Lensel

30/01/2022

22/01/2022

Обращайте внимание и на поясницу.

При приседаниях до параллели пола или чуть ниже в определенный момент поясничный отдел начинает выворачиваться в обратную сторону или округляться.

22/01/2022

Частой ошибкой при приседаниях является то, что люди неправильно разводят колени, направляя их внутрь.

Это происходит из-за дисбаланса или слабых средних и малых мышц ягодиц.

21/01/2022

Заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова поздравила Софью Акатьеву с победой на чемпионате России среди юниоров.

21/01/2022

Эту победу мы ждали 12 лет. Судьи обидели Степанову и Букина, но не лишили Россию триумфа.

21/01/2022