What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 18:00 Thursday 08:00 - 18:00 Friday 08:00 - 18:00 Saturday 08:00 - 13:00

КНП "Консультативно - діагностичний центр" Сєвєродонецької міської ради, Dnipro (2025)

17/10/2025

Ми з Вами вже говорили про те як говорити з дитиною про війну, давайте сьогодні поговоримо про те як підтримати дитину під час війни (або будь-якої стресової ситуації).
Корисні поради: як допомогти дітям почуватися більш захищеними у надзвичайній ситуації:
● Огорніть дитину любов’ю, реагуйте на її потреби — це повертає відчуття безпеки.
● Тактильний контакт важливий: обійми, погойдування, спільне читання чи засинання — діє для дітей будь-якого віку.
● Зберігайте рутину: описуйте день, повторюйте послідовність подій — це дає контроль.
● Якщо ваша дитина не слухає, пам’ятайте, що таким чином вона намагається висловити ті почуття, що неспроможна висловити, і спробуйте контролювати своє роздратування.
● Також не забувайте піклуватися про власне фізичне та психічне здоров’я. Ви не можете допомогти своїм дітям, якщо самі почуваєтеся погано.
● Думайте та розмовляйте про майбутнє, мрійте, плануйте — такі міркування і розмови надихають і стабілізують.
● Позбавтеся почуття вини. Не звинувачуйте себе — ви зробили все можливе.
● Повторюйте дитині, що ви поруч. Будьте на зв’язку — фізично, телефоном або по відеозв’язку (у випадках, коли доводиться бути окремо).
● Їжте і спіть — ваш стан впливає на дитину. Якщо потрібна допомога не соромтесь просити допомогу — це нормально
● Говоріть про свої емоції. Ви живі! У Вас є емоції! Ви вчите дитину тому, що проявляти їх — це нормально. Просте «Як ти?» може надихнути і вас, і того, кому ви телефонуєте.
● Якщо дитина в ступорі — ставте прості запитання («Тебе звати Наталя, вірно»?, «Ти зараз стоїш, так?», «На тобі червона блуза, так?»), торкайтесь, давайте завдання, обіймайте, можна помасажувати дитині кінчики пальців, мочки вух, запропонувати гру тощо.
● Якщо ваша дитина стурбована або злиться через те, що відбувається навколо неї, слова «не хвилюйся» або «не треба злитись» не заспокоять дитину. Скажіть: «Я бачу / я розумію, що ти боїшся / злий». Дитина зрозуміє, що не покинута наодинці зі своїми переживаннями. Заради підтримки ви не маєте давати обіцянки, які від вас не залежать: «все буде добре», «нічого не станеться», краще скажіть: «що б не сталось, головне, що ми є один в одного».
● Якщо діти грають або малюють «війну» - не забороняйте. Емоції треба програти, проволати, озвучити, витягти. Це допоможе дітям впоратися з емоціями і зменшить тривожність і стрес.
Демонстрація безпечної поведінки під час повітряної тривоги
• Зберігайте спокій — ваша витримка допомагає дитині заспокоїтись.
• Скажіть: «Я з тобою, ми разом, у нас є план». Якщо релігійна сім’я — «Бог нас береже».
• Дозвольте взяти улюблену річ — це додає відчуття захищеності.
• Поясніть, що сигнал тривоги — це знак, що у цей момент наші воїни нас захищають, а наше завдання – знайти безпечне місце.
• Дозвольте проявляти емоції — вони важливі.
• Говоріть «слова сили»: «Ти молодець», «Твоя допомога важлива».
• Дайте дитині завдання: взяти воду, ліхтарик, тваринку — це знижує тривогу. Старші діти можуть «йти в телефон» — дайте їм доручення для переключення.
• Спілкуйтесь «на рівні очей», звертайтесь на ім’я, торкайтесь руки.
• Якщо дитина у ступорі — торкніться, обійміть, дайте чай, задайте прості запитання з відповіддю «так». Дихайте разом: вдих-видих, вправа «Свічка-квіточка» (коли видихаєте, уявіть свічку, яку потрібно загасити подихом; коли вдихаєте, уявіть квіточку, аромат якої приємно вдихати. Повторюйте вправу декілька хвилин).
• Якщо дитина тремтить, напружена – можна напружити і розслабити м’язи — вправа «Штангіст» (ноги на ширині плечей, нахил вперед, взяти міцно руками уявну штангу, підняти над головою, потримати, напруживши м'язи і затримавши дихання. Потім «впустити» штангу на підлогу, видихнути повітря та потрусити руками, як це роблять штангісти. Вимовити довге «хууух», видихаючи повітря).
• Вправа «Рука»: обводити пальчики — заспокоює. Пальцем обвести кожен пальчик, починаючи з великого і так до мізинця, як би змальовуючи контур руки дитини у повітрі. Попросити зробити дитину так само з вашою рукою.
• Дайте води. Коли тривога минула — скажіть: «Це було складно, але ти впорався».
• Не обманюйте: «Все добре» — не працює. Краще: «Тривога позаду, ми в безпеці».

Чому важливо демонструвати безпечну поведінку під час повітряної тривоги? Тому що таким чином ми, дорослі:
1) Надаємо дитині почуття безпеки, правдивого контакту з нами.
2) Підтримуємо, даємо почуття захищеності – дитина не самотня у цій ситуації, ви разом.
3) Повертаємо дитину у реальність.
4) Закріплюємо нові способи поведінки у складній ситуації, розширюємо її можливості діяти самостійно.
5) Приносимо у життя дитини позитивні емоції.
6) Фіксуємо у свідомості дитини, що неприємна ситуація закінчилася.

#ТиЯк #МентальнеЗдоров’я #ПсихологічнаПідтримка #ПіклуйсяПроСебе #тиякпідтримка

16/10/2025

🥗16 ЖОВТНЯ — ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
Здорове харчування — це не тільки добре самопочуття і позбавлення від багатьох недуг, міцна нервова система і нормалізація ваги, але й любов та повага до себе, це прагнення до здорового і тривалого життя.

🥬🥦🫑Крім того, кожні сніданок, обід і вечеря у сімейному колі є важливими кроками до зміцнення зв’язку між членами родини.

🍎🍐🍋Дедалі більше українців прагне споживати здорову їжу: ретельно вивчає інформацію про склад продуктів і готує вдома смачні страви з натуральних продуктів, обмеживши додавання некорисних інгредієнтів, таких як сіль, цукор та надмірна кількість жиру.

🥦🥒🫑Що таке здорове харчування?

🍓🍐🥬Це збалансоване споживання білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів з урахуванням добової фізіологічної потреби людини у харчових і біоактивних речовинах.

🥬🥭🍅Рекомендації для здорового харчування

🥬🥦🫑Споживайте адекватну кількість калорій для задоволення власних потреб в енергії та основних поживних речовинах
Щодня людина, залежно від її віку, фізичної активності та впливу деяких інших факторів, потребує певної кількості калорій за рахунок уживання корисних харчових продуктів, які одночасно з енергією постачають важливі речовини — білки, жири, вуглеводи, харчові волокна, вітаміни, мінерали, біофлавоноїди, пробіотики.

🥦🫛🍎🥚Споживайте достатню кількість корисних харчових продуктів щодня: овочів, бобових, фруктів, цільних злаків, горіхів, насіння, яєць, нежирного м’яса, риби та молочних і кисломолочних продуктів
Користь від споживання натуральних рослинних та білкових продуктів доведено багаторічними дослідженнями із залученням мільйонів людей у різних країнах на всіх континентах. Вона полягає у зменшенні ризику захворіти, покращенні якості та збільшенні тривалості життя, коли ми обираємо здорове харчування.

Уникайте частого споживання харчових продуктів і страв зі значним вмістом солі, цукру та жиру
🧂Основним джерелом солі, цукру та жиру, зокрема трансжирних кислот, є харчові продукти, що пройшли технологічну обробку. Додавання перерахованих інгредієнтів значно посилює смакові властивості їжі. Водночас, тривале споживання солодкої, солоної та жирної їжі істотно збільшує ризик небезпечних захворювань серця та судин, діабету і раку.

🥗Намагайтеся дотримуватись оптимального режиму харчування та набути здорових харчових звичок
Регулярне харчування, повільне споживання їжі у пристосованих для цього місцях позитивно впливає на функціональний стан органів травлення, запобігає появі зайвої ваги і пов’язаних із нею небезпечних для здоров’я станів — високого артеріального тиску, атеросклерозу та підвищенню рівня цукру у крові.

💦Пийте достатньо рідини, обирайте напої, котрі не містять багато калорій. Не починайте вживати алкоголь чи обмежте його споживання
💦Достатнє уживання рідини є однією з обов’язкових умов для забезпечення належної фізичної та розумової активності людини. 💦🫖☕️Вода, кава та чай мають бути основним джерелом рідини. Слід істотно обмежити вживання калорійних напоїв, зокрема солодких газованих, соків та соковмісних напоїв. Що менше людина споживає алкогольних напоїв, то краще для її здоров’я.

🥗Постійно і ретельно дотримуйтеся правил харчової безпеки, зокрема чистоти, обирайте лише якісні та безпечні харчові продукти, із належними умовами їхнього транспортування, зберігання та приготування
🥗Харчова безпека — це питання спільної відповідальності, де зменшення ризику отруєнь та кишкових інфекцій залежить також від споживача. Правила харчової безпеки включають всі етапи поводження з їжею до її споживання.

🏃‍♂️‍➡️Намагайтеся більше рухатись і займатися фізичними вправами щодня
Активний спосіб життя має відомі переваги у забезпеченні здорового і тривалого життя. Щоденні, улюблені вами види фізичної активності є найкращим варіантом дозвілля.

🥗Завантажити «Тарілку здорового харчування»: розподіл раціону за групами продуктів.

🥗Змінити раціон за один день неможливо: головне послідовно йти до мети — тоді здорове харчування стане для вас природним.

‼️Починайте з невеликих кроків:

поступово додавайте у щоденний раціон салати (із сирих різнокольорових овочів);
використовуйте оливкову олію для приготування їжі;
включіть до раціону здорові перекуси із сухофруктів, горіхів, яблук, ягід;
снідайте нежирним супом, салатом або кашею;
їжте 4-5 разів на день плюс 2 перекуси, їжте повільно, ретельно пережовуйте;
їсти бажано в один і той самий час, але не пізніше ніж за три години до сну;
замініть інгредієнти страв на менш калорійні — майонез на йогурт, цукор на мед, цукерки на сухофрукти тощо.
Поступово ваше харчування стане здоровішим та смачнішим.

‼️Бережімо себе і харчуймося правильно!

15/10/2025

🙌15 жовтня- ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ МИТТЯ РУК: ЗВИЧАЙНЕ МИЛО ЗАПОБІГАЄ ДО 30% ІНФЕКЦІЙ!
🤲🚰🧼Миття рук — простий, але надзвичайно ефективний спосіб запобігти поширенню інфекцій. 🧼Миття рук з милом може запобігти близько 30% захворювань, пов'язаних з діареєю, і близько 20% респіраторних інфекцій (наприклад, застуди).

🦠Діарея та пневмонія — дві основні причини смерті дітей раннього віку в усьому світі. За оцінками Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC) щороку помирає близько 1,8 мільйона дітей у віці до 5 років від цих хвороб.

🚰🙌Миття рук з милом може захистити приблизно третину дітей раннього віку, які хворіють на діарею, і майже кожну п’яту дитину раннього віку, хвору на такі респіраторні інфекції, як пневмонія.

🧼🙌До Всесвітнього дня миття рук розповідаємо, чому чистота рук це важливо.

🦠По-перше, регулярне миття рук з милом запобігає інфекційним захворюванням, допомагає усунути бактерії, віруси та інші мікроорганізми, які можуть їх спричиняти.

🙌По-друге, це захист інших. Чисті руки зменшують ризик передачі хвороб від однієї людини до іншої, особливо в колективах. Також це прояв турботи про здоров’я інших, що особливо важливо в громадських місцях.

🤲По-третє, чисті руки — це запорука безпеки в медичних закладах. Правильна гігієна рук запобігає передачі інфекцій, пов’язаних з наданням медичної допомоги та поширенню антимікробної резистентності, що є економічно вигідним.

🚰🙌Коли потрібно мити руки?

Після туалету;
перед приготуванням і прийомом їжі;
після вулиці;
до і після користування засобами індивідуального захисту (маски, респіратори, рукавички);
після контакту з тваринами.
🚰🙌Як правильно мити руки?

Намочіть руки проточною водою.
Намильте всю поверхню долонь з обох сторін.
Ретельно тріть долоні не менше 40 секунд.
Потріть намилені зап’ястя, між пальцями та почистіть під нігтями.
Змийте мило проточною водою.
Висушіть руки одноразовим рушником.
Закрийте кран через використаний рушник, щоб не бруднити руки.
‼️Коли немає можливості помити руки, використовуйте антисептик з вмістом спирту не менше 70%.
‼️Разом ми можемо створити здоровішу спільноту!🫶

14/10/2025

🦠Щорічно в жовтні світ відзначає Міжнародний тиждень запобігання інфекціям, щоб привернути увагу до профілактики інфекційних захворювань. Інфекції є однією з найсерйозніших загроз здоров'ю людей у всьому світі, тому дуже важливо знати про їх методи запобігання, щоб зберегти мільйони життів.

‼️Основні принципи запобігання інфекціям:

🤝🧼Регулярне миття рук з милом або використання антисептиків. Це один із найпростіших і найефективніших способів запобігти поширенню інфекцій.

💉Вакцинація. Щеплення допомагають захистити від багатьох небезпечних інфекційних хвороб, таких як грип, кір, дифтерія та інші.

🗣️🤦‍♂️Дотримання респіраторної гігієни. Кашляйте та чхайте в серветку або лікоть, щоб уникнути поширення бактерій та вірусів.

🥦🥬🫑Правильне приготування їжі. Уникайте сирих продуктів і ретельно готуйте їжу, щоб знищити можливі патогени.

🧹Чистота в навколишньому середовищі. Регулярне прибирання та дезінфекція місць, де часто перебувають люди, допоможе зменшити поширення інфекцій.

🥼Важливими аспектами є дотримання правил асептики, використання засобів індивідуального захисту та правильне поводження з медичними інструментами.

‼️Інфекційні хвороби можуть поширюватися швидко і мати серйозні наслідки, проте прості заходи профілактики можуть значно знизити ризик їх виникнення. Кожен з нас має пам'ятати про відповідальність за своє здоров'я та оточуючих.

‼️Профілактика інфекцій – це надзвичайно важливе завдання, яке потребує участі кожного з нас. Поширення знань, впровадження ефективних заходів та турбота про гігієну є ключем до зниження ризику виникнення та поширення інфекційних хвороб.

🫶Разом ми можемо зробити світ безпечнішим і здоровішим!

10/10/2025

Ми безмежно радіємо співпраці з реабілітаційним центром Superhumans Center у Дніпрі та можливості бути корисними для людей, які потребують допомоги!

Наш Консультативно-діагностичний центр у рамках підписаного меморандуму між Сіверськодонецькою МВА та Superhumans Center вже надає послуги ветеранам, які проходять реабілітацію у сучасному центрі воєнної травми.

Ми об’єднуємо зусилля задля підтримки військових та цивільних, які потребують відновлення після поранень. Завдяки цьому партнерству відкриваються нові можливості для використання потужностей наших медичних закладів у місті Українка та у Дніпрі.

Це означає більше шансів на якісну реабілітацію, швидше відновлення та повернення до активного життя.

💙💛 Висловлюємо щиру подяку команді Superhumans за довіру, професійність і бажання творити майбутнє без бар’єрів. Разом ми сильніші!

Superhumans – всеукраїнський сучасний центр воєнної травми, що спеціалізується на протезуванні, реконструктивній хірургії, реабілітації та психологічній підтримці постраждалих від війни дорослих і дітей з 2022 року.
Усі послуги – безкоштовні.
Стати пацієнтом центру можна, заповнивши анкету за посиланням:
https://superhumans.com/

КНП "Консультативно - діагностичний центр" Сєвєродонецької міської ради

10/10/2025

🧘‍♀️ Вправи для саморегуляції, заземлення та пошуку ресурсу
Психічне здоров’я — це не лише відсутність стресу, а й уміння відновлювати внутрішню рівновагу у складних життєвих обставинах.
Саме про це йшлося під час групового заняття, яке провела клінічний психолог КНП «Консультативно-діагностичний центр» Сєвєродонецької міської ради для відвідувачів закладу.
Під час зустрічі учасники виконували практичні вправи з саморегуляції та “заземлення”, що допомагають:
🌿 зменшити рівень тривоги та напруги,
🌿 відновити контакт із тілом і “тут-і-зараз”,
🌿 знайти внутрішні ресурси для подолання стресу.
Психолог пояснила, як прості техніки дихання, руху та усвідомлення можуть допомогти людині впоратися з емоційним перевантаженням у повсякденному житті.
💬 “Кожен із нас має власні ресурси для відновлення, важливо лише навчитися їх знаходити й використовувати”, — зазначила фахівчиня.
Такі зустрічі — частина роботи нашого закладу в напрямку підтримки психічного здоров’я населення у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”.
#ТиЯк #МентальнеЗдоров’я #ПсихологічнаПідтримка #ПіклуйсяПроСебе #Саморегуляція #Заземлення #Ресурс #тиякпідтримка

10/10/2025

🌿 Історія сили духу: друге дихання Ігора
До Дня ментального здоров’я, який відзначається в Україні в межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ми хочемо розповісти одну історію. Історію не просто про людину — а про незламність, віру та силу духу, які допомагають підійматися навіть тоді, коли життя здається надто важким.
Ігор — звичайний український чоловік із великою душею. Все своє життя він працював шахтарем — 36 років у забої, день за днем, рік за роком, під землею, де панує темрява, а світло та тепло доводиться здобувати важкою працею.
А потім настали 2014-й і війна. Його рідне місто Первомайськ опинилося під окупацією. Усе, що було звичним і рідним — дім, робота, друзі — зникло в одну мить. Разом із родиною Ігор був змушений залишити все позаду та почати життя з нуля в Сєвєродонецьку.
Та доля випробувала його ще раз. У 2022 році, з початком повномасштабного вторгнення, чоловік вдруге став вимушеним переселенцем. Цього разу — у місті Дніпро.
Переїзд, втрата дому, нове середовище — це важко для будь-кого. Але коли за плечима вже пенсійний вік, проблеми зі здоров’ям і III група інвалідності, знайти роботу стає ще складніше. Ігор неодноразово стикався з відмовами й розчаруванням. Але не втрачав надії.
І саме надія, як це часто буває, привела його туди, де чекала підтримка. У Дніпрі працює багато підприємств, релокованих з окупованих територій. Серед них — і Комунальне некомерційне підприємство «Консультативно-діагностичний центр» Сєвєродонецької міської ради, колектив якого майже повністю складається з внутрішньо переміщених осіб.
Одного дня сусідка Ігоря, яка працює в цьому закладі, розповіла йому, що підприємство шукає сторожа — відповідального, надійного, без шкідливих звичок. Ігор наважився спробувати. Пройшовши співбесіду, він отримав цю роботу.
Здавалося б, це звичайна подія. Але насправді — це стало точкою відліку нового етапу життя. Це був дотик людяності та підтримки — коли релоковане підприємство дало шанс своєму землякові, подарувавши йому віру в завтрашній день.
Сьогодні Ігор працює сторожем і знову відчуває себе потрібним. А його серце сповнене гордості — адже обидва його сини служать у лавах Збройних Сил України й захищають країну на передовій.
«Я ніколи не думав, що після всього знову зможу вийти на роботу. А тепер кожного дня прокидаюся з відчуттям, що живу не дарма. Що й далі можу бути корисним людям і своїй країні», — каже Ігор.
Ця історія — не лише про одну людину. Це історія про силу підтримки, яку ми можемо подарувати один одному, про важливість простих людських кроків, які повертають сенс і надію.
У День ментального здоров’я хочеться сказати: ніхто не має залишатися сам на сам із труднощами. Іноді одне слово підтримки, одне відкрите серце чи одне робоче місце можуть змінити чиюсь долю.
💙 Бережімо одне одного. Підтримуймо тих, хто поруч. І пам’ятаймо: навіть після найтемнішої ночі обов’язково сходить сонце.

#ТиЯк #МентальнеЗдоров’я #ПсихологічнаПідтримка #ПіклуйсяПроСебе #ВсеукраїнськаПрограмаТиЯк #тиякпідтримка

10/10/2025

🧠 10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я

Цей день нагадує нам: психічне здоров’я — це основа нашого життя, стосунків і здатності долати труднощі.

У 2025 році тема Всесвітнього дня ментального здоров’я визначена як «Психічне здоров’я — це універсальне право людини».

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”, започаткованої Першою леді України Оленою Зеленською, фахівці КНП «Консультативно-діагностичний центр» Сєвєродонецької міської ради щодня працюють для підтримки психічного благополуччя наших пацієнтів.

👩‍⚕️ Нещодавно до нашого психолога звернувся чоловік, який переживав втрату дому та вимушене переселення. Під час кількох зустрічей він зміг відновити віру у власні сили, знайти нові орієнтири й відчути, що не залишився сам. Таких історій — десятки. І кожна з них нагадує: навіть у найскладніших обставинах людина здатна відновитися, якщо поряд є підтримка.

Піклування про ментальне здоров’я — це не розкіш, а життєва потреба.
Не бійтеся звертатися по допомогу.
Говоріть про свої почуття.
Підтримуйте одне одного.
💚 Разом ми сильніші, коли дбаємо не лише про тіло, а й про душу.
#ТиЯк #МентальнеЗдоров’я #ПсихологічнаПідтримка #ПіклуйсяПроСебе #ВсеукраїнськаПрограмаТиЯк #тиякпідтримка

09/10/2025

🩷 Жовтень — місяць профілактики раку молочної залози.
Найкращий час подбати про себе — сьогодні.

Рак молочної залози на ранніх стадіях повністю виліковний, якщо його вчасно виявити.
Регулярне обстеження та самообстеження — це ваші найкращі союзники у збереженні здоров’я.

👩‍⚕️ У КНП «КДЦ» ви можете пройти:
• мамографію або УЗД молочних залоз;
• отримати поради щодо правильного самообстеження грудей у наших лікарів-гінекологів.

Пам’ятайте: лише кілька хвилин на місяць можуть врятувати життя.
Не відкладайте турботу про себе.

06/10/2025

Шановні колеги!

Щиро вітаємо вас із Міжнародним днем лікаря!

Це свято — символ благородності, милосердя та відданості справі, яку неможливо виміряти лише професійними досягненнями. Лікар — це покликання, щоденне служіння людям, готовність приходити на допомогу у найважчі моменти, підтримувати, лікувати, рятувати.

Ваша праця — це не просто робота, а місія, що потребує мудрості, витримки, терпіння і величезного серця. Саме завдяки вам сотні людей щодня отримують шанс на одужання, надію та впевненість у завтрашньому дні.

Бажаємо вам міцного здоров’я, благополуччя, гармонії та душевних сил.
Нехай кожен день приносить радість від зробленого, вдячність пацієнтів і визнання колег.
Миру вам, натхнення, підтримки близьких і впевненості у важливості вашої благородної справи!

З повагою,
Адміністрація КНП «КДЦ»
Сєвєродонецької міської ради

02/10/2025

🌍 PUBLIC HEALTH 2025 у Києві

З 1 по 3 жовтня у Міжнародному виставковому центрі відбулася 34-та Міжнародна медична виставка PUBLIC HEALTH 2025 — головна подія року у сфері охорони здоров’я в Україні.
Понад 300 учасників з різних країн презентували сучасне обладнання, новітні технології діагностики та лікування. У програмі — понад 80 конференцій, майстер-класів та дискусій.
Також одночасно проходили спеціалізовані виставки LABExpo та International Dental Forum.

🤝 Сєвєродонецька міська територіальна громада разом із КНП «Консультативно-діагностичним центром» стали учасниками цієї виставки.
Для нашої команди це — можливість ознайомитися з інноваційними медичними рішеннями, отримати нові знання та поділитися власним досвідом.

📸 Атмосфера заходу надихає: професійний обмін, знайомства з колегами з усієї країни та світу, нові ідеї для розвитку медицини.

#медицина #інновації #Сєвєродонецьк #КДЦ

01/10/2025

Війна — це тема, яка впливає на дорослих і дітей по-різному. Малеча особливо гостро відчуває страх, невизначеність та емоційний стан батьків. Тому важливо правильно говорити з дитиною про складні події, щоб допомогти їй відчувати себе у безпеці та не залишати наодинці з тривогою.
🧠 Як говорити з дитиною про війну

1. Говоріть чесно, але просто. Важливо бути спокійним і уважним до емоцій дитини. Не нав’язуйте страхи чи упередження, не закріплювати негативні реакції.
2. Емоційний стан дорослого має бути стабільним — це дає дитині відчуття безпеки.
3. Слід уважно спостерігати за поведінкою дитини, реагувати на тривожні сигнали, підтримувати щоденні ритуали та грати з дітьми, щоб допомогти їм опрацювати страх.
4. Варто називати речі своїми іменами, говорити про смерть відкрито, але з поверненням до точки безпеки.
5. Дитині слід дати імпульс до дії — написати листа, допомогти іншим, а підліткам важливо відчувати увагу і довіру.
6. У разі втрати близьких — бути поруч, обіймати, згадувати, підтримувати. Якщо дорослі чи діти не справляються варто звернутися до психолога або психіатра.
Основні тривожні сигнали, які можуть свідчити, що дитина не справляється з емоціями:
🔔 Поведінкові зміни
● Різка зміна настрою, дратівливість, агресія
● Замкнутість, уникання спілкування
● Регресія — дитина поводиться, як молодша (наприклад, говорить як малюк)
😴 Порушення сну
● Безсоння, нічні кошмари
● Часті пробудження, страх засинати
● Нічний енурез (мимовільне сечовипускання)
🧠 Тілесні прояви тривоги
● Смоктання пальця, обкушування нігтів
● Скарги на біль у животі, головний біль без медичних причин
● Відмова від їжі або переїдання
🗣️ Відсутність запитань або реакцій на важливі теми
● Дитина не говорить про те, що її турбує, але це не означає, що вона не переживає
● Може проявляти тривогу через гру, малюнки, фантазії
💔 Ознаки глибокої тривоги або горя
● Втрата інтересу до улюблених занять
● Аутоагресія — нанесення собі шкоди (удари, порізи, обкушування шкіри)
● Відмова від розвитку, завмирання, апатія
Якщо ви помітили кілька таких сигналів — варто уважно поговорити з дитиною, підтримати її, повернути ритуали безпеки, а за потреби — звернутися до психолога/психіатра.

КНП "Консультативно - діагностичний центр" Сєвєродонецької міської ради

17/10/2025

16/10/2025

15/10/2025

14/10/2025

10/10/2025

10/10/2025

10/10/2025

10/10/2025

09/10/2025

06/10/2025

02/10/2025

01/10/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 18:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
Thursday	08:00 - 18:00
Friday	08:00 - 18:00
Saturday	08:00 - 13:00