08/06/2021
Детокс — это "чистка" тела для здоровья кожи, волос и организма в целом.
Какие же симптомы необходимости детокса
⠀
1. Непреодолимая тяга к вредным продуктам.
"Подсели" на сладкое и не можете отказаться от фастфуда? Непреодолимые вкусовые пристрастия — главный признак того, что вам нужен детокс.
Очистить рецепторы и избавиться от тяги к вредной пище поможет простая детокс-диета, основанная на принципах правильного питания.
⠀
2. Постоянная сонливость и недостаток энергии.
Если вы, несмотря на два крепких эспрессо с утра, никак не можете проснуться и засыпаете «на ходу», это значит, что ваш организм нуждается в "перезагрузке".
Постоянная усталость накапливается в том числе из-за поздних ужинов, сбивчивого режима дня и хаотичных приемов пищи.
⠀
3. Проблемы с кожей.
Прыщи, угри, нездоровый цвет лица и тусклая кожа — в первую очередь результат неправильного питания.
⠀
4. Проблемы с пищеварением.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом (расстройство желудка, запоры) — недвусмысленная просьба организма пересмотреть ежедневный рацион.
⠀
5. Лишний вес.
Если вы набрали несколько лишних килограммов за праздники или выходные, детокс может помочь вернуть прежний вес, а заодно очистить организм и приобрести привычки здорового питания.
⠀
6. Плохое настроение.
Апатия, лень и плохое настроение могут быть следствием неправильного питания.
⠀
7. Постоянное переедание.
Вам точно нужен детокс, если последнее время вы начали переедать. Еда — самый простой способ избавиться от негативных эмоций и чувства дискомфорта, но, увы, переедание оборачивается не только лишним весом, но и проблемами со здоровьем.
⠀
8. Ослабление иммунитета
Вы могли заметить, что после праздничных застолий у вас появляются проблемы со здоровьем и иммунитет ослабевает. А все из-за вредной пищи и алкоголя, токсично влияющих на организм.
⠀
Мы запускаем марафон по детоксу, если интересно ставь + 🤗 #здоровье #чисткаорганизма 🍀
