What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 10:00 - 21:00 Saturday 11:00 - 21:00 Sunday 11:00 - 21:00

瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio

Q: What is the address?

台北市中山區松江路315號4樓

Home
Taiwan
Zhongshan District
瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio

《瑜珈海洋新館開幕》
【行天宮館】台北市中山區松江路315號4樓捷運行天宮站3號出口
【師大館】台北市中正區羅斯福路三段136號1樓捷運台電大樓站 5號出口
熱忱有經驗的師資群，提供各種不同程度的專業瑜珈課程，並有空中瑜珈及空中舞蹈等教學！每月舉辦研習課程以及專業的師資培訓課程，讓您不只練習更享受瑜珈生活！
(1)

03/04/2026

【每週課表】4/6-4/12
________________________________
🌟歡迎加入『海洋VIP社群』🌟
獲得最新活動資訊，VIP專屬優惠，一起練更有動力！
🔗https://reurl.cc/A9Ojo8
___________________________
📌 #可使用運動幣折抵📌
◾ 粉專或IG按讚即享體驗優惠
60-75分鐘地板課程扣2點，新生體驗$450元/堂
90分鐘地板課程扣3點，新生體驗$550元/堂
60分鐘空中瑜珈扣3點，新生體驗$600元/堂
60分鐘空環/舞綢/鋼管/綢吊扣4點，新生體驗$700元/堂
◾ 每週超過75堂課程，兩館都可預約
學員可依個人練習經驗選擇適合的難易程度
✔️ #預約體驗 #每週課表
✅洽詢 #瑜珈海洋官方Line
（ https://line.me/R/ti/p/%40zdz0816u ）
☎️02-2516-9991 🔗 #行天宮站
#瑜珈海洋 #點數方案 #用多少買多少 #運動幣
#師大天空館 #捷運台電大樓站 #瑜珈師資培訓
#點數兩館皆可共用 #課程種類多 #適合各程度

02/04/2026

🎉空中瑜珈師資三部曲_最新開班🎉 #最後早鳥機會

🌸【基礎空瑜師資培訓】｜全新升級
#新增花式串聯入門教學
✨《4月平日班》師大館上課
#即將開班快加入
課程日期：4/22～6/10(每週三下午）
時間：1400-1700（3小時/8週）

✨《5月雙週末班》
課程日期：5/23.24.30.31（六日）
時間：1000-1700（6小時/午休1小時）
免費上課時段4/21-5/20
🔥4/20前報名享早鳥優惠

🌸【進階花式空瑜師資培訓】
《8月週末班》師大館上課
課程日期：8/1.2.8.9.15.16
6/25前報名享早鳥優惠
免費上課時段：6/26-7/25

【24小時基礎/花式課程費用】
早鳥優惠 $28500元
早鳥過後 $29800元（基礎+進階合報$54500元）
💝 兩人同行價$27500元( 團報時即須提供團報姓名 )
💝 已具備其他單位滿20小時之空中瑜珈師資，報名『基礎空瑜師資』可享額外折價 $5000元

【課程特點】

✅贈送空中瑜珈免費課程
不用擔心在課前沒有足夠的練習，凡是報名空中瑜珈師資訓練的學生，將可在瑜珈海洋會館『行天宮館』獲得免費上課會籍。
*贈送30天（不限時段、次數及授課老師）

✅自主練習時間
提供每週自主練習時段，我們相信你一定要能自己好好練，才會好好教。

✅慢工出細活
每次訓練約3~ 4小時，慢慢上，好吸收，不會因為身體過於疲憊而影響學習效率。

✅精美的彩色照片講義
超過150個空瑜動作及串聯編排，有系統的分門別類，幫助學習及複習

✅安心精緻的教學環境
優質小班教學，每班配備助教照顧。

———————————

【低空修護伸展研習師資】
5月9、10｜台北週末班～新開班
#適合所有程度學員
#4月10日前報名享早鳥優惠10800

🌺以低於膝蓋高度的吊床為輔助，讓練習者能更舒適的停留在動作，溫和的鍛鍊與伸展，不但可以增加肌耐力同時達到有效的伸展，能釋放肌肉的緊繃感並增加柔軟度。和緩的練習可以舒緩壓力減少焦慮感，進而獲得身心靈的平靜。

【課程亮點】
⭐️有系統的學習低空伸展修復體位法及完整的教學訓練
⭐️將近200個動作5大系列，畢業後可教授低空修復療癒及空瑜深度延展，
⭐️課程程度可涵蓋入門零基礎學員及進階練習者

【課程內容】https://reurl.cc/Q2LKzq
❣️低空修復伸展體位練習
❣️空中冥想練習
❣️低空修復伸展理論
❣️低空修復伸展課程的優勢
❣️低空修復伸展系統課程編排
❣️筋膜概論與動作編排（淺背線、淺前線、側線、螺旋線）

【課程費用】
4/10前報名享早鳥優惠 $10,800元
(雙人同行或畢業生優惠$10500元)
原價 $12800 元

＿＿＿課程說明＿＿＿

🌸《基礎空中瑜珈培訓》～成為專業空瑜老師
＃有系統的學習空中瑜珈體位法及完整的教學訓練

【課程收獲】
✔️空中瑜珈體位法（9大系列共158個體式，其中包含些許小串連的動作）
✔️空中瑜珈理論
✔️空中瑜珈對身體的益處
✔️教學安全注意事項
✔️有系統的課程編排
✔️指導糾正學員的方法
✔️如何安裝空中瑜珈設備
✔️如何開始你的空中瑜珈教學
✔️如何維持你的教學品質

🌟 2026全新升級_新增✅花式串聯入門教學技巧
# 更快掌握花式教學邏輯
# 自然將花式串聯融入課堂

在原有教學架構上優化內容，
新增花式串聯入門教學技巧，
讓畢業老師同時掌握花式空瑜教學概念，
逐步建立花式空瑜教學能力。

同時為未來進修「進階花式空中瑜珈師資培訓」建立更完整的教學基礎，銜接更加順暢。

✦ 你將學會
• 空中瑜珈基礎動作與花式技巧
• 課程編排與流動設計
• 口令引導與教學表達
• 學員常見問題與破關方式

✦ 完成培訓後
✓ 具備教授基礎空中瑜珈的能力
✓ 能獨立設計並帶領一堂完整課程
✓ 更理解身體結構與安全教學
✓ 建立自己的教學風格與信心

【報名資格】
基礎空中瑜珈師資培訓：
1、需固定練習空中瑜珈半年以上
2、需對空中瑜珈教學有興趣

——————————————

🌸《進階花式空中瑜珈培訓》
適合教學一段時間，想再增近教學技巧與細節的老師。有系統的解析花式空中瑜珈串連，並解析動作盲點，幫助學生破除卡關。

【課程收獲】
✔️拆解花式空瑜發力方式及應用
（2-5顆星串連實作）
✔️解析花式空瑜串連記憶技巧
✔️增進口令表達能力
✔️如何穩定優雅的飛行
✔️入門安全drop身體控制技巧
✔️花式空中舞碼學習（2支舞碼）
🎁“加碼贈送”🎁
5星美照專業攝影棚拍（老師指導）

【上課地點】
『行天宮館』台北市松江路315號4樓（捷運行天宮站三號出口，右轉三分鐘）
⚠️四月平日班/花式班在『師大館』授課（捷運台電大樓旁）羅斯福路三段136號

【報名方式】
👉加入「Yogi Ocean 學院 LINE」直接傳訊詢問報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
或來電詢問☎️02-2516-9991

#空瑜師資三部曲 #空瑜師資 #低空修復 #花式空瑜師資培訓 #花式空瑜

02/04/2026

你不用很厲害才能開始
要開始才能變得很厲害
🌊精進練習有系統學習分享瑜伽!! 🌊
🧘‍♀️ 2026 4月11日 2026春季200小時
❤️ 2026 4月 8日功能瑜珈100小時
🚀 2026 7月25日火箭瑜珈100小時
🧘‍♀️ 2026 9月1日週間200小時訓練
🧘‍♂️ 2026 10月3日週末200小時
🌟2027 1月2日正念陰瑜伽100小時

更多瑜珈海洋訓練：
https://www.yogioceanstudio.com/training

【報名方式】
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#瑜伽海洋

02/04/2026

#代課 #倒立 #核心

🤸Julia 老師來代課
📍行天宮館
📆4/6(一) 18:30-19:30【核心與初階倒立】

🌿Julia老師
劇校八年科班出身，歷經高強度訓練與受傷經驗，更體會身體的限制與珍貴。教學重視安全與個體差異，透過細緻觀察與穩定引導，陪伴學員在練習中安心探索，建立良好身體使用方式。
擅長教學基礎瑜珈、流動瑜珈、核心與倒立、皮拉提斯。
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🌟歡迎加入『海洋VIP社群』🌟
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60-75分鐘地板課程扣2點，新生體驗$450元/堂
90分鐘地板課程扣3點，新生體驗$550元/堂
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60分鐘空環/舞綢/鋼管/綢吊扣4點，新生體驗$700元/堂
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#師大天空館 #捷運台電大樓站 #瑜珈師資培訓
#點數兩館皆可共用 #課程種類多 #適合各程度

01/04/2026

#清明連假確定開班 ✅
#專為倒立初學者所設計的🔥 #0基礎也可以

“特技甜心Yuna老師”【初學倒立特訓營】
（共10堂課程）

📆
4/3.4.5.6. #清明連假
4/18.25.26
5/1.2.3 #勞動連假
14:00-16:00

🌟每堂2小時，每天有不同內容

【報名費用】
🔹報名單堂$1200
4/10前享早鳥優惠$1100
🔹報名3堂$3380
4/10前早鳥優惠$3200
🔹報名4堂$4500
4/10前早鳥優惠$4150
🔹全報優惠5堂$5500
4/10前早鳥優惠$5000
🔹5堂以上 4/10前每堂$1000

【報名方式】
👉加入「Yogi Ocean 學院 LINE」直接傳訊詢問報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
👉來電詢問☎️02-2516-9991

【課程內容】

💘 #課程設定為對倒立練習有興趣者，不會也沒有關係，老師會從最基礎的力量建議及方向引導開始訓練，一步一步建立身體需要的肌力及核心，學員可以跟著課程的進度一起進步！

💪已經有基礎的同學，老師也會提供不同程度練習者適合的訓練技巧，歡迎您一起加入練習！

💘 #每堂課程內容均會有所變化，並且包含核心的練習以及核心肌力建立、還有平衡倒立施力的方式、以及靠牆離牆的技巧。單堂上課或是沒有連續上課都不影響課程進度唷 !

【課程收穫】
1️⃣
手倒立基礎課，建立正確的姿勢與訓練肩膀的力量，練習前的暖身，如何讓手腕支撐的負擔變小，以及腹部核心如何用力，可以在在倒立的時候比較輕鬆
2️⃣
各種小練習的方法，建立倒立需要的力量，靠牆手倒立的訓練，使用呼吸帶入倒立的練習中找到身體更穩定的方式
3️⃣
倒立的平衡訓練，如何在倒立中保護自己的落地方式，頭倒立的練習，如何離開牆壁，加入腳的變化式，（小彩蛋）戶外不用靠別人就能自己拍倒立美照
4️⃣
練習如何在倒立中找平衡與核心的力量，雙人倒立小練習
5️⃣
加入肘倒立與後彎的變化式
以及倒立的變化

【Yuna 老師簡介】
10歲進入劇校，踏上特技科班的道路就這麼一直往前邁進，求學過程中，每個階段都包含了武術、舞蹈、體操與特技等四項元素，不斷地堅持在這個領域裡學習及感受，遠別於一般人的升學之路，對身體結構、骨骼、肌肉的認知與掌握度，自然在潛移默化的練習當中有更深入的瞭解與體會，如何使用？如何注意傷害？就像呼吸般的存在伴隨著每次的練習
踏入瑜珈這條路，剛開始秉著極單純的念頭，想讓家人身體健康與快樂，於是開始學習並且感受瑜珈所帶來的美好，不管是體位法或是心靈層面上的學養，慢慢的⋯瑜珈變成了紓解壓力的方式，也是無限快樂的來源，進而更喜歡上教學，想把這份快樂分享給每一位有機會到課堂上來的學生，把這樣美好的練習、生活觀念與知識傳遞下去。

🎀學歷：
▪️國立臺灣戲曲學院-民俗技藝學系
🎀證照：
▪️美國瑜珈聯盟YACEP-100小時國際火箭瑜珈師資證照
▪️YAR瑜珈聯盟-國際空中瑜珈師資證照
（Level1、Level2）
▪️印度瑜珈聯盟-200小時國際哈達瑜珈師資證照
🎀上課方式：
透過多元且有趣的方式，帶領學生們一起運動、流汗，享受運動帶來的好處，並且認識自己、尊重自己、喜愛自己，找到真正的自信與快樂❤️
🎀課程專長：
▪️空中瑜珈 ▪️空中舞蹈 ▪️伸展瑜珈 ▪️柔軟度開放
▪️瑜珈提斯 ▪️火箭瑜珈 ▪️瑜珈輪 ▪️倒立專班

01/04/2026

如何增加睡眠成績公開課 *Corey老師
(公開課海洋點數可以上)
什麼樣的體位法在睡前幫助睡眠
什麼樣的呼吸法?
還有哪些有效的活動如何做
最推薦科學認證睡前補充品
如何減少夜尿?

🎯 誰適合參加？
長期高壓、大腦停不下來的專業人士。
有規律運動（跑步、重訓）習慣，卻發現恢復效率不佳。更加優化表現。
對「生物駭客 (Biohacking)」與數據驅動生活有興趣的實踐者。
想提升睡眠品質，卻不想依賴藥物的你。

📅 活動資訊
主題：如何增加睡眠成績
時間： 4 月 5 日（週日）3:30 PM
講師： Corey 老師

▲ 團班課程/體驗方案/疑難雜症請洽：
https://reurl.cc/3a5zD0

▲ 研習課/師資培訓報名詢問請洽：
https://reurl.cc/832kpy

若無法即刻得到回應，可能是我們現場正在接待學員，請您稍加等候或電（02）2516-9991

『行天宮本館』台北市松江路315號4樓（行天宮站3號出口）右轉直走三分鐘
『師大天空館』台北市羅斯福路3段136號1樓（台電大樓站5號出口）正後方
歡迎您一起練習！

31/03/2026

給自己一次嘗試的機會！
「你會愛上那個發光的自己✨」

🧚‍♀️｜4月空中推廣月｜🧚‍♀️

🌟 師大限時體驗優惠
(海洋學員&新學員)
初次體驗：鋼管/空中環/舞綢/綢吊
🔥享有初次優惠價：單人$700（雙人同行$666）

🧚‍♀️空瑜系列限時體驗優惠
（限新學員）初次體驗空瑜系列課程
🔥享有初次優惠價：單人$600（雙人同行$550）

👉可依照程度選擇：

⭐空瑜入門（行天宮）
⭐空瑜初階（行天宮）
⭐空瑜基礎（師大）
⭐⭐花式空瑜 L1（行天宮/師大）
⭐⭐⭐花式空瑜 L2（行天宮）
⭐⭐⭐空中花式串聯中階（師大）
⭐⭐⭐空中舞蹈（師大/行天宮）
⭐⭐⭐ ⭐ 空中芭蕾（行天宮）
⭐⭐⭐⭐⭐進階花式空瑜 L3（師大）

# # # # # # #

🎁 新生體驗當日購買課程加贈一堂
🎁 購買不限課種堂數方案：
10堂加贈1堂
20堂加贈2堂
30堂加贈3堂
50堂加贈5堂

🎁 購買點數方案：
30點以上加贈1堂「不限課種課卷」
100點加贈2堂「不限課種課卷」
250點加贈4堂「不限課種課卷」
300點加贈6堂「不限課種課卷」

（*體驗及購買優惠活動至4/25）
（*不與其他優惠併用）

歡迎揪好友約起來呦👯

💕初學者也完全OK
👍從最基礎開始
👍安全指導、不用擔心跟不上

✔ 有效建立核心與提升肌力
✔ 越練體態越來越漂亮
✔ 釋放壓力
✔ 柔軟度提升
✔ 自信建立
✔ 找回身體掌控感

✅預約洽詢 #瑜珈海洋官方Line
（ https://line.me/R/ti/p/%40zdz0816u ）

☎️02-2516-9991
（行天宮館） #行天宮站3號出口
（ #師大天空館） #台電大樓站5號出口旁

#運動幣可使用
#空瑜體驗 #新手友善 #鋼管寶寶班 #進階空瑜 #空中花式 #空中環 #舞綢 #綢吊 #高跟鞋鋼管 #旋轉管

30/03/2026

#瑜伽海洋訓練無息 #助學貸款請洽：
👉加入「Yogi Ocean 學院 LINE」直接傳訊詢問
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
或來電詢問☎️02-2516-9991
#瑜伽海洋

🌊精進練習有系統學習分享瑜伽!! 🌊
🧘‍♀️ 2026 4月11日春季200小時
🚀 2026 7月25日火箭瑜珈100小時
🧘‍♀️2026 9月1日週間200小時訓練
❤️2026 11月週末200小時
🙏🏻2027 1月正念陰瑜伽100小時

更多瑜珈海洋訓練：
https://www.yogioceanstudio.com/training

30/03/2026

如何增加睡眠成績公開課
(Corey老師無菜單最後一堂 *海洋點數可以上)
什麼樣的體位法在睡前幫助睡眠
什麼樣的呼吸法?
還有哪些有效的活動如何做
最推薦科學認證睡前補充品如何自行購買？
如何減少夜尿？

🎯 誰適合參加？
長期高壓、大腦停不下來的專業人士。
有規律運動（跑步、重訓）習慣，卻發現恢復效率不佳。更加優化表現。
對「生物駭客 (Biohacking)」與數據驅動生活有興趣的實踐者。
想提升睡眠品質，卻不想依賴藥物的你。

📅 活動資訊
主題：如何增加睡眠成績
時間： 4 月 5 日（週日）3:30 PM
講師： Corey 老師

▲ 團班課程/體驗方案/疑難雜症請洽：
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▲ 研習課/師資培訓報名詢問請洽：
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若無法即刻得到回應，可能是我們現場正在接待學員，請您稍加等候或電（02）2516-9991

『行天宮本館』台北市松江路315號4樓（行天宮站3號出口）右轉直走三分鐘
『師大天空館』台北市羅斯福路3段136號1樓（台電大樓站5號出口）正後方
歡迎您一起練習！

29/03/2026

柔軟度的科學
🌊精進練習有系統學習分享瑜伽!! 🌊
🧘‍♀️ 2026 4月11日 2026春季200小時
🚀 2026 7月25日火箭瑜珈100小時
🧘‍♀️2026 9月1日週間200小時訓練

更多瑜珈海洋訓練：
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👉加入「Yogi Ocean 學院 LINE」直接傳訊詢問報名
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#瑜伽海洋 #柔軟度

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Opening Hours

Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	10:00 - 21:00
Saturday	11:00 - 21:00
Sunday	11:00 - 21:00

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