Tamao :: Студія йоги в Києві на Позняках

Home
Ukraine
Kyiv
Tamao :: Студія йоги в Києві на Позняках

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tamao :: Студія йоги в Києві на Позняках, Yoga studio, вУлица Драгоманова, 31В, спортзал Love Fitness, Kyiv.

20/01/2026

Онлайн-практика - це не компроміс.
Це формат для тих, хто цінує свій час і стан.

60 хвилин цілісної роботи з тілом:
✅ дихальні техніки та робота з животом для внутрішнього тонусу
✅ різноманітні йогічні практики: мʼякі або динамічні
✅ увага до спини, стабільності та балансу
✅ відчуття зібраного, живого тіла після кожного заняття

Без дороги. Без зайвих причин не прийти.
Тільки ти, килимок і регулярність, яка змінює стан.

Онлайн-тренування - для тих, хто обирає себе.
Пиши «ОНЛАЙН» - надішлю розклад і деталі.

03/01/2026

Не відкладаємо життя на потім.
Перше тренування 2026 - відбулось.
Ми вже в русі.

Якщо відчуваєш - приєднуйся!

Пиши доя запису в дірект ʼХочуʼ

31/12/2025

✨ З Новим роком ✨

Нехай цей рік почнеться не з поспіху,
а з подиху.
Не з вимог до себе,
а з прийняття.

Бажаю вам року,
в якому тіло буде почуте,
рух - в радість,
а спокій - не рідкістю, а станом.

Нехай у новому році
буде менше «треба»
і більше «мені добре».
Більше присутності.
Більше тепла.
Більше себе.

Обіймаю кожного з вас 🤍
Нехай цей рік буде світлим і живим.

30/12/2025

Передсвяткова метушня часто залишає після себе втому.
Але цього можна уникнути.

Трохи уваги до тіла,
трохи дихання,
трохи турботи -
і свята проходять легко.

З любов’ю до себе 🤍

25/12/2025

🎄 З Різдвом 🤍

Нехай у ці дні сповільниться час.
Нехай у домі буде тепло,
у серці тиша без тривоги,
а в тілі відчуття, що ви на своєму місці.

Нехай світло приходить м’яко без вимог, без поспіху,
і наповнює кожен подих, кожен рух, кожну думку.

Бажаю вам не гучних бажань,
а глибокого спокою.
Не ідеального моменту,
а справжнього контакту з собою і близькими.

Нехай це Різдво стане точкою тепла, з якої почнеться новий внутрішній шлях ✨
З любов’ю і вдячністю 🤍

21/12/2025

Сьогодні день зимового сонцестояння.
Момент тиші, коли не потрібно ставати кращою -
достатньо бути з собою.

Дозволь собі паузу.
Тіло знає, що робити 🤍

20/12/2025

Офісний детокс - це швидка допомога.
А регулярна практика - це нова якість життя.

Я працюю з тілом так, щоб воно перестало накопичувати напругу, а не просто скидало її час від часу.

Якщо хочеш системний результат - ти знаєш, де мене знайти 💛

12/12/2025

Офісний детокс за 3 хвилини.
Якщо шия затиснута, голова «важка», а тіло ніби не твоє - зроби цю коротку паузу.

3 хвилини м’якого руху:
✔️ знімаємо напругу з шиї
✔️ відновлюємо рухливість грудного відділу
✔️ покращуємо кровообіг
✔️ даємо очам відпочинок

Цей комплекс можна виконувати прямо на роботі - без килимка й переодягання.

Збережи, щоб зробити пізніше.
А якщо хочеш глибшу роботу з тілом - приєднуйся до моїх тренувань.

11/12/2025

Ви можете ходити на йогу роками - і не бачити того результату, на який по-справжньому здатне дати ваше тіло.
Чому так? Бо інколи справа не у складності асан, а в дрібницях, які тихо стопорять прогрес.

У цій каруселі - 5 типових помилок, що забирають гнучкість, силу й ефект практики.
Переглянь, впізнай свою - і зроби крок до якісної йоги вже сьогодні.

Хочеш результат швидше? Приходь у TAMAO - ми вчимо не просто рухатися, а відчувати тіло.

09/12/2025

Онлайн тренування TAMAO створені для тих, кому потрібні:
✨ відчуття легкості в тілі
✨ сила без виснаження
✨ стабільність і емоційний баланс
✨ м’який, але ефективний формат
✨ тренування, які «вписуються» в життя

Відгуки моїх учнів - це чесні історії того, що змінюється вже після першого тижня.

Йога онлайн працює, коли вона продумана.
Мої заняття - це структура, дихання, підтримка і робота з тілом без травм.

Хочеш спробувати?
Пиши «ОНЛАЙН». Додам у групу.

02/12/2025

🌿 TAMAO тепер на Подолі!
Якщо ти давно шукала місце, де тіло розквітає, а голова нарешті замовкає — воно тут.

У просторі, що дихає творчістю та свободою, ми починаємо нову групу:
📍 Боричів Тік 30/32
🕚 Щосуботи о 11:00
Студія танцю «Справжня»

Це тренування для тих, хто хоче:
— м’яко, але глибоко включити тіло
— зміцнити спину та кор
— повернути собі внутрішній ресурс
— відчути легкість у русі та в думках

Тут ти не “маєш”, а можеш.
Не змагаєшся — а розквітаєш.

Хочеш приєднатись до групи?
Напиши «Поділ» у дірект — забронюю місце 💛

Address

вУлица Драгоманова, 31В, спортзал Love Fitness
Kyiv
02068

Telephone

+380678135752

Website

https://tamao.kiev.ua/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tamao :: Студія йоги в Києві на Позняках posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?