06/05/2021
Сохраняй полезные советы и повторяй за нами этот комплекс💫который поможет подтянуть все тело и развить гибкость!
💭 «Вот похудею , тогда и на шпагат можно сесть» - решила ты? Одно другому не мешает , а даже наоборот: совмещая кардионагрузки со стретчингом ты добьёшься результата намного быстрее 👍🏻
1️⃣ При растяжке активизируется кровообращение, мышцы получают большее количество кислорода, который является активным жиросжигателем
2️⃣В ткани поступает множество питательных элементов, улучшается обмен веществ, что способствует расставанию с лишними кг - чем лучше метаболизм, тем быстрее ты худеешь
3️⃣Растяжка помогает убрать лишнюю жидкость из организма
4️⃣Тело становиться более гибким и «вытягивается» за счёт наращивание мышц , они становятся более рельефными , ножки и Талия приобретает красивые очертания.
Подтягиваются мышцы в областях, где чаще всего образуется целлюлит - на животе и во внутренней части бёдер.
🔔Поверь, всего один час растяжки помогает сжечь 150-200 ккал
А если добавить активный разогрев - это практически силовая тренировка.
Кайф растяжки так же в том, что во время занятий ты забываешь обо всем на свете и начинаешь ощущать связать со своим телом, учишься лучше его чувствовать и понимать.
А когда ты на одной волне со своим телом, то привести его в форму гораздо легче интуитивно
Если ты хочешь стройное и подтянутое тело без ушатываний себя в зале , то программ гибкости и пластики тела для тебя!
Ты сможешь:
👉🏻постепенно избавиться от лишних кг благодаря регулярной растяжке
👉🏻развить гибкость , научиться эффективно растягивать и сесть на шпагат
👉🏻привести тело в тонус, получить красивые изгибы
👉🏻уменьшить проявление целлюлита
👉🏻сформировать красивую осанку
Бронируй своё место на персональное Занятие у нас в студии уже сейчас 🙌🏻
📍Самый центр города
Мясная 1/23(остановка Гермес)
⏰График работы 9:00-22:00
📱Онлайн запись в шапке профиля 24/7
До встречи🌸
