Smagl_Rehab, Івано-Франківськ (2026)

06/03/2023

Звідки беруться та, як позбутись👨🏻‍⚕️

Основна причина формування тригерних точок – це постійна мікротравматизація м'яза, коли він не встигає відновитися при неправильному русі, при неправильній роботі м'яза або прямої травми м'яза (наприклад, ударі).
Але найчастіше тригерні точки формуються у разі, коли м'яз зазнає більшого навантаження, ніж він може витримати, і відбувається це день у день.( це може бути не правильна ходьба, сидіння, стояння, довготривале перебування в одному положенні і т.д.)

Як позбутися? З цим я вам допоможу, але із вашою допомогою, якщо ж ви хочете як найкращий результат😊
Я знайду, розмасажую, розімну,а Ви вправами - прискорите і будете зберігати цей ефект.

Нам потрібно бути командою і ми зможемо позбутися ниючої і неприємної болі і поставим крапку цим точкам😄

#масаж #тригер #тригерніточки #солі

12/02/2023

У мене на спині якісь тверді кульки, валики, щось хрупає під пальцями, то не солі?

Ні, це не СОЛІ! Це тригерні точки.
Тригерна точка – це ущільнена ділянка у м'язових волокнах завбільшки від 2–3 мм до 1 см.
Тригерні точки можуть бути двох видів: активні та латентні.😳

🏃‍♂️Активні викликають біль у м'язі та фасції під час руху, при скороченні м'язу, часто при натисканні на них з'являються віддалені болі( по усьому м‘язу або у сусідніх)

🛌Латентну тригерну точку можна знайти тільки при натисканні на неї. При звичайних рухах вона себе не проявляє, але може перейти в активну при підвищеному навантаженні на м'яз.

В обох випадках ті м'язові волокна, в яких знаходяться ці ущільнення, не можуть працювати повноцінно.

Якщо у м'язі є тригерна точка, то такий м'яз не може максимально працювати, швидко втомлюється, втрачає тонус та об'єм.
Чим більше тригерних точок і чим більшого розміру, тим гірше працює м'яз.

Про причини і як вирішити цю проблему продовжимо у наступному пості😊

#масаж #іванофранківськ #реабілітація #сіль #солі #тригер #тригерніточки

03/02/2023

Солі в спині🧂
Я думаю, кожен в своєму житті хоч раз чув про солі в спині. Ну що ж, давайте розбиратися, що це таке і з чим його їдять😄
За відкладання солей приймають шиповидні вирости на хребцях, які видно на рентгені, вони з’являються у багатьох людей із віком.
З віком міжхребцевий диск зношується, зменшується його висота і збільшується навантаження на зовнішнє кільце диска. Краї хребця реагують на збільшення навантаження і утворює додаткові кісткові вирости, що називаються остеофіти.

Остеофіти – це кісткова тканина, яку не можна розчинити, розбити, розім’яти чи розмасажувати.

Все що ви можете зробити для уповільнення цих процесів – вести здоровий спосіб життя, слідкувати за своєю спиною( в чому я вам і допоможу),більше рухатися, боротися з надмірною вагою та відмовитися від шкідливих звичок.

А що ж це за такі валики, кульки, болючі місця на спині, якщо це не солі?
Читайте в наступному пості😊

#солі #шок #міф #правда

24/01/2023

Вилетіти диск може хіба із дисковода🤓

Зачеплю роками тригерну тему, «вилітаючі диски»

Якщо вам кажуть, що у вас вилетів диск і його треба вправити, виходьте відразу навіть не попрощавшись😳

Міжхрибцеві диски не просто вставлені у хребет, на зразок шайб. Вони дуже міцно пов'язані з хребтом, фактично є одним цілим із ним. Окрім того закріплені спереду і ззаду потужними повздовжніми зв‘язками. Тому вони ніяким чином не можуть вилітати.

Але мене «хрусьнули» і мені стало легше.😒

✅В рідині, яка знаходиться в суглобах, міститяться бульбашки газу. При різкому натисканні на хребці в суглобах може відбутись швидке зниження тиску, що і супроводжується характерним звуком. При цьому нічого не «повертається на місце»

Полегшення настає в результаті усунення м'язового спазму. Але зазвичай цей ефект короткотривалий🫤

І якщо там серйозна проблема і проведена така маніпуляція, це може закінчитися не дуже весело🥺

Тому коли є проблеми, звертайтеся до кваліфікованих спеціалістів за допомогою😊

#масаж #диски #реабілітація #іванофранківськ #масажіванофранківськ #біль #медичнийцентр #відновлення

19/01/2023

За один раз все пройде?🧐

Потрібно розібратися із метою вашого візиту.
Якщо ви захотіли розслабитися після роботи, важкого дня, стресу - тоді так, вам підійде і разове відвідування💆🏻‍♀️

Але якщо ваша ціль, позбутися болю, дискомфорту, скутості в рухах, відновлення після травми і т.д. - одного разу буде замало❌

У таких випадках потрібен курс масажу, так як м'язи пам'ятають, як було до масажу і намагаються повернутись у своє звичне положення. Тіло не готове за один раз запамʼятати та зафіксувати цей результат, м’язам потрібно більше часу. Це так само, як проводити курс лікування і випити тільки одну таблетку🤷🏻‍♂️

Звертайтесь і я підберу для вас необхідну кількість сеансів😉

#масаж #іванофранківськ #масажіванофранківськ #іф #медичнийцентр #реабілітація #кінезіотейпування

17/01/2023

Як підготуватися до масажу?

✅1.Приходьте на масаж після прийому їжі через 1.5-2 години. В іншому випадку ви можете відчути дискомфорт під час роботи масажиста.
✅2. На масажному столі постарайтеся влаштуватися максимально зручно. При дискомфорті говоріть про це спеціалісту.
✅3.Відповідайте на питання правду, для того щоб спеціаліст склав коректний план роботи.
✅4.Постарайтесь розслабитись, сфокосуватися на відчуттях і не затримуйте дихання.
✅5.Знімайте прикраси, які можуть заважати.
✅6.Скористайтеся вбиральнею перед масажем,щоб не чекати закінчення масажу пошвидше😜

Дотримуйтесь правил і буде максимальний ефект і задоволення від процедури😊

#масаж #іванофранківськ #масажіванофранківськ #реабілітація #медичнийцентр #кінезіотейпування #здоровя

15/01/2023

Мейнстрим? Прикраса? Заміна татуювання чи лейкопластері?

Та ні, це тейпи( кінезіотейпи)
Кінезіотейпування - це спосіб лікування різних захворювань і травм організму за допомогою аплікацій спеціальних еластичних пластирів.

Суть методики полягає в тому, що до хворого місця (розтягнутого м'яза, сухожилля або гематоми)
особливим способом приклеюється тейп.

Є 2 основні пояснення лікувального впливу цих колярових стрічок🥸

1)Через те, що утворюються складочки на шкірі через тейпи, знімається тиск шкіри на судини, лімфатичні протоки і т.д. Покращується у цьому місці кровопостачання, лімфовідтік, поступає більше потрібних для живлення, відновлення речовин.

2)На шкірі є дуже багато різних рецепторів, і наш організм відчуває, що є подразник(тейп) і в це місце зконцентровує всі сили, щоб забрати цей зайвий елемент. По типу, як із раною, щоб її заживити, в тому місці покращується всі обмінні процеси😱

Приходьте і я затейпую не просто красиво, а із користю😉

#масаж #іванофранківськ #масажіванофранківськ #реабілітація #медичнийцентр #тейпування #кінезіотейпування

13/01/2023

Чого йому такий, а мені цей?😒

Ну що ж давайте розберемося, яка ж різниця між тими масажами, що я перечислив в попередньому дописі🤓

•Лікувальний масаж-допомогає позбавити від болю,опрацювати глибокі м'язи, зняти м'язові спазми і фасціальні натягнення і т.д.
•Класичний масаж-відмінно відновлює силу м`язів, підвищує їх працездатність, зміцнює зв`язки і суглоби. Крім того, зробити класичний масаж корисно для зміцнення імунітету і відновлення психофізичного стану.
•Профілактичний масаж-його ще називають превентивним(не ударом) хм щось знайоме🤭) він спрямований не на терапевтичну дію при певних проблемах, а на уникнення хворобливих станів.
•Спортивний масаж-він допомагає зняти втому та підготуватися до навантажень, дає змогу розігріти м'язи та зробити їх гнучкішими. Або ж навпаки після важкого навантаження, зменшити кріпатуру.

Підберу для вас те, що вам потрібно😊

#масаж #іванофранківськ #реабілітація #індивідуальнийпідхід #медичнийцентр #меделіт

Smagl_Rehab

06/03/2023

12/02/2023

03/02/2023

24/01/2023

19/01/2023

17/01/2023

15/01/2023

13/01/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share