瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio

瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio 《瑜珈海洋 新館開幕》
【行天宮館】台北市中山區松江路315號4樓 捷運行天宮站3號出口
【師大館】台北市中正區羅斯福路三段136號1樓 捷運台電大樓站 5號出口
熱忱有經驗的師資群,提供各種不同程度的專業瑜珈課程,並有空中瑜珈及空中舞蹈等教學!每月舉辦研習課程以及專業的師資培訓課程,讓您不只練習更享受瑜珈生活!
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【每週課表】4/6-4/12________________________________🌟歡迎加入『海洋VIP社群』🌟獲得最新活動資訊,VIP專屬優惠,一起練更有動力!🔗https://reurl.cc/A9Ojo8__________...
03/04/2026

【每週課表】4/6-4/12
________________________________
🌟歡迎加入『海洋VIP社群』🌟
獲得最新活動資訊,VIP專屬優惠,一起練更有動力!
🔗https://reurl.cc/A9Ojo8
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📌 #可使用運動幣折抵📌
◾ 粉專或IG按讚即享體驗優惠
60-75分鐘地板課程 扣2點,新生體驗$450元/堂
90分鐘地板課程 扣3點,新生體驗$550元/堂
60分鐘空中瑜珈 扣3點,新生體驗$600元/堂
60分鐘空環/舞綢/鋼管/綢吊 扣4點,新生體驗$700元/堂
◾ 每週超過75堂課程,兩館都可預約
學員可依個人練習經驗選擇適合的難易程度
✔️ #預約體驗 #每週課表
✅洽詢 #瑜珈海洋 官方Line
https://line.me/R/ti/p/%40zdz0816u
☎️02-2516-9991 🔗 #行天宮站
#瑜珈海洋 #點數方案 #用多少買多少 #運動幣
#師大天空館 #捷運台電大樓站 #瑜珈師資培訓
#點數兩館皆可共用 #課程種類多 #適合各程度

02/04/2026

🎉空中瑜珈師資三部曲_最新開班🎉 #最後早鳥機會

🌸【基礎空瑜師資培訓】|全新升級
#新增花式串聯入門教學
✨《4月平日班》 師大館上課
#即將開班快加入
課程日期:4/22~6/10(每週三下午)
時間:1400-1700(3小時/8週)

✨《5月雙週末班》
課程日期:5/23.24.30.31(六日)
時間:1000-1700(6小時/午休1小時)
免費上課時段4/21-5/20
🔥4/20前報名享早鳥優惠

🌸【進階花式空瑜師資培訓】
《8月週末班》 師大館上課
課程日期:8/1.2.8.9.15.16
6/25前報名享早鳥優惠
免費上課時段:6/26-7/25

【24小時基礎/花式課程費用】
早鳥優惠 $28500元
早鳥過後 $29800元(基礎+進階合報$54500元)
💝 兩人同行價$27500元( 團報時即須提供團報姓名 )
💝 已具備其他單位滿20小時之空中瑜珈師資,報名『基礎空瑜師資』可享額外折價 $5000元

【課程特點】

✅贈送空中瑜珈免費課程
不用擔心在課前沒有足夠的練習,凡是報名空中瑜珈師資訓練的學生,將可在瑜珈海洋會館『行天宮館』獲得免費上課會籍。
*贈送30天(不限時段、次數及授課老師)

✅自主練習時間
提供每週自主練習時段,我們相信你一定要能自己好好練,才會好好教。

✅慢工出細活
每次訓練約3~ 4小時,慢慢上,好吸收,不會因為身體過於疲憊而影響學習效率。

✅精美的彩色照片講義
超過150個空瑜動作及串聯編排,有系統的分門別類,幫助學習及複習

✅安心精緻的教學環境
優質小班教學,每班配備助教照顧。

———————————

【低空修護伸展研習師資】
5月9、10|台北週末班 ~新開班
#適合所有程度學員
#4月10日前報名享早鳥優惠10800

🌺以低於膝蓋高度的吊床為輔助,讓練習者能更舒適的停留在動作,溫和的鍛鍊與伸展,不但可以增加肌耐力同時達到有效的伸展,能釋放肌肉的緊繃感並增加柔軟度。和緩的練習可以舒緩壓力減少焦慮感,進而獲得身心靈的平靜。

【課程亮點】
⭐️有系統的學習低空伸展修復體位法及完整的教學訓練
⭐️將近200個動作5大系列,畢業後可教授低空修復療癒及空瑜深度延展,
⭐️課程程度可涵蓋入門零基礎學員及進階練習者

【課程內容】https://reurl.cc/Q2LKzq
❣️低空修復伸展體位練習
❣️空中冥想練習
❣️低空修復伸展理論
❣️低空修復伸展課程的優勢
❣️低空修復伸展系統課程編排
❣️筋膜概論與動作編排(淺背線、淺前線、側線、螺旋線)

【 課程費用 】
4/10前報名享早鳥優惠 $10,800元
(雙人同行或畢業生優惠$10500元)
原價 $12800 元

___課程說明___

🌸《基礎空中瑜珈培訓》~成為專業空瑜老師
#有系統的學習空中瑜珈體位法及完整的教學訓練

【課程收獲】
✔️空中瑜珈體位法(9大系列共158個體式,其中包含些許小串連的動作)
✔️空中瑜珈理論
✔️空中瑜珈對身體的益處
✔️教學安全注意事項
✔️有系統的課程編排
✔️指導糾正學員的方法
✔️如何安裝空中瑜珈設備
✔️如何開始你的空中瑜珈教學
✔️如何維持你的教學品質

🌟 2026全新升級_新增✅花式串聯入門教學技巧
# 更快掌握花式教學邏輯
# 自然將花式串聯融入課堂

在原有教學架構上優化內容,
新增 花式串聯入門教學技巧,
讓畢業老師同時掌握花式空瑜教學概念,
逐步建立花式空瑜教學能力。

同時為未來進修 「進階花式空中瑜珈師資培訓」建立更完整的教學基礎,銜接更加順暢。

✦ 你將學會
• 空中瑜珈基礎動作與花式技巧
• 課程編排與流動設計
• 口令引導與教學表達
• 學員常見問題與破關方式

✦ 完成培訓後
✓ 具備教授基礎空中瑜珈的能力
✓ 能獨立設計並帶領一堂完整課程
✓ 更理解身體結構與安全教學
✓ 建立自己的教學風格與信心

【報名資格】
基礎空中瑜珈師資培訓:
1、需固定練習空中瑜珈半年以上
2、需對空中瑜珈教學有興趣

——————————————

🌸《進階花式空中瑜珈培訓》
適合教學一段時間,想再增近教學技巧與細節的老師。有系統的解析花式空中瑜珈串連,並解析動作盲點,幫助學生破除卡關。

【課程收獲】
✔️拆解花式空瑜發力方式及應用
(2-5顆星串連實作)
✔️解析花式空瑜串連記憶技巧
✔️增進口令表達能力
✔️如何穩定優雅的飛行
✔️入門安全drop身體控制技巧
✔️花式空中舞碼學習(2支舞碼)
🎁“加碼贈送”🎁
5星美照專業攝影棚拍(老師指導)

【上課地點】
『行天宮館』台北市松江路315號4樓(捷運行天宮站三號出口,右轉三分鐘)
⚠️四月平日班/花式班在『師大館』授課(捷運台電大樓旁)羅斯福路三段136號

【報名方式】
👉加入「Yogi Ocean 學院 LINE」直接傳訊詢問報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
或來電詢問☎️02-2516-9991

#空瑜師資三部曲 #空瑜師資 #低空修復 #花式空瑜師資培訓 #花式空瑜

02/04/2026

你不用很厲害才能開始
要開始才能變得很厲害
🌊精進練習 有系統學習 分享瑜伽!! 🌊
🧘‍♀️ 2026 4月11日 2026春季200小時
❤️ 2026 4月 8日 功能瑜珈100小時
🚀 2026 7月25日 火箭瑜珈100小時
🧘‍♀️ 2026 9月1日 週間200小時訓練
🧘‍♂️ 2026 10月3日 週末200小時
🌟2027 1月2日 正念陰瑜伽100小時

更多瑜珈海洋訓練:
https://www.yogioceanstudio.com/training

【報名方式】
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#瑜伽海洋

 #代課  #倒立  #核心 🤸Julia 老師來代課📍行天宮館 📆4/6(一) 18:30-19:30【核心與初階倒立】🌿Julia老師劇校八年科班出身,歷經高強度訓練與受傷經驗,更體會身體的限制與珍貴。教學重視安全與個體差異,透過細緻觀...
02/04/2026

#代課 #倒立 #核心

🤸Julia 老師來代課
📍行天宮館
📆4/6(一) 18:30-19:30【核心與初階倒立】

🌿Julia老師
劇校八年科班出身,歷經高強度訓練與受傷經驗,更體會身體的限制與珍貴。教學重視安全與個體差異,透過細緻觀察與穩定引導,陪伴學員在練習中安心探索,建立良好身體使用方式。
擅長教學基礎瑜珈、流動瑜珈、核心與倒立、皮拉提斯。
________________________________
🌟歡迎加入『海洋VIP社群』🌟
獲得最新活動資訊,VIP專屬優惠,一起練更有動力!
🔗https://reurl.cc/A9Ojo8
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📌 #可使用運動幣折抵📌
◾ 粉專或IG按讚即享體驗優惠
60-75分鐘地板課程 扣2點,新生體驗$450元/堂
90分鐘地板課程 扣3點,新生體驗$550元/堂
60分鐘空中瑜珈 扣3點,新生體驗$600元/堂
60分鐘空環/舞綢/鋼管/綢吊 扣4點,新生體驗$700元/堂
◾ 每週超過75堂課程,兩館都可預約
學員可依個人練習經驗選擇適合的難易程度
✔️ #預約體驗 #每週課表
✅洽詢 #瑜珈海洋 官方Line
https://line.me/R/ti/p/%40zdz0816u
☎️02-2516-9991 🔗 #行天宮站
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#師大天空館 #捷運台電大樓站 #瑜珈師資培訓
#點數兩館皆可共用 #課程種類多 #適合各程度

01/04/2026

#清明連假確定開班 ✅
#專為倒立初學者所設計的🔥 #0基礎也可以

“特技甜心Yuna老師”【初學倒立特訓營】
(共10堂課程)

📆
4/3.4.5.6. #清明連假
4/18.25.26
5/1.2.3 #勞動連假
14:00-16:00

🌟每堂2小時,每天有不同內容

【報名費用】
🔹報名單堂$1200
4/10前享早鳥優惠$1100
🔹報名3堂$3380
4/10前早鳥優惠$3200
🔹報名4堂$4500
4/10前早鳥優惠$4150
🔹全報優惠5堂$5500
4/10前早鳥優惠$5000
🔹5堂以上 4/10前每堂$1000

【報名方式】
👉加入「Yogi Ocean 學院 LINE」直接傳訊詢問報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
👉來電詢問☎️02-2516-9991

【課程內容】

💘 #課程設定為對倒立練習有興趣者,不會也沒有關係,老師會從最基礎的力量建議及方向引導開始訓練,一步一步建立身體需要的肌力及核心,學員可以跟著課程的進度一起進步!

💪已經有基礎的同學,老師也會提供不同程度練習者適合的訓練技巧,歡迎您一起加入練習!

💘 #每堂課程內容均會有所變化,並且包含核心的練習以及核心肌力建立、還有平衡倒立施力的方式、以及靠牆離牆的技巧。單堂上課或是沒有連續上課都不影響課程進度唷 !

【課程收穫】
1️⃣
手倒立基礎課,建立正確的姿勢與訓練肩膀的力量,練習前的暖身,如何讓手腕支撐的負擔變小,以及腹部核心如何用力,可以在在倒立的時候比較輕鬆
2️⃣
各種小練習的方法,建立倒立需要的力量,靠牆手倒立的訓練,使用呼吸帶入倒立的練習中找到身體更穩定的方式
3️⃣
倒立的平衡訓練,如何在倒立中保護自己的落地方式,頭倒立的練習,如何離開牆壁,加入腳的變化式,(小彩蛋)戶外不用靠別人就能自己拍倒立美照
4️⃣
練習如何在倒立中找平衡與核心的力量,雙人倒立小練習
5️⃣
加入肘倒立與後彎的變化式
以及倒立的變化

【Yuna 老師簡介】
10歲進入劇校,踏上特技科班的道路就這麼一直往前邁進,求學過程中,每個階段都包含了武術、舞蹈、體操與特技等四項元素,不斷地堅持在這個領域裡學習及感受,遠別於一般人的升學之路,對身體結構、骨骼、肌肉的認知與掌握度,自然在潛移默化的練習當中有更深入的瞭解與體會,如何使用?如何注意傷害?就像呼吸般的存在伴隨著每次的練習
踏入瑜珈這條路,剛開始秉著極單純的念頭,想讓家人身體健康與快樂,於是開始學習並且感受瑜珈所帶來的美好,不管是體位法或是心靈層面上的學養,慢慢的⋯瑜珈變成了紓解壓力的方式,也是無限快樂的來源,進而更喜歡上教學,想把這份快樂分享給每一位有機會到課堂上來的學生,把這樣美好的練習、生活觀念與知識傳遞下去。

🎀學歷:
▪️國立臺灣戲曲學院-民俗技藝學系
🎀證照:
▪️美國瑜珈聯盟YACEP-100小時國際火箭瑜珈師資證照
▪️YAR瑜珈聯盟-國際空中瑜珈師資證照
(Level1、Level2)
▪️印度瑜珈聯盟-200小時國際哈達瑜珈師資證照
🎀上課方式:
透過多元且有趣的方式,帶領學生們一起運動、流汗,享受運動帶來的好處,並且認識自己、尊重自己、喜愛自己,找到真正的自信與快樂❤️
🎀課程專長:
▪️空中瑜珈 ▪️空中舞蹈 ▪️伸展瑜珈 ▪️柔軟度開放
▪️瑜珈提斯 ▪️火箭瑜珈 ▪️瑜珈輪 ▪️倒立專班

01/04/2026

如何增加睡眠成績公開課 *Corey老師
(公開課 海洋點數可以上)
什麼樣的體位法在睡前幫助睡眠
什麼樣的呼吸法?
還有哪些有效的活動 如何做
最推薦科學認證 睡前補充品
如何減少夜尿?

​🎯 誰適合參加?
​長期高壓、大腦停不下來的專業人士。
​有規律運動(跑步、重訓)習慣,卻發現恢復效率不佳。更加優化表現。
​對「生物駭客 (Biohacking)」與數據驅動生活有興趣的實踐者。
​想提升睡眠品質,卻不想依賴藥物的你。

​📅 活動資訊
​主題: 如何增加睡眠成績
​時間: 4 月 5 日(週日)3:30 PM
​講師: Corey 老師

▲ 團班課程/體驗方案/疑難雜症請洽:
https://reurl.cc/3a5zD0

▲ 研習課/師資培訓報名詢問請洽:
https://reurl.cc/832kpy

若無法即刻得到回應,可能是我們現場正在接待學員,請您稍加等候或電(02)2516-9991

『行天宮本館』台北市松江路315號4樓(行天宮站3號出口)右轉直走三分鐘
『師大天空館』台北市羅斯福路3段136號1樓(台電大樓站5號出口)正後方
歡迎您一起練習!

給自己一次嘗試的機會!「你會愛上那個發光的自己✨」🧚‍♀️|4月空中推廣月|🧚‍♀️🌟 師大限時體驗優惠(海洋學員&新學員)初次體驗:鋼管/空中環/舞綢/綢吊🔥享有初次優惠價:單人$700(雙人同行$666)🧚‍♀️空瑜系列限時體驗優惠(限...
31/03/2026

給自己一次嘗試的機會!
「你會愛上那個發光的自己✨」

🧚‍♀️|4月空中推廣月|🧚‍♀️

🌟 師大限時體驗優惠
(海洋學員&新學員)
初次體驗:鋼管/空中環/舞綢/綢吊
🔥享有初次優惠價:單人$700(雙人同行$666)

🧚‍♀️空瑜系列限時體驗優惠
(限新學員)初次體驗空瑜系列課程
🔥享有初次優惠價:單人$600(雙人同行$550)

👉可依照程度選擇:

⭐空瑜入門(行天宮)
⭐空瑜初階(行天宮)
⭐空瑜基礎(師大)
⭐⭐花式空瑜 L1(行天宮/師大)
⭐⭐⭐花式空瑜 L2(行天宮)
⭐⭐⭐空中花式串聯中階(師大)
⭐⭐⭐空中舞蹈(師大/行天宮)
⭐⭐⭐ ⭐ 空中芭蕾(行天宮)
⭐⭐⭐⭐⭐進階花式空瑜 L3(師大)

# # # # # # #

🎁 新生體驗當日購買課程加贈一堂
🎁 購買不限課種堂數方案:
10堂加贈1堂
20堂加贈2堂
30堂加贈3堂
50堂加贈5堂

🎁 購買點數方案:
30點以上加贈1堂「不限課種課卷」
100點加贈2堂「不限課種課卷」
250點加贈4堂「不限課種課卷」
300點加贈6堂「不限課種課卷」

(*體驗及購買優惠活動至4/25)
(*不與其他優惠併用)

歡迎揪好友約起來呦👯

💕初學者也完全OK
👍從最基礎開始
👍安全指導、不用擔心跟不上

✔ 有效建立核心與提升肌力
✔ 越練體態越來越漂亮
✔ 釋放壓力
✔ 柔軟度提升
✔ 自信建立
✔ 找回身體掌控感

✅預約洽詢 #瑜珈海洋 官方Line
https://line.me/R/ti/p/%40zdz0816u

☎️02-2516-9991
(行天宮館) #行天宮站3號出口
( #師大天空館 ) #台電大樓站5號出口旁

#運動幣可使用
#空瑜體驗 #新手友善 #鋼管寶寶班 #進階空瑜 #空中花式 #空中環 #舞綢 #綢吊 #高跟鞋鋼管 #旋轉管

30/03/2026

#瑜伽海洋訓練 無息 #助學貸款 請洽:
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#瑜伽海洋

🌊精進練習 有系統學習 分享瑜伽!! 🌊
🧘‍♀️ 2026 4月11日 春季200小時
🚀 2026 7月25日 火箭瑜珈100小時
🧘‍♀️2026 9月1日 週間200小時訓練
❤️2026 11月 週末200小時
🙏🏻2027 1月 正念陰瑜伽100小時

更多瑜珈海洋訓練:
https://www.yogioceanstudio.com/training

如何增加睡眠成績公開課(Corey老師 無菜單最後一堂 *海洋點數可以上)什麼樣的體位法在睡前幫助睡眠什麼樣的呼吸法?還有哪些有效的活動 如何做最推薦科學認證 睡前補充品 如何自行購買?如何減少夜尿?​🎯 誰適合參加?​長期高壓、大腦停不下...
30/03/2026

如何增加睡眠成績公開課
(Corey老師 無菜單最後一堂 *海洋點數可以上)
什麼樣的體位法在睡前幫助睡眠
什麼樣的呼吸法?
還有哪些有效的活動 如何做
最推薦科學認證 睡前補充品 如何自行購買?
如何減少夜尿?

​🎯 誰適合參加?
​長期高壓、大腦停不下來的專業人士。
​有規律運動(跑步、重訓)習慣,卻發現恢復效率不佳。更加優化表現。
​對「生物駭客 (Biohacking)」與數據驅動生活有興趣的實踐者。
​想提升睡眠品質,卻不想依賴藥物的你。

​📅 活動資訊
​主題: 如何增加睡眠成績
​時間: 4 月 5 日(週日)3:30 PM
​講師: Corey 老師

▲ 團班課程/體驗方案/疑難雜症請洽:
https://reurl.cc/3a5zD0

▲ 研習課/師資培訓報名詢問請洽:
https://reurl.cc/832kpy

若無法即刻得到回應,可能是我們現場正在接待學員,請您稍加等候或電(02)2516-9991

『行天宮本館』台北市松江路315號4樓(行天宮站3號出口)右轉直走三分鐘
『師大天空館』台北市羅斯福路3段136號1樓(台電大樓站5號出口)正後方
歡迎您一起練習!

29/03/2026

柔軟度的科學
🌊精進練習 有系統學習 分享瑜伽!! 🌊
🧘‍♀️ 2026 4月11日 2026春季200小時
🚀 2026 7月25日 火箭瑜珈100小時
🧘‍♀️2026 9月1日 週間200小時訓練

更多瑜珈海洋訓練:
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【報名方式】
👉加入「Yogi Ocean 學院 LINE」直接傳訊詢問報名
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#瑜伽海洋 #柔軟度

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台北市中山區松江路315號4樓
Zhongshan District
104

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 11:00 - 21:00
Sunday 11:00 - 21:00

Telephone

+886225169991

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Category

陽光 寬闊 包容 瑜珈海洋

會館介紹

Yogi Ocean 瑜珈海洋提供寬廣的教室、完善的設施和放鬆的氣氛,期望學員在此能有舒適如家的感受,在練習後將這份寧靜美好延續到瑜珈墊外的生活中。

走進 Yogi Ocean 的大門,光著腳踢開慣習的束縛,讓更多的感受回歸身體。踏上教室裡的舒適的木地板後,腳下每一個步伐漸漸與大地連結,穩定而溫柔,心也隨之安靜;在大片玻璃窗引入的自然光中,我們練習與時光同步呼吸,在自身最舒適的位置,窺見瑜珈的真意:內在的和諧與合一。