Фастівський Центр Комунікації з медичних питань

15/09/2025

🤕 Головний біль (цефалгія) — це поширений симптом, який може проявлятися в різних формах і з різною інтенсивністю.

📊 За даними ВООЗ, понад 50% дорослого населення світу відчувають головний біль принаймні раз на рік, а близько 30% — страждають на нього регулярно.
Це не лише дискомфорт, а й причина зниження працездатності та якості життя.

Які бувають типи головного болю:

🔹 Головний біль напруження.
Найпоширеніший тип, який проявляється відчуттям стискання або напруження в області чола, скронь або потилиці. Цей вид болю часто виникає через тривалу роботу за комп’ютером, недосипання чи стрес. Симптоми включають легкий або помірний біль, який може тривати від кількох годин до кількох днів.

🔹 Мігрень.
Це інтенсивний пульсуючий біль, що зазвичай охоплює одну сторону голови. Мігрень часто супроводжується додатковими симптомами, такими як нудота, чутливість до світла та шуму. Причиною мігрені можуть бути стрес, певні продукти чи зміна погоди.

🔹 Кластерний головний біль.
Відрізняється своєю інтенсивністю і частотою. Цей біль виникає серіями, які можуть тривати від кількох тижнів до місяців, після чого настає період ремісії. Біль локалізується навколо одного ока, часто супроводжується почервонінням або сльозотечею.

🔹 Симптоматичний головний біль.
Є наслідком інших захворювань: підвищеного артеріального тиску, інфекцій, патології шийного відділу хребта, травм, пухлин чи судинних проблем.

Найголовніше в лікуванні головного болю — з’ясування її справжньої причини.

Причини можуть бути різноманітні:

▪ порушення сну та перевтома;
▪ зневоднення та неправильне харчування;
▪ стресові ситуації;
▪ гіпертонічна хвороба;
▪ гормональні зміни;
▪ зловживання кофеїном, алкоголем чи нікотином;
▪ тривале використання комп’ютера та гаджетів;
▪ шийнй остеохондроз.

Як допомогти собі при головному болю?

✅ пийте достатньо води;
✅ забезпечте свіже повітря у приміщенні;
✅ зробіть перерву в роботі та відпочиньте від екранів;
✅ зробіть холодний або теплий компрес (теплий компрес може допомогти розслабити м’язи та покращити кровообіг, а холодний – зменшити запалення та заспокоїти пульсуючий біль в голові);
✅ прийміть знеболювальний засіб, але не зловживай ними! (важливо суворо дотримуватися рекомендованої дози, щоб уникнути побічних ефектів).

Рекомендації з профілактики головного болю:

✅ повноцінний відпочинок (сон 7–8 годин щодня);
✅ вживання достатньої кількості рідини;
✅ регулярне та збалансоване харчування;
✅ підтримання фізичної активності;
✅ контроль артеріального тиску;
✅ перерви під час роботи за комп’ютером;
✅ відмова від шкідливих звичок.

Головний біль може бути як нешкідливим тимчасовим явищем, так і симптомом серйозної патології. Тому не варто ігнорувати його, особливо якщо він повторюється чи має незвичний характер.
☝ Вчасне звернення до лікаря допоможе уникнути ускладнень та покращити якість життя.

11/09/2025

👂 Грибок у вусі: чому виникає і що робити?

🔹Причини: вологе середовище, подряпини від ватних паличок, травмування шкіри при спробі самостійно видалити зі слухового проходу сірку чи сторонній предмет, купання у прісних забруднених водоймах, довготривале використання телефонних вушних вкладок без періодичної антисептичної обробки, тривале використання антибіотиків чи крапель, знижений імунітет.

🔹 Основні симптоми:
• постійний або періодичний свербіж;
• відчуття закладеності, «шум» у вусі;
• виділення (сірі, білі, чорні чи з запахом);
• біль або дискомфорт, що посилюється при дотику;
• зниження слуху.
✅ Лікування тільки у ЛОРа: очищення вуха + протигрибкові краплі/мазі.

🔴Не займайтесь самолікуванням!

Бережіть вуха — не давайте грибку ніякого шансу!

07/09/2025

Дотримання правил гігієни є чи не найпростішим і водночас дуже ефективним методом профілактики різних захворювань — від кишкових інфекцій до грипу.

👇Радимо батькам, про що і як говорити з дітьми, щоб убезпечити їх від хвороб.

✅ Перше та основне правило гігієни — регулярне миття рук із милом, особливо перед кожним прийомом їжі, після відвідування туалету і повернення з громадських місць. Якщо їсти немитими руками чи торкатися обличчя, збудники хвороб можуть потрапити в організм.

Якщо мило та вода недоступні, можна використовувати дезінфікуючий засіб для рук, який містить щонайменше 60% спирту. Важливо, щоб діти використовували їх лише у разі потреби і за призначенням, адже ці засоби можуть нашкодити при попаданні в очі або в рот.

Догляду потребують і нігті на пальцях рук та ніг. Дітей потрібно вчити регулярно підстригати та чистити нігті, а також не дозволяти гризти нігті.

✅ Попередити розповсюдження інфекційних хвороб допоможе дотримання правил гігієни при чханні та кашлі. Під час чхання або кашлю потрібно прикривати рот та ніс з допомогою одноразової серветки та викинути її у смітник одразу після використання. Якщо серветки немає, не можна закривати обличчя руками, краще зробити це за допомогою рукава чи зігнутої в лікті руки.

Не варто користуватися носовичками з тканини, оскільки на них мікроорганізми можуть накопичуватися та розмножуватися. Після чхання та кашлю потрібно регулярно мити руки.

✅ У разі появи у дитини перших симптомів інфекційних захворювань, особливо грипу, її необхідно залишати вдома, щоби попередити можливі ускладнення та передавання збудника іншим. Батькам варто якомога швидше проконсультуватися з лікарем та забезпечити дитині належний догляд, згідно з рекомендаціями фахівця.

✅ Ще один важливий тип гігієни — це гігієна харчування. Крім обов’язкового миття рук перед їжею, діти повинні стежити, щоби посуд, яким вони користуються, був чистим та непошкодженим. Також не можна ділитися посудом з друзями чи користуватися чужими столовими приборами, склянками та посудом.

Їжа має бути свіжою та правильно приготованою, захищеною від комах та гризунів. Звичайно, дітям важко це перевірити у шкільній їдальні, але часто школярі беруть обід чи перекус із дому. Тому їм потрібно розповідати про те, як правильно зберігати різні харчові продукти, а також нагадувати, що сирі фрукти й овочі слід мити перед уживанням тощо.

✅ Діти, які відвідують спортивні секції чи танцювальні гуртки, також повинні дотримуватися простих правил гігієни: не ділитися одягом та формою, рушниками, губками, а також засобами особистої гігієни (наприклад, антипреспірантами).

Не можна зберігати брудний або вологий одяг та спорядження в шафці чи сумці, одяг потрібно прати, а спорядження — чистити. Сумки та рюкзаки теж повинні бути чистими, особливо від залишків продуктів харчування та бруду. Крім цього, діти повинні мати змогу (відповідні умови) приймати душ після інтенсивних тренувань.

☝ Пам'ятайте: коли дитина бачить, що рідні дотримуються правил гігієни, то слідуватиме їх прикладу. Тому батьки зобов'язані не лише вчити дитину, а й самі дотримуватися простих правил гігієни.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України.

02/09/2025

🛎Вітаємо школярів та їхніх батьків з початком нового навчального року!

☝️А також нагадуємо про важливість вакцинації. Вчасно зроблені щеплення захищають дитину від вакцинокерованих інфекцій та допомагають уникнути серйозних ускладнень.

У цій статті зібрані відповіді на найпоширеніші питання про вакцинацію.

💚 Чи можна вакцинувати дитину, коли в неї застуда?

Легка застуда, що супроводжується, наприклад, нежитем, невеликим кашлем або підвищенням температури до 38°C, не є протипоказанням.

Відповідно до національних клінічних настанов в Україні є тимчасові протипоказання до щеплень. Одне з них — температура тіла понад 38°C. У такому разі вакцинацію відкладають до одужання дитини.

💚 Чи можна вакцинувати дітей із хронічними захворюваннями?

Хронічні хвороби не є протипоказанням до вакцинації. Навіть навпаки — діти з хронічними захворюваннями часто належать до пріоритетних груп для щеплень, оскільки тяжче переносять інфекційні хвороби.

Винятками є лише рідкісні випадки, наприклад, коли йдеться про застосування живих вакцин (приміром, щеплення від поліомієліту оральною поліомієлітною вакциною, від кору, паротиту та краснухи тощо) у людей з діагностованими імунодефіцитними станами. У таких ситуаціях рішення ухвалює лікар, оцінюючи стан пацієнта.

💚 Якщо у дитини алергія на ліки або харчові продукти — можна її вакцинувати?

Так. Вакцинацію можна проводити у разі наявності алергії:

▪️ на побутові алергени (шерсть тварин, пил тощо);
▪️ на алергени рослинного походження (пилок дерев, трав та ін.);
▪️ на антибіотики;
▪️ на харчові продукти (молоко, яйця тощо);
▪️ у сімейному анамнезі.

Постійним протипоказанням до щеплень є тяжка алергічна реакція (анафілаксія) на попередню дозу вакцини. У такому разі фахівці розглядають питання щодо введення вакцини від того ж самого збудника, але з іншим складом.

Виняток — щеплення за життєвими показаннями (наприклад, профілактика сказу). Його можуть проводитися навіть за наявності ризиків.

💚 Чи не ослабить вакцинація імунітет дитини, якщо вона часто хворіє?

Ні, не ослабить. Узагалі поняття «дитина, що часто хворіє» — не діагноз. Так, відповідно до міжнародної класифікації хвороб, такого діагнозу немає. Якщо дитина має кілька епізодів застуди чи ГРВІ на рік, це варіант норми й не означає, що імунітет «слабкий». Часті застуди зазвичай зумовлені зустріччю з новими для організму вірусами.

Водночас якщо дитина багаторазово переносить пневмонії, отити чи синусити протягом року, то лікар може запідозрити наявність імунодефіциту. Але навіть в такому разі діти потребують щеплень, бо саме вони перебувають у групі підвищеного ризику тяжкого перебігу інфекцій.

💚 Чи безпечно робити дитині кілька щеплень одночасно, наприклад, одне — від дифтерії й правця, а друге — від поліомієліту?

Так, безпечно. Імунна система у кожної людини влаштована таким чином, що з народження здатна без проблем відповідати на десятки тисяч збудників одночасно, тому кілька вакцин за раз не становлять жодного ризику.

До того ж це зручніше для батьків і дітей: дитина отримує захист від низки хвороб за один візит.

💚 Що робити батькам, якщо після щеплення у дитини з’явився біль у руці, підвищилася температура чи інші реакції?

Легкі побічні реакції після вакцинації — це нормально. Вони свідчать про те, що імунна система організму формує захист від інфекції. Найчастіше це біль, почервоніння або набряк у місці ін’єкції, підвищена температура (зазвичай не вище 38°C), легка втома або інші симптоми, схожі на застуду. Такі симптоми минають за кілька днів.

Допомогти дитині можна простими способами, як при застуді чи загальному нездужанні. Від млявості дайте дитині більше рідини, а за підвищення температури до 38°C — жарознижувальний засіб. Якщо ж болить місце щеплення, прикладіть холодний компрес (без надмірного охолодження).

💚 Чи є у вакцинах мікродози алюмінію?

Деякі вакцини містять ад’юванти — речовини, що посилюють імунну відповідь. Так, завдяки цим речовинам організм виробляє більш ефективну відповідь на введений препарат і кращий захист від хвороби надалі. Серед ад’ювантів — солі алюмінію.

Історія використання солей алюмінію у вакцинах налічує майже 100 років — з 1926 року. Вони застосовуються у вакцинах проти дифтерії, кашлюку, правця, гепатиту B, пневмококу тощо. Кількість солей алюмінію у вакцинах дуже мала — зазвичай менш ніж 0,5 мг на дозу, що у десятки разів менше, ніж організм отримує щоденно з харчовими продуктами.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

31/08/2025

«Я п’ю соду, щоб знизити кислотність у шлунку…»
«Я п’ю соду, щоб знизити сечову кислоту при подагрі…»

У цей момент ревматологи та нефрологи падають під стіл, а гастроентерологи потирають руки в очікуванні нових пацієнтів.

Сода справді може на кілька хвилин зняти печію, але далі шлунок виробляє ще більше кислоти і стає гірше. Сода не здатна «розчинити» сечову кислоту — нирки й печінка швидко відновлюють баланс, а кристали в суглобах залишаються. Зате додаються ризики: виразки, набряки, стрибки тиску, проблеми з серцем.

Що реально допомагає? При печії — обстеження, зміни в харчуванні та лікування у лікаря. При подагрі — дієта з низьким вмістом пуринів, контроль ваги, достатнє пиття води і, за потреби, спеціальні ліки.

Висновок простий: сода — для випічки, а не для лікування.
Бережіть себе 🙏

31/08/2025

https://www.facebook.com/share/p/1B7D7yeSUP/

❓ Як отримати направлення на оцінювання повсякденного функціонування

Оцінювання повсякденного функціонування допомагає встановити, як стан здоровʼя впливає на життя людини — здатність працювати, виконувати повсякденні функції, жити самостійно. Його результати можуть бути підставою для надання соціальної підтримки, реабілітації або встановлення інвалідності.

🔹 Направлення на оцінювання формує лікуючий лікар (первинної чи спеціалізованої ланки) або голова військово-лікарської комісії (для військових).

🔹 Підстави для направлення — хронічні захворювання, складні втручання (наприклад, ампутація), незворотні зміни стану здоров’я або потреба в повторному оцінюванні.

❌ Не потрібно збирати висновки обласних спеціалістів, згоду на обробку даних чи направлення від ЛКК.

📌 Повна інструкція, перелік документів і пояснення — у матеріалі на сайті МОЗ: http://bit.ly/3Vq3QVc

29/08/2025

Акне – одне з найпоширеніших шкірних захворювань, яке потребує системного догляду, шкода якого часто недооцінюється. Ключова ознака акне – комбінація запалених прищів і комедонів (чорних цяток або білих головок).

💡 Часто підлітки почуваються невпевнено через висипання, і в цей період батьківська підтримка – ключ до збереження психологічного комфорту. Утім не менш важливо дбати і про догляд за шкірою.

Особливості догляду за чутливою шкірою:
👌🏻 Ніжні очищувальні засоби 2 рази на день.
👌🏻 Зволоження для відновлення бар’єрної функції шкіри.
👌🏻 Сонцезахист важлива складова догляду від згубного впливу ультрафіолету.

🚫 Чого не варто робити:
👎🏻 Видавлювати прищі – це підвищує ризик інфекцій і рубців.
👎🏻 Використовувати спирт або зубну пасту, щоб «присушити» прищі – вони не лікують запалення, а лише подразнюють шкіру.

📅 Коли варто звертатися до дерматолога?
Лікарі радять не чекати ускладнень і приходити на консультацію вже на початку підліткового віку, навіть при невеликих висипаннях, щоб підібрати правильний догляд та запобігти розвитку тяжких форм акне.

Акне впливає як на здоров'я шкіри так і на самооцінку підлітків. Не знецінюйте проблему. Ваша підтримка та лікування, призначене лікарем допоможуть дитині впоратися з проблемою та повернути впевненість у собі ❤️

26/08/2025

https://www.facebook.com/share/p/18auVbNHCA/

📝 Довідка в садочок чи школу: що потрібно знати батькам?

Щоб дитина могла відвідувати школу чи садочок, необхідно пройти профілактичний медогляд та отримати довідки за формами № 086/о та № 063/о.

Що потрібно знати, щоб не впадати в паніку:
✅ 1. Які довідки потрібні?
🔹 Форма № 086/о — довідка про проходження медогляду
🔹 Форма № 063/о — карта профілактичних щеплень
🔸 В деяких випадках — додаткові довідки від вузьких спеціалістів (невропатолог, офтальмолог тощо)

✅ 2. Які обовʼязкові щеплення мають бути у дитини?
Згідно з Національним календарем, у дитини мають бути щеплення проти:
🔹 Туберкульозу
🔹 Поліомієліту
🔹 Кору, паротиту, краснухи
🔹 Дифтерії, правця, кашлюка
🔹 Гепатиту В
🔹 Хіб-інфекції (для дітей до 5 років)
Якщо є пропуски — лікар складе індивідуальний графік.

🙌 4. Як пройти все без стресу?
Наші поради:
🔹 Запишіться до педіатра/сімейного лікаря
🔹 Перевірте, чи актуальні документи дитини в ЕСОЗ (верифікація)
🔹 Уточніть, чи потрібні консультації вузьких спеціалістів
🔹 Поставте дитині всі необхідні щеплення заздалегідь

24/08/2025

Незалежність – це не лише день у календарі. Це кожен наш ранок, кожен подих, кожне врятоване життя.

Це наша історія, наші батьки і діти, наша віра і незламність, наше сьогодні і наше завтра.

Нехай наша рідна Україна не знає горя, квітне ще тисячі років, радіє новому дню і зустрічає ще не одне покоління українців у своїй домівці.

З Днем Незалежності, наша рідна Україно!💙💛

19/08/2025

🌱 Амброзія полинолиста – це карантинний бур’ян, пилок якого є одним із найпотужніших природних алергенів, і в Україні її включено до Переліку регульованих шкідливих організмів.

Унаслідок тривалої дії пилку виникає сенсибілізація (підвищена чутливість) навіть у людей, які раніше не мали алергічної реакції. Тобто організм людини «запам’ятовує» пилок після першого контакту та наступного разу реагує на нього сильніше.

Сезон цвітіння амброзії зазвичай триває з середини липня до середини жовтня. У цей період пилок постійно вивільняється і накопичується не лише в атмосфері, а й у житлових приміщеннях.

Коли пилок амброзії потрапляє в організм – через дихальні шляхи, слизові оболонки або шкіру – імунна система сприймає його як загрозу. У відповідь вивільнюються біологічно активні речовини (наприклад, гістамін), що й провокують алергію.

Симптоми алергії на амброзію:

▪ закладеність носа, утруднене носове дихання;
▪ водянисті виділення з носа;
▪ чхання, сухий кашель;
▪ почервоніння очей, сльозотеча;
▪ пирхота в горлі;
▪ висипання на шкірі (пухирі, плями), які супроводжуються свербежем;
▪ у тяжких випадках – набряк та спазм дихальних шляхів, анафілактичний шок.

Профілактика загострень алергії в період цвітіння амброзії:

✅ уникайте перебування на вулиці в період найбільшої концентрації пилку (зазвичай з 10:00 до 17:00, особливо у вітряні дні);
✅ регулярно здійснюйте вологе прибирання вдома (щоб зменшити кількість пилку в оселі);
✅ носіть сонцезахисні окуляри у період цвітіння амброзії, щоб захистити очі від подразнення;
✅ тримайте вікна та двері зачиненими, зокрема в автомобілі;
✅ після вулиці переодягайтеся, приймайте душ та промивайте ніс;
✅ не сушіть одяг надворі;
✅ щоб надовго знизити чутливість до пилку, розгляньте можливість проведення алерген-специфічної імунотерапії (АСІТ) з лікарем-алергологом.

Що робити, якщо у вас з’явилися симптоми алергії:

👉 відчувши симптоми алергії, зверніться до лікаря для професійної консультації та лікування;
👉 за потреби використовуйте антигістамінні препарати, попередньо проконсультувавшись із лікарем.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

15/08/2025

https://www.facebook.com/share/19sH9ZNyLP/

📢 Шановні пацієнти!

🗓Нагадуємо, що з 16 серпня 2025 року лікарі-терапевти ШВЕЦЬ Марина Вікторівна та КАРПЕНКО Софія Володимирівна проводити прийом пацієнтів не будуть, у зв’язку із звільненням.

🔄 Натомість, продовжується набір декларацій до чудових фахівців своєї справи

👩‍⚕️ ЩЕРБИНА Аліна Володимирівна, 1968 р.н., (Донецький медичний інститут, 1991 р.)
Лікар загальної практики-сімейний лікар амбулаторії ЗПСМ села Мотовилівка.
📍 Графік роботи в амбулаторії ЗПСМ №1 (м. Фастів, вул. Київська, 57, кабінет №7):
Понеділок, середа, п’ятниця з 08:30 до 14:00
📍 Графік роботи в амбулаторії ЗПСМ с. Мотовилівка:
Вівторок, четвер з 08:00 до 14:00

👩‍⚕️ ДЗУЄНКО Оксана Вікторівна, 1991 р.н. (Київський Національний медичний університет, 2014 р.)
Завідувач амбулаторії ЗПСМ села М. Снітинка, лікар загальної практики-сімейний лікар.
📍 Графік роботи в амбулаторії ЗПСМ №1 (м. Фастів, вул. Київська, 57, кабінет №42):
Понеділок, середа, п’ятниця з 08:30 до 14:00
📍 Графік роботи в амбулаторії ЗПСМ с. М. Снітинка:
Вівторок, четвер з 08:00 до 14:00