05/04/2026
【仁有堂 ● 節氣提醒～清明】
#春天養肝利膽
#清明健脾去濕
人間四月天，櫻花美景令人心曠神怡，同一時間，B 型流感也來湊熱鬧了，國中、小校園裡感受應該最為強烈，短時間內傳播力驚人，只要有一位同學B流了，便有些勢不可擋。三年前新冠疫情期間建立的一些好習慣，公筷母匙、勤洗手或是保持社交距離等等，正值清明連假南北家人團聚，宜多多放在心上才好！
＜從中醫角度來看＞
清明時節飲食宜溫，多吃當令蔬菜水果，如蕃薯、白菜、蘿蔔、芋頭等，溫胃祛濕；也可多吃些護肝養肺食品，如薺菜、菠菜、山藥等等。
＜戶外活動＞
清明時期天氣清爽明朗，人們宜隨著明媚的陽光的到來而多到戶外運動，即古人稱之為「踏青」，如晨運、登山等郊外活動，運動量可以比初春時期增加，但是，要記得保持社交距離！
＜疾病預防＞
俗語說：「百草回芽，百病引發」，春天萬物萌動的同時，一些舊病宿疾也容易復發或加重，因清明節前後氣候多變，時寒時暖，人體腠理疏鬆，對外界的抵抗能力減弱。但只要多注意防寒保暖，並調攝身心，舒肝解鬱，必能安然度過，喜迎春風。
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#法國跳蚤市場戰利品
#丁丁97歲了
#看到丁丁就開心
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資料來源 http://www.epochtimes.com/b5/about-djy.htm
