
26/09/2023
Оладьи из брокколи и цветной капусты
И брокколи, и цветная капуста очень полезны. Предлагаю из этих двух видов капусты приготовить нежные, аппетитные оладьи. Готовятся такие оладушки несложно, а их вкус понравится даже тем, кто не очень жалует брокколи или цветную капусту.
Для приготовления оладий из брокколи и цветной капусты потребуется:
брокколи - 200 г;
яйцо - 1 шт.;
цветная капуста - 200 г;
соль - по вкусу;
мука - 100 г;
растительное масло для жарки оладий.
Подготовить продукты. Цветную капусту и брокколи промыть водой.
Разобрать брокколи и цветную на соцветия, выложить в кипящую воду, после закипания, уменьшив огонь, отварить овощи до мягкости (на это потребуется минут 6-7). Готовая капуста будет легко прокалываться вилкой.
Переложить цветную капусту и брокколи в дуршлаг, оставить их минут на 5. Овощи за это время немного остынут и с них стечёт лишняя вода. Затем выложить цветную капусту и брокколи в стакан для взбивания (или в другую глубокую ёмкость), пюрировать погружным блендером до однородности.
В получившуюся овощную смесь добавить яйцо, подсолить по вкусу, перемешать.
Частями начать добавлять муку, каждый раз хорошо вмешивая её в овощную массу.
Тесто для оладий из цветной капусты и брокколи должно получиться в меру густым, вязким, нежным, оно будет хорошо держаться на ложке.
Разогреть в сковороде немного растительного масла, затем выкладывать по 1 столовой ложке овощного теста в виде круглых оладий. Жарить на среднем огне до подрумянивания с двух сторон (ориентировочно по 4 минуты с каждой стороны).
Оладьи хорошо переворачиваются в процессе жарки. Готовые оладьи из брокколи и цветной капусты перекладывать на тарелку. Постепенно пожарить все оладушки (у меня получилось 12 штук).
Вкусные, аппетитные, нежные оладьи, приготовленные из цветной капусты и брокколи, отлично впишутся в повседневное меню. При подаче, по желанию, их можно дополнить сметанкой.
Приятного аппетита!
Рецепт https://rutxt.ru/node/18125
#домашниерецепты #вкусныерецепты #вкусно #вкуснаяеда #кулинария #готовка #еда #домашняяеда #готовимдома #рецепт #рецепты #простыерецепты #рецептдня #Оладьи