆
她接下一句就驚爆了,「我也是大腸癌患者。」
語氣很平淡:「不過那是之前的事了,我大多忘了,也不太想講,沒什麼好講的。」

這話題就這樣淡淡地結束。

我沒追問,自認是一個良好傾聽者。你想說,我很樂意聽;你不想提,我也不追問,怕讓對方有壓力。

因為專案接觸較密切,聊的話題也越深入及廣泛

一起說到天蠍座另一半,不得了了,點頭如搗蒜,說話犀利、愛碎念,但是超級顧家,甚至對整個家族都照顧得無微不至。

聊著聊著像回到少女時代,用星座分析性格和人生,講得頭頭是道。

說到處女座,第一個反應都是「要求完美、很龜毛」
認識我的人或許覺得我不像
但真正了解我的人又覺得像,不過已改很多了

現在我與 #支點 都50+,又是癌後人生
若凡事都要求完美,天都黑了,日復一日,到最後什麼也沒做。
倒不如,「做中學、邊做邊修」
每天進步一點點,就很好。

她想記錄重生後的每一刻
我想活出重生後的每一刻細緻與真實

於是,我們一起組成「天天天團」,
分享、共樂、共學、共玩,
讓人生下半場,每一天,都值得記住。

#人生悠哉下半場23 #照片呈現驚嚇狀😂

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