Психолог Юлія Сулаєва

Психолог Юлія Сулаєва Психолог, психотерапевт, тренер.

Колеги-психологи!Запрошую на курс «Посттравматичне зростання: Сила, що народжується з болю»📍 23.11 | 30.11 | 07.12🕔 17:0...
07/11/2025

Колеги-психологи!
Запрошую на курс «Посттравматичне зростання: Сила, що народжується з болю»

📍 23.11 | 30.11 | 07.12
🕔 17:00–21:00 (Київ)
⌛ 3 зустрічі по 4 години
💰 3000 грн (передплата 1000 грн)
Реєстрація — у ТГ-групі (посилання в коментарях)

На курсі — структурна теорія + багато практики, яку проживемо на собі.

Що досліджуємо:
• як травма змінює базові опори (R. Janoff-Bulman)
• коли ще рано говорити про зростання (J. Herman)
• чим відрізняється справжнє зростання від псевдозростання (Tedeschi & Calhoun)
• як обережно працювати з темою сенсу після травми (R. Neimeyer)
• як повертати життєвість (Levine, van der Kolk) і внутрішню доброту до себе (Gilbert, Neff)

Практика:
«Мій образ сили», «Розбиті → відновлені припущення», робота з внутрішнім критиком, емоційна регуляція, кейси, робота в парах, «Переосмислення історії», «Майстерня Долі», «Шлях героя».

Після курсу ви:
• розрізнятимете справжнє й хибне PTG
• знатимете, що робити на кожному етапі відновлення
• матимете інструменти стабілізації й росту
• відчуєте на собі, як біль може стати джерелом сили

Про живість. Про сенс. Про правду і стійкість.
Буду рада пройти цей шлях разом.

Сьогодні — Всесвітній день психічного здоров’я. І саме сьогодні хочу поділитися фразою, яку почула від колег на конферен...
10/10/2025

Сьогодні — Всесвітній день психічного здоров’я. І саме сьогодні хочу поділитися фразою, яку почула від колег на конференції: «Хороший психолог має бути тупим, лінивим і аморальним». Так-так 😄
І ні, це не про відсутність освіти чи совісті. Це про високий професіоналізм і повагу до психіки людини.
Тупим — щоб не бути розумнішим за клієнта. Не вигадувати за нього сенси. Не клеїти ярлики. Просто бути поряд і чути.
Лінивим — щоб не робити за клієнта його внутрішню роботу.
Бо психотерапія — не марафон, а зустріч із собою. Іноді найкраща допомога — в паузі та присутності.
Аморальним — у сенсі неосудження.
Бо де біль — там потрібне співчуття, а не моралі.

Тож, колеги, вітаю нас усіх —
трохи тупих, трохи лінивих і зовсім неосудливих ❤️
З Днем психічного здоров’я!
Нехай у кожного буде хтось, хто вміє просто бути поруч.

З великою радістю взяла участь у конференції«Зцілення травми війни: адаптація, стійкість та нові горизонти психологічної...
09/10/2025

З великою радістю взяла участь у конференції
«Зцілення травми війни: адаптація, стійкість та нові горизонти психологічної підтримки під час війни в Україні»,
організованій Caritas Slovenia та Карітас України.
Три дні глибини, професійної підтримки, людяності й сили.
Мій доклад був про відновлення відчуття цілісності після травми -
про те, як травма розриває тканину особистості
і як людина може сплести себе заново -
з нових сенсів, зв’язків, ниток життя.
На моєму майстер-класі «Майстерня долі»
ми уявляли власну тканину життя,
бачили місця розривів
і вплітали нові нитки - ресурси, почуття, надію.
Надихнули доповіді колег -
про травмоінформовану комунікацію,
роботу з родинами військових у втраті,
трансгенераційну травму, супервізійну підтримку,
профілактику вигорання та психосоматику війни.
Навіть коли тканина життя порвана -
у наших руках завжди залишається нитка,
з якої можна почати сплітати нову історію.

#психологія #травма #відновлення #психотерапія #цілісність #підтримка

Чи маємо ми право  на радість під час війни?Коли довкола біль і невизначеність, радість здається недоречною. Ніби посміш...
08/10/2025

Чи маємо ми право на радість під час війни?
Коли довкола біль і невизначеність, радість здається недоречною. Ніби посмішка зраджує тих, хто страждає. Але це пастка травми — вона вчить лише виживати, а не жити.
Радість не заперечує втрату. Вона — маленький опір темряві. Чашка чаю, голос друга, сонячний промінь серед руїн — дрібні знаки того, що життя триває.
Дозволяти собі світло — не легковажність, а спосіб зберегти силу, залишитися людьми. Темрява не скасовує сонце.

Символдрама - сучасний глибинний психотерапевтичний метод, в який я колись закохалася, з яким повʼязаний мій професійний...
29/09/2025

Символдрама - сучасний глибинний психотерапевтичний метод, в який я колись закохалася, з яким повʼязаний мій професійний розвиток і який я широко використовую в роботі з клієнтами.
Символдрама (кататимно-імагінативна психотерапія) — науково обґрунтований підхід, що працює з внутрішніми образами та уявою. Він глибокий, ефективний і делікатний. Метод створений німецьким психотерапевтом Гансом Карлом Лейнером і вже понад п’ятдесят років застосовується в Європі.

Суть методу полягає в тому, що під час сесії клієнт занурюється у спокійне внутрішнє зосередження. Перед очима з’являються образи, пейзажі, символи — вони не випадкові, а виражають емоційний досвід, глибинні конфлікти й ресурси. Завдання терапевта — забезпечити безпечний простір, задати напрямок, використовуючи спеціально розроблені «мотиви», допомогти дослідити ці образи, зрозуміти їхній сенс і підтримати інтеграцію пережитого.
Чому це дієво? Уява — природна мова емоційного мозку. Коли приховані переживання стають видимими через символи, психіка починає їх переробляти: напруга поступово знижується, складний досвід інтегрується, повертається відчуття цілісності й внутрішньої опори. Це відбувається без примусу та в темпі, який безпечний для людини.
Метод поєднує глибину психоаналітичної традиції з сучасними дослідженнями емоційної регуляції та нейропсихології. Його ефективність підтверджено клінічними дослідженнями, зокрема при роботі з тривожними та депресивними станами, психосоматикою, наслідками травматичних подій.
У своїй роботі використовую цей підхід, щоб допомогти клієнтам безпечно й глибоко досліджувати внутрішній світ, знаходити власні відповіді та ресурси.
Якщо відчуваєте потребу у внутрішній стабільності та хочете краще зрозуміти себе, запрошую на індивідуальні сесії.

Нарешті я навчилася жити «тут і тепер».Колись я шукала відповіді у філософських трактатах і священних писаннях. Християн...
03/09/2025

Нарешті я навчилася жити «тут і тепер».
Колись я шукала відповіді у філософських трактатах і священних писаннях. Християнство казало: «Не турбуйтеся про завтрашній день». Буддизм нагадував: «Не затримуйся в минулому, не мрій про майбутнє».

Але в реальності думки тікали то назад, то вперед. Допомогла терапія. Та справжній зсув стався з початком війни. Я не знаю, чи буде моє «завтра», тому ціную «сьогодні».

Відклала плани на нову машину, ремонт чи далекі інвестиції. Залишилися прості бажання: бачити море й гори, насолоджуватися любов’ю, піклуватися про тіло, вчитися й розвиватися.

Це й наповнює силою жити та працювати.
Хочу зберегти у пам’яті цей відпочинок: сонце, легкий бриз, тепле море, спокій. І дуже хочеться, щоб цей світ жив далі — без війни та руйнувань. 💙💛

Колеги, запрошую у вересневу навчальну групу з методу SEE FAR CBT — ізраїльського протоколу роботи з ПТСР, тривожними ро...
06/08/2025

Колеги, запрошую у вересневу навчальну групу з методу SEE FAR CBT — ізраїльського протоколу роботи з ПТСР, тривожними розладами та травматичним досвідом.
Метод розроблено професором Мулі Лаадом (Ізраїль) у співпраці з Центром профілактики стресу в Кір’ят-Шмона. В Ізраїлі він схвалений до застосування в системі психосоціального супроводу, яка працює за стандартами НАТО. SEE FAR CBT використовується в роботі з військовими, постраждалими цивільними, підлітками, дітьми — в умовах війни, обстрілів, міграції та тривалого стресу. Метод працює і з не воєнними травмами також.
Метод інтегрує тілесну роботу (Somatic Experiencing), когнітивно-поведінкову терапію, роботу з фантастичною реальністю та метафорою. Працює через безпечну експозицію, дозволяє працювати з “гарячими точками” досвіду, не перевантажуючи клієнта.
Це не ознайомчий курс. Навчання побудоване так, щоб після нього ви могли впевнено працювати з методом. Кожен крок ретельно відпрацьовується у парах або в загальному колі. Передбачено реальну практику, демонстрації, супровід і структуровані інструкції.

Учасники отримують:
– покроковий протокол
– інструкції до сесій, приклади формулювань
– демонстрації в групі
– практичне відпрацювання елементів методу
– відеоінструкції, презентації, додаткові матеріали
– можливість задавати питання по ходу навчання

Формат: онлайн, жива присутність
5 занять по 4 години кожне.
Дати: 13, 14, 20, 21, 27 вересня
Час: 17:00–21:00 (за Києвом)
Вартість: 5000 грн (передплата 2000 грн)
Група: до 10 учасників

Це єдина навчальна група цього кварталу.

Разом з колегами з фундації Kalejdoskop Kultur  проводила заняття для підлітків. Моя тема була - «Говори,щоб тебе слухал...
15/07/2025

Разом з колегами з фундації Kalejdoskop Kultur проводила заняття для підлітків. Моя тема була - «Говори,щоб тебе слухали. Навички починаючого оратора».
Працювати з підлітками з однієї сторони, не просто, з іншої -цікаво.
Щє раз пересвідчилась, що наші діти неймовірно талановиті.
І дуже потребують уваги дорослих, підтримки та часу разом.

Колеги, запрошую вас у навчальну групу з методу, який колись став для мене відкриттям — я була вражена його обережністю,...
12/06/2025

Колеги, запрошую вас у навчальну групу з методу, який колись став для мене відкриттям — я була вражена його обережністю, ефективністю та структурністю.
Влітку буде тількі одна група, 5.07, 12.07, 13.07, 19.07, 20.07. І я гарно та структурно навчаю, даю багато матеріалів та практики.
SEE FAR CBT — це не просто ще одна техніка. Це інтегративний підхід, який поєднує тілесну роботу, когнітивно-поведінкову терапію та силу метафори.
Створений професором Мулі Лаадом (Ізраїль), цей метод ефективно застосовується при:
– ПТСР
– тривожних розладах
– тілесних реакціях
– травматичних спогадах

🧠 Він працює м’яко й структуровано. Клієнт не ламається в переживанні, а знаходить ресурси в уяві, тілі й символі.
Це терапія, яка зцілює — і залишає в людині опору.

Кому підійде:
Психологам і психотерапевтам, які:
🔹 хочуть працювати з травмою за протоколом, а не навпомацки
🔹 цінують поєднання глибини й безпеки
🔹 шукають інструмент для in-vivo експозиції з повагою до меж клієнта
🔹 прагнуть інтегрувати тілесно-орієнтовану практику, метафори, CBT.
Формат:
📍 Онлайн, у живій групі
🗓 5 занять по 4 години:
5.07, 12.07, 13.07, 19.07, 20.07
⏰ 17:00–21:00 (за Києвом)
💳 Вартість: 5000 грн (передплата 2000 + решта за тиждень до початку)
👥 Група — до 10 осіб. Якість — понад усе.

Ви отримаєте:
✅ Покроковий протокол SEE FAR CBT
✅ Відеоінструкції, презентації, шаблони
✅ Демонстрації роботи
✅ Реальну практику з колегами
✅ Мій супровід, увагу та досвід навчання в самого Мулі Лаада і його команди.
Мені хочеться, щоб ви не просто вивчили метод.
А відчули його силу, взяли його собі — і працювали впевнено, безпечними й ефективними інструментами.

SEE FAR CBT — це глибокий та ефективний метод. І ось чому:
1. Працює не лише з симптомом, а з ядром травми
Метод дозволяє клієнту повернутися до травматичного досвіду, але в безпечний спосіб — через фантастичну реальність, метафори, образи та тілесні відчуття. Це не просто «обговорення події», а перепроживання та переписування досвіду, з включенням когнітивної, емоційної та соматичної сфери.
2. Поєднує кілька рівнів опрацювання
• когнітивна обробка травматичної історії (CBT)
• тілесна регуляція та робота з тілесною пам’яттю (SE)
• уявна експозиція та відновлення гри як ресурсу (FR — фантастична реальність)
Це створює цілісний і глибокий процес, який водночас структурований і керований.
3. Працює з “гарячими точками” досвіду (hot spots)
Тобто не просто з подією в цілому, а з моментами максимальної інтенсивності, які найчастіше залишають слід у тілі й психіці.
4. Робота з відновленням суб’єктності
Через “as if space” (простір «якби») клієнт може стати автором, змінити кут погляду, відчути контроль і створити нову, інтегровану розповідь про подію.
Це м’який, але глибокий метод, який дозволяє клієнту не просто «вижити після травми», а відновити себе як цілісну особистість.
📩 Якщо хочете приєднатись — напишіть мені в особисті.
Працювати з травмою — можливо. Працювати добре — реально.
Долучайтесь.

Дорогі колеги!Запрошуємо вас на Всеукраїнську онлайн конференцію Товариства символдрами України ім. Ханскарла Льойнера, ...
03/05/2025

Дорогі колеги!
Запрошуємо вас на Всеукраїнську онлайн конференцію Товариства символдрами України ім. Ханскарла Льойнера, яка відбудеться 11 травня 2025 року.
Це не просто конференція — це «Фестиваль Символдрами»:
місце, де оживають образи, де терапевтична робота відбувається через уяву, глибокий контакт і символічну мову психіки.

Символдрама— це психодинамічний метод психотерапії, в основі якого лежить кероване образне переживання.
Через м’яку візуалізацію та роботу з уявними образами клієнт може вийти на глибинні почуття, внутрішні конфлікти, заблоковані ресурси та травми — і поступово їх інтегрувати.

Цей підхід чудово поєднується з іншими методами — гештальтом, тілесно-орієнтованою терапією, КПТ, арттерапією — і буде цікавий не лише символдраматистам, а й фахівцям інших напрямків, які шукають нові м’які, але глибокі інструменти для своєї практики.

У програмі — доповіді та майстер-класи на актуальні теми:
- самоцінність у часи травм,
- робота з дітьми,
- психічне відновлення військових та цівильних,
- поєднання символдрами та психоаналізу,
- тривожність, старіння, виснаження.

На фестівалі я представлю мій авторський мотив “Майстерня Долі”— потужний і делікатний способ торкнутися пережитих втрат, змін, виборів і набутих сил.
Він підійде і для роботи з травмою, і для життєвих криз, і для особистісного розвитку.
На МК ми розглянемо:
1. Як психіка реагує на кризу: втрата цілісності.
2. Тканина як універсальний символ цілісності в психотерапії.
3. Психоаналітичний зміст легенди про Мойр, Ткачих Долі.
4. Демонстрація мотива.
5. Яку діагностичну інформацію дає цей мотив.
6. Динаміка зміни образу.
7. Питання, що допомагають клієнту дослідити і трансформувати образ.
8. Можливі складнощі. Рекомендації терапевту.
9. Приклади клієнтських кейсів.
10. Результати терапії.

Запрошуємо вас приєднатись:
- щоб дослідити нове,
- поглибити відоме,
- відчути силу терапевтичної спільноти.

Початок о 10:00. Програма у формі реєстрації. Форма реєстрації в першому коментарі.

Будемо раді кожному — незалежно від напрямку, у якому ви працюєте.

Символи лікують. Образи відкривають. Спільнота підтримує.
До зустрічі на фестивалі!

Address

Андрея Фабра 5/2
Dnipro
49000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Юлія Сулаєва posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category