Marina Stoliarova

Marina Stoliarova Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Marina Stoliarova, Psychologist, Druzhkovka.

Сьогодні я зрозуміла наскільки вдячна своєму блогу, (вже 3му по суті😅). Як він допоміг і допомагає мені розвиватися і пр...
03/02/2023

Сьогодні я зрозуміла наскільки вдячна своєму блогу, (вже 3му по суті😅). Як він допоміг і допомагає мені розвиватися і проявлятися. Не боятися бути собою. Зростати та змінюватися.

🙋‍♀️Якщо ви нещодавно підписались на мій блог, вітаю! Мене звуть Марина Столярова і я бізнес-психолог.

Майже 2 роки, (1 з яких припав на війну) я допомагаю експертам і підприємцям починати свій бізнес і розвивати його.

За цей час з моєю підтримкою спеціалістам більше ніж з 10 різних сфер діяльності вдалося:

✅ наважитися змінити роботу та опанувати нову професію

✅ почати власну справу та просування онлайн

✅ пропрацювати обмежуючі переконання та збільшити доходи х2, х3

✅ з’ясувати причини вигорання, постійної втоми та роздратування і налагодити ефективну роботу

✅ навчитися самостійно справлятися з невпевненістю, страхами змін і пасивністю

✅ зрозуміти причини конфліктів в команді та неефективної комунікації з клієнтами і збільшити продажі, навіть під час війни

Важко уявити скільки всього годин консультацій та спілкування під час супроводження ми провели разом!!

😅Але вчора я підрахувала найболючіше - інвестиції.

Початок моїх пошуків себе, суми вкладень в освіту та розвиток дивіться в історіях та одному з наступних постів.

А якщо вам давно вже не дає спокою одна з тих проблем, описаних вище - може цей допис недаремно попався вам на очі? Може зараз саме час з нею щось зробити?!

😉Наприклад, почати з того, що назвати її вслух, для себе, чи письмово. Якщо не наважуйтесь самі - пишіть мені в Дірект. Спробуємо розібратись разом!

ЯК Я ДО ЦЬОГО ДІЙШЛА!😎Це мав бути пост-нагадування про те, що я бізнес-психолог і чим саме займаюсь. Але в останню мить ...
02/02/2023

ЯК Я ДО ЦЬОГО ДІЙШЛА!

😎Це мав бути пост-нагадування про те, що я бізнес-психолог і чим саме займаюсь.

Але в останню мить я змінила думку і вирішила: це буде початок моєї історії змін. Або «як я стала стала бізнес-психологом».

😅Ви одностайно голосували за це в історіях, отже тримайтесь: стисло в мене розповісти не вийде. Центр буде відверте оповідання на 3 дні, в історіях, постах. Може навіть на рілс чи прямий ефір наважусь!))

Скандали, інтриги, розслідування - відміняються! Але мелодраму з елементами комедії я вам обіцяю)))

💁‍♀️В найближчі 3 дні ви дізнаєтесь:

• скільки років я шукала свою діяльність і скільки професій за цей час змінила

• чому і коли я зрозуміла, що хочу допомагати людям саме як бізнес-психолог

• скільки грошей я вклала с освіту, саморозвиток і просування (підрахувала вчора і волосся стало дибки 🤯)

• скільки разів я «починала спочатку» і в якій точці свого розвитку зараз

🟡🟡🟡

І ще багато цікавих фактів, життєвих історій, і моїх власних прикладів! Фух, хоч би встигнути все розповісти до кінця тижня))

😉Тож, якщо ми давно не бачилися або вам захочеться відволіктися від власних буднів - запрошую до перегляду!

🤔Вам завжди чогось не вистачає...Знаєте те почуття, коли для повного щастя нам не вистачає якоїсь однієї дрібниці?Нібито...
31/01/2023

🤔Вам завжди чогось не вистачає...
Знаєте те почуття, коли для повного щастя нам не вистачає якоїсь однієї дрібниці?

Нібито новий телефон, новий одяг, більше грошей або престижна робота зробить із вас зовсім іншу людину.

Та реальність працює інакше. Ви ризикуєте все життя витратити на ілюзії: щастя завжди від вас вислизатиме.

Людина так влаштована: вона потребує постійного зростання, пошуку нового. Припиняючи рухатися (у фізичному чи ментальному сенсі), вона починає деградувати.

👉Але є ще один, для когось неприємний, факт: ТОЧКА, В ЯКІЙ ВИ Є ЗАРАЗ - ВАШ ВИБІР

"- Чому в мене така професія?"
"- Я стільки працюю, але чому ж мені постійно не вистачає грошей? "

💁‍♀️Чесна відповідь одна: "тому, що такий ваш вибір". Життя - це сума ваших виборів. Прийміть цей факт і поважайте своє право знати що для вас краще зараз і діяти так, як можете зараз.
 
А для того, щоб зберігати відчуття щастя протягом усього життя, коли змінюєтесь ви та оточення, обставини довкола вас, пригадайте про саморозвиток.

😊Проходження цим шляхом приносить дуже цінне задоволення, яке не отримати від результатів матеріального світу.

❇️То що робити? — Поліпшувати життя поступово. Без ілюзій. Можливо, більший дохід чи новий телефон справді зроблять вас щасливішими, але лише на 0,1-0,2%. І ненадовго.

Бо то буде не реалізація вашої дійсної потреби. А лише спроба хоч ненадовго відчути полегшення від напруження, що не можете зараз здійснити справжнє бажання.

😉Якщо таки дочитали до кінця і згодні - ставте «+» в коментарях. Якщо не згодні - напишіть свою думку!

Дуже просто звинувачувати у всіх проблемах когось іншого: друзів, батьків, невдачу, злого начальника…☝️Таке мислення ще ...
13/01/2023

Дуже просто звинувачувати у всіх проблемах когось іншого: друзів, батьків, невдачу, злого начальника…

☝️Таке мислення ще часто називають синдромом жертви.

Стан багато в чому зручний: людина-жертва знімає з себе відповідальність за невдачі, нереалізовані мрії, проблеми й не гаразди. Хтось винен, що вона живе не так, як хотіла б.

Страх невідомого або невдачі такий сильний, що краще просто нічого не робити, не ризикувати, не змінювати…

🤷‍♀️Але насправді: хто в цьому винен?!

Погоджуючись взяти відповідальність за своє життя, ви не стаєте винними у тому, що зробили чи не зробили. Вам нема перед ким звітувати.

💁‍♀️Ви усвідомлюєте, що самі вирішили лежати на дивані, замість піти попрацювати. Або самі ризикнули запустити проект, який не окупився. Чи спробували ще раз після багатьох помилок і поразок і досягли таки бажаного успіху!

Взяти відповідальність за своє життя - повернутись у стан Дорослого, знизити рівень емоційного тиску та відчути силу власних можливостей!

😉А дорослішати завжди страшно. Проте чи варто позбавляти себе задоволення нових відкриттів через це?

Хто краще за нас може розуміти що нам потрібно та налаштувати наше мислення! 🤔Якщо ви помітили, що постійно виснажуєтесь...
09/01/2023

Хто краще за нас може розуміти що нам потрібно та налаштувати наше мислення!

🤔Якщо ви помітили, що постійно виснажуєтесь і ніби бігаєте по колу, зустрічаючи одні й ті самі тупики, замисліться: може у вас є якась з наведених в дописі звичок?!

3 Емоційно-виснажливі звички:
1️⃣ Завищені очікування

Відчуття розчарування та апатії від того, що реальність сильно відрізняється від ваших початкових уявлень. Намагайтесь позбутися завищених очікувань і об’єктивно оцінювати поточний стан справ.

2️⃣ Відповідальність за всіх і все

Це звичка звалювати на себе тягар чужої відповідальності. Краще тримати дистанцію з тими, хто звик вивалювати негатив на інших людей і «заряджатися» їх реакцією. Привчіть себе говорити «ні» і не беріть близько до серця те, що вас не стосується.

3️⃣ Неправильно розставлені пріоритети

💁‍♀️Якщо хапатися за все одразу, так і не доводячи жодної справи до кінця, то можна заробити купу комплексів і остаточно розчаруватися в житті. Спробуйте проаналізувати поточну ситуацію та зрозуміти, що насправді ви б хотіли досягти.

«Щастя можна знайти навіть у найтемніші часи, якщо не забувати обертатись до світла»!✨ У тяжкі часи ми особливо потребує...
31/12/2022

«Щастя можна знайти навіть у найтемніші часи, якщо не забувати обертатись до світла»!

✨ У тяжкі часи ми особливо потребуємо хоч трішки магії. І найпрекрасніше те, що вона у всьому довкола нас!

У передсвяткових клопотах, веселому сміхі у колі друзів чи близьких, в ласкавому дотику того, кого любиш…

😁Бажаю вам усім сьогодні обов‘язково знайти свою магію і відчути себе щасливими!

Дякуючи нашим хоробрим воїнам, ми здатні це сьогодні зробити!

🎄😊Щасливого Нового 2023 Року!

Коли мене питають, які книжки я читаю та що можу порекомендувати, відразу гублюся. Стільки різних книжок читала, а скіль...
28/11/2022

Коли мене питають, які книжки я читаю та що можу порекомендувати, відразу гублюся. Стільки різних книжок читала, а скільки всього ще й не починала..😂

Отож давайте дозовано: сьогодні почнемо з улюблених😉❤️

Мої улюблені:
•Гордість та упередженість (Джейн Остен)
•Ема (Джейн Остен)
•Гаррі Поттер (Джоан Роулінг)
•Дозори (цикл романів Сергій Лук'яненко)
•Таємне місто (цикл романів Вадим Панов)
•Понеділок починається в суботу (Аркадій і Борис Стругацькі)

Ще я дуже люблю детективи від Агати Крісті до Стіга Ларсона, Несбьо або навіть Дена Брауна.

Та з юності маю слабкість до історичних романів у стилі Хаггарда (Клеопатра), Еберса (Уарда) та Івана Єфремова (Таїс Афінська).

А читати раджу те, що вас розважає чи надихає!)

А які ваші улюблені книжки?😏

З якою проблемою, частіше за все, звертаються до бізнес-психолога?Перше, що приходить на думку при слові «бізнес» - ГРОШ...
21/11/2022

З якою проблемою, частіше за все, звертаються до бізнес-психолога?

Перше, що приходить на думку при слові «бізнес» - ГРОШІ! Дійсно, більшість запитів спочатку, зазвичай, формулюється через тему грошей:

•як мені збільшити доходи в 3 рази?

•що допоможе вийти на дохід N тисяч доларів щомісячно?

•як зробити свій бізнес стабільно прибутковим, якщо постійно не вистачає клієнтів та кадрів?

І в такому дусі. Але вже на першій консультації є ми виходимо на справжні потреби і запити клієнта. І тут я можу виділити декілька основних проблем, з якими найчастіше працюю у своїй практиці!

😕НЕВПЕВНЕНІСТЬ у собі та у своїх силах - часто стає запорукою для того щоб або не робити взагалі, відкладати, або робити багато чого, але без реальних результатів для вашої мети.

😬УПЕРЕДЖЕННЯ ТА СТРАХИ - переконання в нашій голові, стратегії мислення, що обмежують нас, заважають ризикувати, експерементувати, досягати бажаного успіху.

🤨ПРОБЛЕМИ В КОМУНІКАЦІЇ - конфлікти з колегами, непорозуміння з партнерами, неефективна комунікація з клієнтами.

Ось 3 🐳 мого практичного досвіду та проблеми, які завжди вдається перетворити на окейне рішення для клієнта.

Якщо вам знайома та близька хоч одна з них - ставте + в Коментарях та напишіть чи ви вже розв‘язали її для себе.

Якщо так - з мене лайк!❤️
Якщо ні - залишайтесь зі мною в блозі, знайдемо рішення разом😉

🍁Восени важливо не тільки підтримати свій іммунітет, щоб зберегти здоров’я! 💁‍♀️Цієї осені має велике значення також пси...
27/10/2022

🍁Восени важливо не тільки підтримати свій іммунітет, щоб зберегти здоров’я!

💁‍♀️Цієї осені має велике значення також психологічна рівновага, щоб залишатися активним і продуктивним, зберегти свою роботу чи бізнес, а може й вийти на новий рівень доходів!

😉🔥Саме тому я підготувала спеціальні пропозиції на найпопулярніші послуги в моєму консультуванні. Те, що цікавить зараз та дає найбільше бажаних результатів вам у співпраці з бізнес-психологом!

🤷‍♀️ Метушні багато, а результату мало!Знайома ситуація?Багато хто з моїх клієнтів (та часом і я особисто) стикаюся з та...
26/10/2022

🤷‍♀️ Метушні багато, а результату мало!Знайома ситуація?

Багато хто з моїх клієнтів (та часом і я особисто) стикаюся з такими моментами в роботі. Адже старатися, намагатися прискорити події, на жаль, зовсім не означає досягати результатів. А в такі складні часи дуже хочеться саме ефективності: клієнтів, продажів, прибутків…

💽 Кожному з нас властиві 5 основних ДРАЙВЕРІВ, які є рушійною силою в наших діях та досягненнях: Старатися, Бути Сильним, Поспішати, Бути Ідеальним, Радувати.

💁‍♀️ Зазвичай Провідним виступає 1 або декілька, які найчастіше ми використовуємо ще з дитинства, перейняли від батьків.

Адже саме вони вмикаються, як частина головного життєвого сценарію, коли у нас посилюється стрес та навантаження, здається що не можемо знайти вихід, а він потрібний тут в зараз.

🆘 На допомогу приходить базовий механізм дій, інструкція яким бути, щоб вижити.

👉 Наприклад: «Ти гарна дівчинка тільки коли розумієш все правильно й робиш все правильно». (Звичайно, межі правильності визначають батьки). Отже стає дуже важливим завжди бути «правильним», тобто ідеальним, навіть коли щось йде не так, як нам зручно чи хочеться.

👉 Або щось накшталт: «Не засмучуй маму. Чого це я маю переживати через тебе». (Тобто доки ти намагаєшся догодити усім і підлаштуватися, ти Ок. Як тільки робиш щось по-своєму, відразу сприймаєшся як поганий).

🧐 Найцікавіше те, що ці Драйвери дуже чітко прослідковуються і в нашій професійній діяльності. Як ми влаштовуємо робочий процес, як спілкуємось в колективі чи з партнерами, як досягаємо поставлених цілей.

‼️Головне - кожен сценарій має Рішення. Вихід, як можно діяти та досягати, без шкоди для себе. (Наприклад, не підвертаючи ноги. Трішки про особисте😋).

👩‍💻 Дослідження Драйвера - один з найпопулярніших запитів під час наставництва (серії консультацій на місяць чи більше).

🆘 Терміново потрібна психологічна підтримка!Останнім часом подібний сигнал лунає у мене в голові майже щоразу на Поперед...
13/10/2022

🆘 Терміново потрібна психологічна підтримка!

Останнім часом подібний сигнал лунає у мене в голові майже щоразу на Попередніх консультаціях під час знайомства з клієнтами та їх запитами.

Отже я вирішила створити додатковий формат консультування: Консультація-Підтримка!

Щотижня я проводитиму лише 3 такі консультації, вартість однієї складає лише 100 ГРН, а триває вона 45 хвилин.

Тут вже ви можете звертатися з будь-якими темами і запитами, в яких нагально потребуєте моєї психологічної підтримки.

Для запису необхідно просто поставити + у віконце в Сторіз, яке я публікуватиму, або написати мені в Дірект.

Зверніть увагу, консультацій лише 3 на тиждень, отже якщо ваша заявка буде вже четвертою, то цього тижня я не зможу вас підтримати в такому форматі. Запропоную вам інші варіанти регулярних консультацій за повну вартість або спробуєте стати першим наступного тижня!

🤔 Чесність із собою - одна з найважливіших навичок сьогодення!Відверто поговорити з внутрішнім я, зізнатися собі чого на...
13/10/2022

🤔 Чесність із собою - одна з найважливіших навичок сьогодення!

Відверто поговорити з внутрішнім я, зізнатися собі чого насправді жадаєш, остерігаєшся чи боїшся - це найважливіший перший крок до усвідомленого життя та змін на краще.

Отже цього тижня я теж провела чесну бесіду із собою і з‘ясувала:

• як сильно втомилась від усіх цих переживань, пов’язаних із життям під час війни;

• дуже злюся за себе і хочу зробити ще більше: заробляти більше, допомагати більше, підтримувати людей активніше.

Саме тому в мене з’явились 2 нові ідеї:

💛 влаштовувати щотижня інтерв‘ю з українцями, які працюють, розвивають бізнес попри все, щоб підтримати і надихнути інших не здаватися;

💛 створити додатковий вид консультування, щоб надати більше підтримки бажаючим, адже саме цього зараз потребують наші співвітчизники на попередніх консультаціях.

💪🔥Ось так моє зізнання у сильних негативних почуттях надихнуло мене як конвертувати цю енергію в дію. Сподіваюсь, цей запал залишиться зі мною найближчим часом. Дуже хочеться здійснити те, що запланувала.

Як гадаєте, що спільного у всіх фраз, наведених в цій публікації?🔸Всі фрази - переконання знайомі нам з дитинства🔸Твердж...
04/10/2022

Як гадаєте, що спільного у всіх фраз, наведених в цій публікації?

🔸Всі фрази - переконання знайомі нам з дитинства

🔸Твердження, пов‘язані темою грошей та заробітку

🔸 Ці переконання з життєвого досвіду

😏 Чи може якийсь ваш варіант?

🙂 Бажаєте працювати з клієнтами, які поділяють ваші цінності? Варто почати з себе!Наприклад, в каруселі наведений метод,...
30/09/2022

🙂 Бажаєте працювати з клієнтами, які поділяють ваші цінності? Варто почати з себе!

Наприклад, в каруселі наведений метод, що легко й просто допоможе вам визначити для себе власні базові життєві цінності.

😉 І як тільки ви зізнаєтесь відверто собі в тому, що для вас найголовніше, набагато легше буди крокувати далі.

🪜 Крок перший - перевірити вашу бізнес-стратегію, корпоративну культуру чи просто умови співпраці на співпадіння з вашими базовими цінностями. Наскільки вони співпадають? Чи є якісь кардинальні розбіжності? Наскільки вас влаштовує таке становище речей?

🪜 Крок другий - внести зміни або інтегрувати у вашу бізнес-стратегію важливі для вас цінності. Це дозволить легше та конкретніше донести до ваших співробітників принцип роботи вашої компанії, особливості проекту, задачі, умови корпоративної культури, цілі Ц перспективи.

🪜 Крок третій - застосувати ці знання у спілкуванні з клієнтами.

• Використовувати відповідні психологічні тригери у рекламі та позиціонуванні на сайті, в соцмережах, щоб спрямувати увагу людей, для яких ці цінності також важливі.

• Налагодити таку форму спілкування з клієнтами, сформулювати інформацію про ваші послуги чи продукт у такій формі, що проілюструє ваші цінності невербально, на підсвідомому рівні сприйняття.

💁‍♀️ Таким чином, все починається з малого. Варто витратити декілька хвилин для простого визначення що важливе, насамперед, саме для вас, щоб з‘ясувати які стратегії та задачі важливі для успіху вашого бізнесу.

😎 Звичайно, все просто виглядає в теорії, але на практиці виникають запитання. Саме такі питання можуть стати запитом для пропрацювання з бізнес-психологом. Якщо такі питання вам знайомі - чекаю на ваші повідомлення в Дірект!

🤵‍♀️ Я нещодавно зрозуміла: всі мої клієнти - Естети!Так чи інакше вони пов’язані з красою, стилем, дизайном, доглядом, ...
28/09/2022

🤵‍♀️ Я нещодавно зрозуміла: всі мої клієнти - Естети!

Так чи інакше вони пов’язані з красою, стилем, дизайном, доглядом, мистецтвом або створенням гармонійного простіру.

🌹 Хоч вірте, хоч ні, але насправді за 1,5 роки моєї психологічної практики до мене зверталися лише люди, які безпосередньо працюють в таких сферах (б'юті майстри, стилісти, фотографи, дизайнери, флористи і т.д.), або прагнуть до стилю та гармонії в побуті, захопленнях, зовнішньому вигляді...

⭐️ І тоді стало очивидно, що нас об'єднує - ЦІННОСТІ!

🪞Люди, як дзеркала, відображають нам наші особисті потреби, бажання, страхи та недоліки. Саме тому ми частіше притягуємося або до подібних нам, або до тих, хто надихає.

Так і в моїй практиці - за зовнішнім вподобаннями та тяжінням до краси й естетики, криються люди, для яких життя, стосунки, робота, дозвілля не можливі без:

• доброти
• відкритості
• поваги
• інтелекту
• творчості
• турботи
• усвідомленості

😏 А ви як гадаєте, у вашій роботі вас оточують люди, які поділяють ваші цінності?)

😌 Всі відповіді всередині нас!Тому усвідомлення, що ми здатні самостійно справлятися з будь-якими сильними переживаннями...
22/09/2022

😌 Всі відповіді всередині нас!

Тому усвідомлення, що ми здатні самостійно справлятися з будь-якими сильними переживаннями та стресами - запорука нашого психологічного здоров‘я.

💁‍♀️ Існує безліч технік для того, щоб перенаправити нашу увагу від подій, переживання та розмірковувань на поточний момент. Деякі з них, наприклад, 5 основних технік заземлення, я опублікувала сьогодні в своєму телеграм-каналі.

🙂 На шляху до полегшення інтенсивності наших емоцій та задля того, щоб з‘явився ресурс пережити цей досвід, зазвичай, існує 5 простих кроків. Їх перелік в каруселі, а детальніше описання можна прочитати за посиланням.

Address

Druzhkovka

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marina Stoliarova posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Marina Stoliarova:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category