https://www.facebook.com/296485543551851/

Afya Yako Point, Moshi, Dar es Salaam, Dodoma (2026)

13/05/2026

Figo huwa hazitoi taarifa mapema zinapopata shida. Unaweza kupoteza uwezo wa figo kwa asilimia 30 mpaka 40 kabla ya vipimo vya kawaida vya damu (Creatinine) kuonyesha tatizo. Hizi hapa ni ishara na vipimo muhimu vya kuzingatia:

1. Kipimo cha Cystatin C

Hiki ndicho kipimo cha uhakika zaidi kuliko kile cha kawaida cha Creatinine. Tofauti na vipimo vingine, hiki hakiathiriwi na wingi wa misuli uliyonayo.

Tahadhari: Ikiwa kipimo chako kiko juu ya 1.0 mg/L, figo zako ziko kwenye shinikizo kubwa.

2. Protini Kwenye Mkojo (Proteinuria)

Ikiwa kipimo cha mkojo kinaonyesha alama ya +2 au zaidi, hiyo ni ishara kuwa figo zako zinavujisha protini. Hii inamaanisha kichungi cha figo kimeanza kuharibika.

3. Shinikizo la Juu la Damu (Blood Pressure)

Figo na shinikizo la damu vinategemeana sana. Shinikizo la juu linaharibu figo, na figo zikiharibika, shinikizo lin**idi kupanda.

Lengo: Hakikisha shinikizo lako liko chini ya 130/80 mmHg.

4. Mkojo Wenye Povu

Ukiona mkojo wako unatoa povu jingi na la kudumu (sio la mara moja moja), hiyo ni dalili ya wazi kuwa protini inatoka kwenye mkojo na figo zako hazifanyi kazi vizuri.

5. Harufu ya Utamu Kwenye Mkojo

Mkojo wenye harufu ya utamu au k**a matunda unaweza kuashiria sukari kupanda sana mwilini (Diabetes). Hii ni ishara ya hatari kwa afya ya mfumo wako wa chakula na figo.

Usisubiri mpaka ujisikie vibaya; mara nyingi dalili huanza kuonekana wakati uharibifu mkubwa umeshafanyika.Inashauriwa kufanya jopo kamili la vipimo vya figo kila baada ya wiki 6 mpaka 8 ikiwa unatumia vitu vinavyoongeza nguvu mwilini au mazoezi makali sana.

Figo zako ni injini ya maisha yako, na zikizima, kila kitu kinasimama.
Usipuuze povu kwenye mkojo au kisingizio cha "nimechoka tu." Maumivu ya figo hayapigi hodi, yanakuvizia kimyakimya mpaka pale inapokuwa kuchelewa. Unastahili kuishi kuona matunda ya jasho lako, kuona watoto wako wakikua, na kufurahia afya yako.
Chukua hatua leo!

Nenda kapime Cystatin C na shinikizo la damu sasa hivi. Usisubiri kesho ambayo huna uhakika nayo. Afya yako ndio utajiri wako pekee wa kweli ilinde kwa gharama yoyote.

12/05/2026

Unajua kuwa unaweza kuwa na uzito wa kawaida lakini bado ukawa katika hatari kubwa ya kupata shambulio la moyo? Siri ipo kwenye Mafuta ya Visceral.

Mafuta ya Visceral ni nini?

Tofauti na yale mafuta unayoweza kuyashika kwenye tumbo (subcutaneous fat), mafuta ya visceral hayaonekani kwa nje. Haya ni mafuta yanayojificha ndani ya tumbo lako na kuyazunguka viungo vyako vya ndani k**a vile:

Moyo wako.

Ini lako.

Figo na Kongosho.

Kwanini ni Hatari?

Mafuta haya si "mzigo" tu; ni mafuta yenye sumu. Yanatoa kemikali zinazosababisha uvimbe (inflammation) mwilini kote, jambo ambalo hupelekea:

Presha ya juu ya damu.

Ugonjwa wa Kisukari (Type 2).

Magonjwa ya moyo na kiharusi.

Ini kujaa mafuta (Fatty Liver).

Chanzo Halisi ni Nini?

Sio uvivu wala kiasi cha chakula pekee. Chanzo kikuu ni Kiwango kikubwa cha Insulin mwilini mwako. Hii inasababishwa na:

Kula sukari nyingi na vyakula vya wanga vilivyosindikwa (mikate, wali mweupe, nk).

Kula mara kwa mara (snacking) bila kuupumzisha mwili.

Mafuta ya mbegu za mimea (Seed oils).

Inauma sana kuishi kwa hofu ya kupata kiharusi au shambulio la moyo wakati wowote. Unaona marafiki na ndugu wakiteseka na presha na kisukari, na unahisi labda zamu yako inafuata. Lakini haijachelewa.
Moyo wako umekupigania tangu siku uliozaliwa; sasa ni zamu yako kuupigania. Usikubali mafuta ya siri yaukabe moyo wako wakati suluhisho lipo mikononi mwako. Unaweza kurejesha afya yako, kupumua vizuri, na kuishi maisha marefu yenye furaha ukiwa na wapendwa wako.
Chukua Hatua Leo! Pata Ushauri na Suluhisho la Kudumu la Afya ya Mfumo wa Damu na Moyo.
📞 Wasiliana nasi sasa kupitia:
0746 334 963
Afya yako ndio urithi wako wa thamani zaidi. Usiipoteze.

11/05/2026

Tabia 7 "Njema" Zinazoweza Kuua Figo Zako Bila Wewe Kujua

Wengi wetu tunajitahidi kuishi maisha ya afya, lakini kuna mambo tunafanya tukiamini ni mazuri kumbe yan**ichosha figo zetu. Figo ni chujio la mwili; zikiharibika, sumu hujaa mwilini.
Hapa kuna mambo ya kuchunga:
1. Kutumia Vitamin kupitiliza kwani sio kila vitamini ni nzuri kwa wingi. Kutumia vitamini k**a C, B, na B12 bila ushauri wa daktari kunaweza kuzidishia figo mzigo wa kuchuja kemikali zisizohitajika.
2. Punguza program za detoxification za maji na malimao.
Kunywa juisi pekee kwa lengo la "kutoa sumu" kunaweza kuongeza viwango vya oxalates na potasiamu vilivyopitiliza. Kumbuka mwili wako tayari una mfumo wa asili wa kutoa sumu nazo ni figo na ini lako!
3. Ulaji wa Protini kupitiliza,Japo Protini ni nzuri kwa misuli, lakini kula nyama nyekundu nyingi sana au kutumia poda za protini kila siku kun**ifanya figo zifanye kazi ya ziada kuchuja mabaki yake.
4. Kunywa maji ni muhimu, lakini kunywa kupita kiasi (over-hydration) kunapunguza chumvi muhimu mwilini na kuzichosha figo. Lita 1.5 hadi 2 kwa siku zinatosha kwa mtu mzima wa kawaida.
5. Matumiz ya chumvi nyingi huongeza shinikizo la damu, ambalo ni adui mkubwa wa figo. Jaribu kupunguza chumvi ya kuongeza mezani.

6. Kumeza dawa za maumivu kila mara kwa kila kiguno kidogo kunaweza kusababisha uharibifu wa kudumu wa tishu za figo.
7. kukosa usingizi wa kutosha.Tishu za figo hujifanyia marekebisho (repair) wakati umelala. Ukikosa usingizi, un**inyima figo zako nafasi ya kupumzika na kujijenga upya.

Figo zako hazilalamiki hadi zikifikia hatua ya mwisho. Usisubiri mpaka zishindwe kufanya kazi ndipo uanze kuzithamini. Kumbuka, mashine ya kusafisha damu (dialysis) ni gharama na maumivu, lakini kinga ni bure na rahisi.
Anza leo kulinda uhai wako. Kwa ushauri zaidi wa jinsi ya kulinda afya ya figo zako au k**a unahitaji mwongozo wa kitaalamu, wasiliana nasi sasa:
📞 Piga simu/WhatsApp: 0746 334 963
Maisha yako yapo mikononi mwako. Tucheki leo tujenge afya yako!

08/05/2026

Umekuwa ukitumia dawa za sukari kwa nidhamu, umeacha vyakula vitamu, na unafanya mazoezi kila siku... lakini bado namba za sukari kwenye mashine yako zin**idi kupaa?
Kuna siri moja kubwa ambayo wengi, hata baadhi ya wataalamu, wanaikosa. Unaweza kuwa unapambana na kitu kinachoitwa LADA (Latent Autoimmune Diabetes in Adults).

Hii ni aina ya sukari inayofunika sura ya "Aina ya 2" lakini ni adui wa kimya kimya anayeshambulia seli zako zinazotengeneza insulin (Beta Cells) taratibu sana.

Kwa nini dawa zako hazifanyi kazi?
Ikiwa una LADA, mwili wako hauhitaji tu "kudhibiti" sukari; unahitaji kulinda seli zako zinazokufa.

Kutumia dawa za kawaida za Type 2 wakati una LADA ni k**a kupaka rangi nyumba inayoungua kwa ndani haisaidii kuuzima moto.

Dawa zilikusaidia mwanzo, lakini ghafla zimeacha kufanya kazi na huna uzito mkubwa (uko mwembamba au una uzito wa kawaida) lakini una sukari.
Pamoja na hayo sukari yako inapanda na kushuka bila kufuata mpangilio wa chakula unachokula.

Najua unahisi kuchoka usikubali kupoteza matumaini kuna suluhisho la uhakika.

Unahisi k**a mwili wako unakusaliti licha ya jitihada zako zote nataka nikuambie jambo moja: Tatizo sio wewe, bali ni aina ya matibabu unayopata.
Ukipata utambuzi sahihi na kuanza kutumia tiba sahihi inayolinda na kuimarisha seli zako za ndani (Beta Cells), maisha yako yatabadilika. Unaweza kurudisha furaha yako na kuishi maisha marefu bila hofu ya sukari kupanda kila saa.

Chukua hatua leo usisubiri hadi hali iwe mbaya ndani na kurejesha afya yako ya sukari kwenye mstari.
Nipigie au Nitumie Ujumbe WhatsApp sasa hivi 0746 334 963.

Afya yako ni amana, itunze kabla haujachelewa.

06/05/2026

Watu wengi wanaamini kuwa ikiwa kipimo cha mafuta (Cholesterol) kiko "normal" na unakunywa dawa, basi uko salama.

Ukweli ni kwamba asilimia 50 ya mashambulizi ya moyo hutokea kwa watu wenye kiwango cha kawaida cha cholesterol.

Tatizo la moyo si la cholesterol pekee; ni tatizo la metaboliki (mfumo wa mwili wa kurekebisha sukari na nishati).

Mambo muhimu unayopaswa kuyajua ni pamoja na;

Ukubwa wa Chembe za LDL kwani s kila LDL (mafuta mabaya) ni hatari. Chembe ndogo na nzito (Small, dense) ndizo zinazoziba mishipa ya damu. Chembe kubwa na laini (Large, fluffy) hazina madhara makubwa. Vipimo vya kawaida havionyeshi tofauti hii.

Vichochezi vya hatari kwa Shinikizo la moyo na kuziba kwa mishipa huchochewa zaidi na Insulin, uvimbe wa ndani (inflammation), na oksidishaji, mambo ambayo hayaonekani kwenye vipimo vya kawaida vya lipid panel.

Vipimo vya kweli vya uhakika badala ya kuangalia cholesterol pekee, unapaswa kufuatilia:

Fasting Insulin (Kiwango cha insulin wakati hujala).

TG/HDL Ratio (Uwiano wa mafuta ya triglycerides na yale mazuri).

ApoB (Kipimo sahihi zaidi cha chembe zinazosababisha kuziba kwa mishipa).

Coronary Calcium Score (Kipimo kinachoonyesha k**a kuna kalsiamu iliyojijenga kwenye mishipa yako).

Je, unataka kuelewa zaidi kuhusu jinsi ya kuzuia au kurekebisha matatizo ya mzunguko wa damu na shinikizo la juu la damu bila kutegemea dawa pekee?

Piga simu au tuma ujumbe sasa kwa ushauri wa kitaalamu:
📞 0746 334 963
Afya ya moyo wako ndio uhai wako. Chukua hatua leo!

05/05/2026

Je,Unajua Unaweza Kuwa Na Kisukari Hata K**a Wewe Si Mnene??

Tanzania, tunakabiliwa na janga la kimya kimya,na wengi wetu tunaamini kuwa kisukari na shinikizo la juu la damu ni magonjwa ya "matajiri" au watu wanene pekee.

Ukweli ni kwamba mwili wa Mwafrika unaweza kuhifadhi mafuta hatari kwenye viungo vya ndani (visceral fat) hata k**a kwa nje unaonekana mwembamba.Usisubiri mpaka daktari akwambie "mambo yameharibika."

Kisukari na shinikizo la damu havipigi hodi; vinavizia.

Dalili za mapema na ni muhimu kuzisikiliza kabla hazijapiga kelele na kuwa tatizo kwako ni pamoja na;

Madoa meusi shingoni au kwapani.

Vinyama mwilini (Skin tags) kwenye shingo au kope za macho.

Uchovu wa ajabu na kusinzia kila baada ya kula.

Kiu na njaa kali pamoja na kutamani sukari saa chache baada ya mlo.

Kitambi au tumbo kukua huku mikono na miguu ikibaki membamba.

Jambi muhimu ni ujiulize kwa nini mfumo wako wa damu unafeli?

Sio sukari pekee,bali ni mkanganyiko wa mambo matatu:

Upungufu wa Virutubisho: Kukosekana kwa Magnesium, Vitamin B12, na Vitamin D kunafanya insulin isifanye kazi.

Mlo wa Kisasa wa Kitanzania: Chips, soda, maandazi, na kuku wa kisasa wenye mafuta mengi.

Kukaa sana: Tunatumia muda mwingi tumeketi ofisini au kwenye usafiri bila mazoezi ya nguvu.

Kwa wewe ambaye tayari una changamoto ya kisukari unaweza kufanya haya wakati huu ambapo bado hujapata program hii ya kuondokana na Kisukari maishani mwako kwa kudhibiti mihemko ya sukari kwa mudab wa siku 10.Kula kwa mpangilio,hasa mbogamboga kwanza,Protini kisha Karanga/Wanga kidogo.

Tembea dakika 10-15 kila baada ya mlo mkubwa.Rekebisha "Sensors" za mwili (Siku 11-20)kwa kutumia virutubisho asilia (Magnesium Glycinate na B12).Anza mazoezi ya kunyanyua uzito (Strength training) ili misuli iweze kufyonza sukari vizuri.

Awamu ya 3 jitahidi kufunga milango ya magonjwa (Siku 21-30)kwa kuacha kula baada ya saa 1:30 usiku.
Lala kabla ya saa 5 usiku ili kuruhusu mfumo wa mzunguko wa damu ujirekebishe,na badili mafuta ya mgando (refined oils) na tumia mafuta ya n**i, au alizeti safi.

Usikubali kuwa mtumwa wa dawa kwa maisha yako yote.Magonjwa ya mfumo wa mzunguko wa damu (Stroke, Shinikizo la damu, na Kisukari) yanaweza kuzuiliwa na hata kurejeshwa (reversed) ukiwa na mwongozo sahihi wa lishe na virutubisho.

Chukua Hatua Leo!
Tuna programu maalumu ya siku 30 ya kusafisha mfumo wako wa damu na kuimarisha utendaji wa kongosho lako kwa kutumia mbinu asilia na sayansi ya kisasa.
Piga simu au tuma ujumbe wa WhatsApp neno "AFYA" kwenda:
📞 0746 334 963
Afya yako ndio rasilimali yako ya kwanza,usisubiri kesho.

30/04/2026

Presha ya damu ni namba ya kimya zaidi katika tiba, lakini ni moja ya viashiria vikubwa zaidi vya muda utakaoweza kuishi.

Presha ya juu ya damu ni moja ya tishio la kimya sana katika masuala ya afya. Unaweza kujihisi upo sawa kabisa, huku ikiharibu moyo wako, ubongo, mishipa ya damu, na figo zako kimyakimya kwa miaka mingi.
Habari njema ni kwamba:

Inapimika.

Inafuatilika.

Inaweza kurekebishika kwa kiasi kikubwa.

Hakikisha unapima kwa usahihi, fahamu namba zako, na ichukulie presha ya damu k**a moja ya alama muhimu zaidi kwa afya yako ya muda mrefu.

Kwa wewe mwenye changamoto ya presha tunalo suluhisho kwa ajili yako kwa kutumia Green Tea tu.
Tupigie 0746 334 963

28/04/2026

JE, UMECHOKA KUDHIBITI DALILI NA UPO TAYARI KUPONA KABISA?

Ugonjwa wa Kisukari na Uzito Uliopitiliza na Siri Ambayo hujui.

Unapewa jina la ugonjwa...unaandikiwa bili ns unatakiwa uendelee kutumia dawa maisha yako yote na kinachotokea ni kutokutibu chanzo halisi. Dawa nyingi zinatibu "namba" kwenye mashine lakini zinaacha uharibifu ndani ya mwili ukiendelea.

Mwili dhaifu na chakula kingi,huu ndio ugonjwa wa kweli ambao watu hawataki kuutaja. Tunakula kupita kiasi huku miili yetu ikiwa haina nguvu (misuli).

Kudhibiti sio Kuponya na matibabu ya Kweli Yapo Tofauti.

Dawa zina nafasi yake, lakini utegemezi wa dawa haupaswi kuwa lengo la maisha yako.

Ili upone kweli, unapaswa:

Kurekebisha usugu wa insulin (Insulin Resistance).

Kujenga misuli na kuimarisha mwili.

Kuufanya mfumo wako wa kimetaboliki ufanye kazi vizuri tena.

Epuka matumizi ya kudumu wa dawa!
Anza safari yako ya kuupunguzia mwili mzigo wa sukari na kurudi kwenye afya yako ya asili leo.

Wasiliana nasi sasa kwa ushauri na mpango kamili wa kurejesha afya yako:
📞 Piga/WhatsApp: 0746 334 963

Chukua hatua sasa, afya yako ni uwekezaji wako mkuu!

22/04/2026

Je, Figo Zako Zimeanza Kuchoka? Usikate Tamaa, Kuna Matumaini!

Watu wengi huambiwa kuwa ugonjwa wa figo hauna tiba na hatima yake ni kusafisha damu (dialysis) au kupandikiza figo pekee. Ukweli ni kwamba Figo ni viungo imara vinavyoweza kujirekebisha na kuimarika k**a utazipa mazingira sahihi ya kupona.

Ni muhimu kujua figo zako ziko katika hatua gani ili kuchukua hatua mapema:

Hatua ya 1: Figo zinafanya kazi kawaida.

Hatua ya 2: Upotezaji mdogo wa uwezo wa kufanya kazi.

Hatua ya 3: Upotezaji wa wastani wa uwezo wa kufanya kazi.

Hatua ya 4: Upotezaji mkubwa wa uwezo wa kufanya kazi.

Uharibifu (Damage): Figo kufeli kabisa.

Mabadiliko ya mfumo wa maisha yana nguvu kubwa ya kusaidia figo zako:

Punguza vyakula vinavyosababisha uvimbe: Acha vyakula vilivyosindikwa, sukari nyingi, na mafuta ya mbegu.

Kula vyakula vinavyolinda figo: Ongeza mboga za majani na vyakula vyenye virutubisho asili (antioxidants).

Dhibiti shinikizo la damu na sukari: Hivi ndivyo vyanzo vikuu vya kuharibu figo.

Punguza msongo wa mawazo: Msongo wa mawazo hudhuru viungo vyote, hasa figo zako.

Kumbuka ugonjwa wa figo hautokei kwa "bahati mbaya" tu; mara nyingi huchochewa na uvimbe mwilini na masuala ya mzunguko wa damu.

Unaweza kuanza kubadilisha hali hiyo leo usisubiri hadi hali iwe mbaya zaidi. Anza safari yako ya kuimarisha afya ya figo zako leo kwa mwongozo sahihi.
📞 Wasiliana nasi sasa kwa ushauri na maelezo zaidi kwa kupiga simu au WhatsApp 0746 334 963

Afya yako ipo mikononi mwako. Kusubiri ni chaguo, lakini kuanza matibabu ni uamuzi wa busara!

22/04/2026

Unaiogopa Chumvi Kwa Kuwa Umeambiwa Inasababisha Shinikizo la Juu la Damu (BP)

Ukweli ni kwamba, kwa watu wengi, tatizo siyo chumvi pekee bali ni tatizo la homoni ya Insulini.
Wakati unakula vyakula vya wanga na sukari kupita kiasi kwa muda mrefu, mwili wako unajenga hali inayoitwa Insulin Resistance (Mwili kutosikia kichocheo cha insulini). Hapa ndipo shida inapoanza:

Misuli Inakataa Insulini: Misuli yako inashindwa kupokea sukari (glucose) vizuri.

Figo Zinaendelea Kuitikia Insulini: Tofauti na misuli, figo zako zinabaki kuwa na usikivu mkubwa kwa insulini.

Uhifadhi wa Chumvi na Maji: Viwango vikubwa vya insulini kwenye damu huziambia figo zishikilie (zisitoe) chumvi (sodium).

Kuongezeka kwa Shinikizo: Chumvi inapobaki mwilini, inavuta maji mengi zaidi. Hii huongeza ujazo wa damu na kusababisha shinikizo la damu kupanda.

Ikiwa utapunguza chumvi lakini ukaendelea kula vyakula vinavyopandisha insulini (sukari na wanga uliokobolewa), figo zako bado zitakuwa kwenye "hali ya kuhifadhi." Ndiyo maana watu wengi hupunguza chumvi na bado BP yao inabaki kuwa juu.

Jambo la kufanya ni pamoja na:
Punguza Wanga na Sukari: Hii itashusha viwango vya insulini mwilini.

Figo Kuanza Kazi: Viwango vya insulini vikishuka, figo huanza kutoa chumvi na maji yaliyozidi mwilini kiasili.

BP Kushuka: Shinikizo lako litaanza kurudi kwenye hali ya kawaida bila kuhitaji dawa zaidi (chini ya uangalizi wa daktari).

Usihangaike na dalili pekee, tibu chanzo cha tatizo. Ikiwa unataka kuanza safari ya kurekebisha mfumo wako wa chakula, kudhibiti insulini, na kuweka shinikizo la damu sawa:
Wasiliana nasi sasa kwa ushauri zaidi:
📞 Piga/WhatsApp: 0746 334 963
Badili chakula chako, imarisha afya yako!

22/04/2026

Maisha hayasimami Sio kwa sikukuu, wala kwa mvua.

Na hapo ndipo shida ilipo.Kila siku nakutana na watu ambao hawajalala saa saba kwa miaka mingi. Watu wanaokula chipsi kavu wakiwa wamesimama kwa sababu "muda wa kukaa haupo." Watu ambao hawajapima afya zao kwa miaka mitano, na kila wakijihisi kuchoka, wanasema ni "uchovu wa kazi" au "maisha tu."

Sio maisha...Ni mwili wako unakupigia yowe, lakini una shughuli nyingi kiasi kwamba husikii.Huwa hatupendi kuongelea ukweli huu, lakini lazima tuseme.

Magonjwa ya Moyo yanaua Watanzania wengi kimyakimya bila hata wao kujua.

Kisukari nacho kinaathiri maelfu ya watu,wapo wanaoishi na kisukari au na wapo walio hatiani bila kufanya vipimo.

Upungufu wa Vitamin D ambayo ni muhimu, lakini hata kwenye jua hili la sasa, wengi wetu miili haina vitamin hii muhimu.

Nguvu za Kiume,hili ni tatizo linalotesa wanaume wengi, lakini wengi wanaugulia kwa siri na aibu.

Mifupa na Presha shida hizi zinaanza ukiwa na miaka 30 tu, zinaanza kidogokidogo bila wewe kujua mpaka siku inapokuwa kubwa.

Ugonjwa sio tatizo letu kubwa. Tatizo letu ni Kunyamaza.Tunaishi kwenye miji k**a Dar, Mwanza, Arusha na Dodoma inayotufundisha "kusaka tonge" usiku na mchana na kusahau kupumzika. Tunahisi k**a kwenda kwa daktari ni kupoteza muda wa kutafuta hela.

Tunajidanganya, "Nitapima mwezi ujao," na neno hilo unalirudia kwa miaka mitatu sasa.Mimi napima damu yangu kila baada ya miezi sita.

Sio kwa sababu naumwa, hapana. Ni kwa sababu nataka kujua ukweli kabla mwili wangu haujaanza kupiga kelele.Kupima damu hakuchukui siku nzima; ni dakika chache tu asubuhi.

Check-up ya afya haina gharama kubwa; ila madhara ndio yana gharama kubwa zaidi.

Kikao cha muhimu zaidi unachotakiwa kuwa nacho wiki hii sio na bosi wako, wala mteja wako,bali na Daktari wako.

Tanzania itabaki hapa, na kupambana kutaendelea kuwepo.

Swali ni je, Wewe utakuwepo?
Mara ya mwisho kufanya check-up ya mwili mzima ilikuwa lini?

Afya Yako Point

13/05/2026

12/05/2026

11/05/2026

08/05/2026

06/05/2026

05/05/2026

30/04/2026

28/04/2026

22/04/2026

22/04/2026

22/04/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category