17/11/2022
5 ПРОБЛЕМ КОТОРЫЕ ПРИВЕДУТ ТЕБЯ В ЙОГУ:
Мы все периодически сталкиваемся со сложностями в жизни, и вот ТОП тех проблем, которые мы предлагаем решать здесь и сейчас,на коврике🧘♀️:
1. Боли в спине. Целый день за рабочим местом и спина даёт о себе знать. Поясница,шея, могут тревожить как незначительно,так и мешать жить по полной.
2. Головные боли, головокружения. Спазмирование шейного отдела ухудшает кровоснабжение мозга и начинаются боли. Долгое время за телефоном, компьютером и вот голова даёт о себе знать
3. Бессонница, повышенная тревожность
Из-за переживаний организм находится в состоянии стресса, выделяется кортизол и сложности с расслаблением и сном не проходят мимо
4. Сила тела. Где-то пришлось поднять тяжесть или чуть больше обычного пройтись/ пробежаться и тело отвечает. Болью в ногах, ломит всё, крепатура, не надо так...
5. Гибкость. Такие мелочи как дотянуться до шнурка или молнии на обуви, становится проблемой. Сделать красивый прогиб во время фотосессии - сложность и боль. Отсутствие гибкости - это не только о теле, гибкий на коврике= гибкий в жизни
#йогадонецк #студияйогидонецк #йогаднр #пользайога #йогини #боливйоге #йогаздоровье
