Мене звати Євгенія Драбкіна. Я практикую йогу з 2009го року.
Починала практику за методикою Yoga23 А.Сідерського. В 2019 році відкрила для себе методику Balance Yoga Валентини Малиновської. Тренувалась і навчалась у Олександра Зеленського.
В своїх тренуваннях я не обмежуюсь однією методикою і постійно продовжую дослідження можливостей і потреб тіла в русі.
Тренувальний процес включає практику т
радиційних асан аштанга-віньяса-йоги та підготовчих до них вправ у статико-динамічному режимі, методику пілатесу, мфр, функціональний тренінг, окремі тренування присвячені мобільності хребта і розслабленню, де я також використовую метод Фельденкрайза.
В своїх тренуваннях особливий акцент я приділяю диханню, мобільності суглобів і хребта, покращенню постави та укріпленню м’язів стабілізаторів, а також гармонізації психічного стану через роботу з диханням і через розслаблення, чому присвячую окремі тренування.
Для ефективної і безпечної практики я вважаю за необхідне враховувати індивідуальні особливості стану здоров’я та анатомічні особливості людини, тому завжди посилаюсь на знання в сфері біомеханіки та анатомії.
