Afya Smart

20/10/2025

Eternal supplements

20/10/2025

14/07/2025

📌 ACID REFLUX – Ugonjwa wa Kimya Kimya Unaovuruga Mwili Nzima

🔷 Huhisi kwamba ni matatizo ya moyo? Au pumu? Hebu soma hii kwa makini...

Wengine huhisi kifua kinabana, moyo unadunda kwa kasi au pumzi imepungua — wakadhani ni changamoto ya moyo au mapafu.
Lakini baada ya kufanya vipimo vyote vya moyo na mfumo wa upumuaji, majibu yote yanakuja vizuri — hakuna tatizo lolote!

👉 Ukweli ni kwamba, mara nyingine ni Acid Reflux — hali ya asidi ya tumboni kupanda hadi kwenye koo au kifua — ambayo hujificha k**a ugonjwa mwingine.

---

⚠️ Dalili za Acid Reflux ni pamoja na:

• Kukosa pumzi
• Kifua kubana au kuungua (heartburn)
• Maumivu ya koo au kikohozi kisichoisha
• Mapigo ya moyo kwenda mbio
• Kukosa hamu ya kula
• Tumbo kujaa gesi, kukosa choo
• Kuota ndoto mbaya, kushtuka usingizini
• Kizunguzungu, mwili kuchoka bila sababu

---

💡 Unapaswa kufanya nini?

Tafuta elimu sahihi

Pata ushauri wa kiafya

Kula vyakula vinavyosaidia usagaji wa chakula

Epuka msongo wa mawazo, kula vyepesi usiku

Fuata Afya Smart kwa mwongozo wa kila siku

---

📲 Afya Smart – Elimu ya Afya Kila Siku
💬 Bonyeza WhatsApp kwenye ukurasa wetu kwa msaada zaidi.