МОЄ

01/12/2024

01/12/2024

11/07/2024

Давно не писала. Виправляюсь!
Запрошую вас в нову казкову подорож)
Цього разу у гості до годинникаря: «Годинникар і чарівний хронометр»

У старовинному місті жив годинникар на ім'я Тарас. Він був майстром своєї справи, але останнім часом відчував, що його життя застигло, ніби зламаний годинник. У свої 45 років Тарас відчував, що втратив напрямок і сенс життя.

Одного дня до його майстерні завітав дивний клієнт – старий чоловік з довгою сивою бородою. Він приніс незвичайний кишеньковий годинник.

«Цей хронометр показує не лише час, але й життєву енергію», - пояснив старий. «Але він зупинився. Чи зможете ви його полагодити?»

Тарас взявся за роботу. Відкривши механізм, він побачив, що всередині годинника – мініатюрний лабіринт з безліччю дверей. Деякі двері були зачинені, інші – відкриті, але запилені.
Старий пояснив: «Кожні двері – це можливість у житті. Зачинені – це втрачені шанси, відкриті – це нові горизонти. Щоб годинник запрацював, потрібно відчинити нові двері і очистити старі».

Тарас почав працювати над годинником, і з кожними відчиненими дверима відчував, як у нього самого з'являються нові ідеї та бажання. Він згадав про свою давню мрію подорожувати, про бажання навчитися грати на гітарі, про ідею написати книгу про годинники.

Коли він очищав запилені відкриті двері, то переосмислював свої досягнення та досвід, знаходячи в них нову цінність і мудрість.

Через кілька днів годинник було полагоджено. Його стрілки рухалися з новою енергією, а на циферблаті з'явився невеликий компас, що вказував напрямок.

Старий клієнт повернувся за годинником. «Чудова робота», - сказав він, оглядаючи механізм. «А тепер погляньте на себе».
Тарас подивився у дзеркало і побачив, що його очі сяяли новим блиском, а на обличчі з'явилася усмішка, якої він не бачив уже багато років.

«Пам'ятайте», - сказав старий, - «життя – це не пряма лінія від молодості до старості. Це лабіринт можливостей, і в будь-якому віці можна відкрити нові двері».

З того дня Тарас почав жити по-новому. Він почав подорожувати, записався на уроки гітари і почав писати книгу. Він зрозумів, що «середній вік» – це не кінець, а новий початок, час, коли мудрість минулого зустрічається з можливостями майбутнього.

Запитання для роздумів:
1. Які «двері» у вашому житті зараз зачинені? Чому?
2. Які «запилені двері» ви б хотіли очистити і переосмислити?
3. Які нові «двері» ви хотіли б відкрити у своєму житті?
4. Як ви можете використати свій життєвий досвід для відкриття нових можливостей?
5. Який «компас» міг би допомогти вам знайти новий напрямок у житті?

На сьогодні у мене все! Мрійте й дійте! У нас все вийде!
Спокійної ночі й хай вам сьогодні насниться ваше щасливе життя з новими відкритими дверима 😃

Ваша, Я

28/06/2024

Зі святом, любі! 🇺🇦

У мене для вас нова казка на ніч: «Картинна галерея життя»

У великому місті жила художниця Марина. Її квартира була схожа на картинну галерею, де кожна кімната представляла певний період її життя. Але Марина проводила майже весь час у темній кімнаті в кінці коридору, де висіли похмурі картини її минулих травм.

Одного дня до неї завітала незвичайна гостя - старенька реставраторка на ім'я Софія. Вона оглянула галерею Марини і зупинилася біля входу в темну кімнату.

«Чому ви так часто дивитесь на ці картини?», - запитала Софія.

«Вони частина мене. Я не можу їх забути», - відповіла Марина.

Софія кивнула: «Картини минулого важливі, але вони не повинні затьмарювати все інше. Дозвольте мені показати вам дещо».

Вона дістала з сумки спеціальні окуляри і передала їх Марині. Коли Марина одягла їх, вона побачила, що темні картини почали змінюватися. Вони не зникли, але стали меншими, а навколо них з'явилися порожні рами.

«Це окуляри перспективи», - пояснила Софія. «Вони допомагають побачити, що ваші травми - це лише частина більшої картини. А порожні рами - це можливості для нових картин».

Протягом наступних тижнів Софія навчала Марину мистецтву «реставрації життя». Вони працювали над темними картинами, не стираючи їх, а додаючи нові деталі, які змінювали їхнє сприйняття.

Марина почала малювати нові картини для порожніх рам - яскраві моменти сьогодення і мрії про майбутнє. Вона навчилася балансувати між різними кімнатами своєї галереї, не застрягаючи в жодній з них.

Поступово темна кімната перестала бути центром її уваги. Марина почала проводити більше часу в світлих кімнатах, створюючи нові картини і запрошуючи друзів на виставки.

Одного дня Софія сказала: «Моя робота тут закінчена. Тепер ви - головний куратор своєї галереї життя».

Марина обійняла стареньку і подякувала їй. Вона зрозуміла, що її минулі травми все ще частина її колекції, але тепер вони не визначають всю виставку. Вона навчилася цінувати кожну картину у своїй галереї, але найбільше насолоджувалася створенням нових шедеврів свого життя.

Запитання для роздумів:
1. Які «картини» домінують у вашій життєвій галереї?
2. Як би виглядали ваші «окуляри перспективи»?
3. Які нові «картини» ви хотіли б додати до своєї колекції?
4. Як ви можете «реставрувати» складні моменти свого минулого?
5. Що для вас означає бути «куратором» власного життя?

Спокійної ночі й прекрасних наступних вихідних!

І нехай цими чарівними літніми ночами вам насниться ваше щасливе життя 💙💛

Ваша, Я

25/06/2024

У мене для вас «казка на ніч» 😃

Казка для дорослих дівчат: «Сад душі»

У великому місті жила жінка на ім'я Марія. Вона була успішною у своїй кар'єрі, мала друзів та сім'ю, але завжди відчувала, що чогось не вистачає. Кожного дня Марія дивилася у дзеркало і бачила лише недоліки, критикувала себе за найменші помилки, і постійно порівнювала себе з іншими.

Одного дня, повертаючись з роботи, Марія помітила невеличку крамничку, якої раніше не бачила. На вивісці було написано «Сад душі». Зацікавлена, вона зайшла всередину.

За прилавком стояла старенька жінка з добрими очима. «Ласкаво просимо до Саду душі», - промовила вона. «Що ви шукаєте?»

Марія завагалася, але потім відповіла: «Я... я не знаю. Мені здається, що я загубила щось важливе».

Старенька усміхнулася і простягнула Марії маленьке дзеркальце. «Подивіться сюди», - сказала вона.

Марія подивилася у дзеркальце і побачила не своє звичне відображення, а прекрасний, але занедбаний сад. «Це сад вашої душі», - пояснила старенька. «Він потребує вашої любові та уваги».

Наступні дні Марія поверталася до крамнички і, дивлячись у чарівне дзеркальце, вчилася доглядати за садом своєї душі. Вона почала з того, що прибрала бур'яни самокритики та сумнівів. Потім посадила квіти самоприйняття та співчуття до себе. З кожним днем сад ставав все прекраснішим.

Марія навчилася поливати свій сад добрими словами та думками про себе. Вона створила затишні куточки для відпочинку та самоаналізу. В саду з'явилися дерева її досягнень та талантів, які вона раніше не помічала.

Поступово Марія почала бачити свою справжню красу та цінність. Вона зрозуміла, що любов до себе - це не егоїзм, а необхідна умова для повноцінного життя та любові до інших.

Одного дня, повернувшись до крамнички, Марія не знайшла її на звичному місці. Але це вже не мало значення - вона навчилася бачити та цінувати свій внутрішній сад без чарівного дзеркальця.

З того часу життя Марії змінилося. Вона стала більш впевненою, щасливою та відкритою до світу. І кожного разу, коли вона дивилася у звичайне дзеркало, вона бачила не недоліки, а прекрасний квітучий сад своєї душі.

Запитання для роздумів:
1. Як виглядає сад вашої душі зараз?
2. Які «рослини» ви б хотіли виростити у своєму саду?
3. Які «бур'яни» вам потрібно прибрати?
4. Як ви можете щодня доглядати за садом своєї душі?
5. Що зміниться у вашому житті, якщо ви почнете більше любити себе?

А тепер солодких снів 😴й хай вам насниться ваше щасливе життя) ✨

Ваша, Я❤️

13/09/2023

Наповнися силою українських гір!🥰

23-24 вересня у Карпатах відбудеться 2-денний воркшоп «МОЄ. Хочу жити!».

Протягом двох днів ми будемо «Пробуджуватися», «Мріяти» та загартовувати свою «Сміливість» у безпечному та фантастично красивому та безпечному місці у Карпатах!

Безпека комфорт, заряд енергії, натхнення та розвиток — це лише маленька частина того, що ти отримуєш!

Ми збираємо компанію сильних та успішних жінок!
Приєднуйся до спільноти «МОЄ», бо ти заслуговуєш найкращого!🫶❤️

Бронюй собі місце зараз.
Переходь на сайт, щоб дізнатись деталі реєстрації та подати заявку: 👉https://moye.in.ua/ 🫶

16/08/2023

Сон з перервами на повітряну тривогу чи вибухи

Сон має фундаментальне значення для психічного та фізичного здоров’я людини. Пригадайте відчуття, коли ви виспалися. Якщо це відчуття регулярне, то мозок здатний краще концентруватися, продуктивніше працювати, запам’ятовувати більше, а організм загалом працює злагоджено.

Якщо ми спимо одним оком з перервами на "побігти в коридор і назад", тоді наш мозок з меншою якістю проробляє певні процеси, наприклад, поновлення організму, запам’ятовування, забування.

Якщо вам не вистачає нічного сну, аби відновитися, на зміну приходить денний. Це може бути 15-30 хвилин неглибокого сну.

Він допоможе "перезапустити систему" і додати трохи нових сил. Якщо заснути вдень важко, можна просто лежати. Це дасть можливість мозку трохи перезавантажитись і віднайти сили. Спробуйте вмоститися на ліжко, витягнути тіло, відкласти телефон і відпустити усі думки.

10/08/2023

Увімкнути опір та сказати «ні».
Як навчитись відстоювати особисті кордони?🤔

Поняття «особисті кордони» вміщує в себе все те, що є «моїм» — мої речі, мій час, моя родина, мої близькі люди, мої інтереси, мої цінності. І дуже важливим є вміння оберігати все те, що мені цінно — це про вміння відстоювати свої кордони.

Наскільки ви гарна захисниця, коли йдеться про ваші інтереси?
Спільнота «МОЄ» наразі це буде з’ясовувати під час воркшопу «МОЄ. ХОЧУ ЖИТИ!» 🙌

Деталі воркшопу за посиланням: https://moye.in.ua/

10/08/2023

Фокус цього літа — на ментальному здоров'ї 😃❤️

За даними ВООЗ, кожному четвертому українцю загрожує психічний розлад через війну. Це дуже невтішний прогноз. На тлі всіх трагедій та потрясінь самопочуття, здається, відходить на другий план. Але все те, що ми переживаємо зараз, може «наздогнати» нас пізніше — у вигляді втомленості, стресу чи, не дай боже, серйозних психічних чи навіть фізичних захворювань.

Тому адресувати цю проблему треба вже зараз.

Хороші новини: з цим можна працювати самостійно. Займатися улюбленими справами, тішити себе, проводити час з рідними та близькими, намагатися вести здоровий спосіб життя. Нарешті — фокусуватися на позитивних речах. Навіть найпримітивніших.
Новина ще краще — навколо створюється все більше програм та ініціатив, що підтримують людину на шляху нормалізації емоційного стану.

І цього року у серпні «МОЄ» оголосив про проведення воркшопу «МОЄ. ХОЧУ ЖИТИ!»

Нашою місією завжди була допомога у розкритті потенціалу жінки — завдяки культурі, освіті, відпочинку. Війна ж не змінює, а лише доповнює наше призначення — стати однією з опор для наших гостей у важкі часи.

Деталі воркшопу за посиланням: https://moye.in.ua/

10/08/2023

Як виглядатиме жінка-фрілансерка у 2100 році? 🧐

Нейромережа вважає, що такий формат роботи як фриланс не піде на користь майбутньому поколінню та стане причиною чисельних проблем зі здоров’ям. 😟

Так, з’явилися згенеровані зображення потенційного вигляду жінки-фрілансерки, яка буде жити у 2100 році. Нейромережа передбачає наявність ожиріння, проблеми з очима (зокрема постійні почервоніння та набряки), сколіоз та горб на шиї, зігнуті у кігті руки та варикоз.

Маємо надію, що штучний інтелект цього разу помилився зі своїм прогнозом!

Це точно не наша історія ;) 🦹‍♀️