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17/11/2023

記錄一下🚴
上週末啟程105km最後練習時間，等等不到6小時就要出門準備從台北到高雄360km自行車活動🚴
。
。
希望平安騎完、肌肉痠痛不要太快找上門、逆風不要來～～

#我會加油的

#年輕不要留白
#總是瘋狂一次說嘴一輩子
#公路車
#追風少女

2023/11/11

27/09/2023

#心愛當老師意義

我記得妳❤️
每次都很認真上課氣質的學生^^還記得最後再遇見妳時，就跟我分享要去倫敦唸書的事。

替妳感到開心
趁年輕去勇敢去做自己想做的事💪
也保持喜愛的運動，謝謝妳的分享讓我知道,這也是我當老師後，最想要傳達的訊息「喜歡上運動成為生活一部分」☺️謝謝妳～

願記得這第一次上課這份感動，感受到妳滿滿喜悅，期待妳更多分享不同國籍上課趣事

Yoga

#這是我的學生
#我的驕傲
#一份感動

2023/9/27

14/09/2023

早安
到了清爽又不悶熱的天好舒服

#飛奔的小馬尾
#這速度是目前舒服不累的
#跑步女生

每週四早上5km完食✅

2023/09/14

31/08/2023

嗨👋 早安
你運動了嗎🏃🏻‍♀️

慢慢恢復跑，把時間距離拉長

#跑步女生

#準備2023台北馬
#自己人生對自己負責

2023/08/31

11/08/2023

早安🌤️
久違了～🏃🏻‍♀️
跑起來是捏🤏到那猖狂的肚腩

#早起已經完成一件事
#跑步女生

2023/08/12

17/07/2023

🎵 #帶我回去
🎤
。
。

take me back 我要的未來
take me back 有你的蔚藍
不孤單傾聽我的告白
完整了我的年代你還在～～
。
。
今早在教這首空舞，一直說她聽到👂「報明牌～我要的未來;報明牌～～有妳的蔚藍」
希望大家聽完，跳唱完都有明牌賺大錢💰💰💰💰

me back
#我的學生想賺錢想瘋了嗎🤣
#空中舞蹈
#空中瑜珈
#空中ヨガ
#心愛老師帶你一起飛

2023/07/17

10/07/2023

週末剛好從台南上來的Eva山友⛰️要來上台北慶生🎂

當然在北部的我們要好好禮御，這 #靠北越野的盛事😏

天未亮～凌晨4點起床😪💤
5點多起跑🏃就是要避開這幾天炎熱的天氣，沒想到上苗圃沒多久就沒看到台南朋友Eva小姐的影子👥……….（說好的輕鬆走呢？！😳她認真跑了😌希望她能抽到獎品）

七星山⛰️上風大到能把我們吹倒、吹到蕭婆、吹到友人的短褲變成飄飄褲或是變成性感開高衩🤣🤣

真心不騙山上真的比山下涼快😎
快來一起三進七星山⛰️

能一起共享ㄐㄧㄢˋ腳🦶連續兩年三進七星山⛰️喝到版主ㄧ瓶透心涼的可樂，已滿足😌還可能遇到去年一起靠北的越野的ㄐㄧㄢˋ腳團，真的太巧了～^_^還可以認出彼此

感謝，橘衣帥哥跑友
給予抽筋的同友人鹽霸
我們感恩大德🙇🏻‍♀️

#北部人的盛事
#我們不瘋只是ㄐㄧㄢˋ腳
#祝福山友生日快樂🎂

#赤心巔峰

2023/07/0

08/07/2023

7月就用這首歌來開啟🦀️
。
好快就到7月感覺很多事還沒完成，也似乎經過、發生很多好玩感人的事物😊。
。
每一天、每一週都是一樣做事教課、騎一樣的路線，一樣有熟悉固定的學生們來上課也常常都有不同新的學生加入^_^ 然而也會有不同「故事」。對我來說妳們跟我說或是身體覺察到感到都是驚喜🥰
。
。
接下來的後半年我們再繼續一起玩樂、保持健康💪🫂

08/07/2023

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疏洪一路往八里方向，成蘆大橋旁

247

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