• Vlad Frosting •

06/01/2026

підлітки

бунт
свобода
зацікавленість

Мені подобається працювати з підлітками, особливо вживу. Не тому, що з ними легше, а тому, що в них ще багато автентичного [справді їхнього].

Вони ще не звикли ігнорувати себе.
Авторитетний голос по типу:

– ти повинен…
– будь зручним…
– не висовуйся…

ще не встигли стати їхнім внутрішнім правилом життя.

Підлітки часто плутаються, зляться, сумніваються, але вони ще відчувають, де їм не ок. Саме тому зміни в них зазвичай відбуваються швидше.

З ними можна говорити просто, без складних слів, про те, чого вони бояться, на що зляться,
що соромляться сказати і чого насправді хочуть.
І коли вони розуміють, що з ними все нормально, що їхні почуття важливі і не є погані,
всередині стає спокійніше і життя починає будуватися інакше.

💡Мені важливо бути поруч саме в цей момент
поки людина ще не втратила зв’язок із собою
і не почала все життя вчитись його повертати.

26/12/2025

Чекаю лайк за акторську гру 😄🫶🏻

24/12/2025

Ти ж пам’ятаєш цей етап.
Коли перевіряєш, коли востаннє був(-ла) онлайн.
Коли чекав на повідомлення.
Коли викладав сторис, щоб отримати увагу від нього(неї).
Коли зменшував свої потреби, щоб не тиснути.
Коли казав собі: нічого, я потерплю.

А потім одного дня перестав чекати.
Навчився справлятися сам і саме в цей момент інша людина знову зʼявляється на горизонті…

І тепер наче все, як хотілось тоді.
Бажані слова, дії тощо, а твоєї включеності вже значно менше.

💡Запізніла увага не повертає того,
що ти віддав, мовчки. Вона лише підсвічує, як довго ти був у стосунках без себе.

Тут важливо не шукати винних, а чесно запитати себе: я знову залишаюся, бо хочу чи мені страшно бути без цієї людини?

📖 Воркбук Взаємодій, для тих, хто впізнав себе в цих рядках, для тих, хто більше не хоче любити через терпіння.

У ньому ти:
– побачиш, де зраджував собі, щоб зберегти стосунки;
– навчишся говорити про важливе вчасно;
– зможеш будувати близькість без очікувань.

22/12/2025

Як ви використовуєте ШІ? 👀

19/12/2025

було 🙂‍↔️

16/12/2025

14/12/2025

Що б попросили ви? 😅

10/12/2025

Мовчання, яке триває годинами або днями.
Образи, які ніхто не озвучує.
Спроби не піднімати тему, бо страшно втратити людину.
Або ж навпаки, сильні емоції, після яких незручно повертатися.

💡Правда в тому, що більшість людей бояться не самого конфлікту, а бояться втратити любов, повагу та контроль.

Тому спрацьовує одна з трьох реакцій:
– ми тікаємо.
– замикаємося.
– або нападаємо, щоб захиститися.

Але конфлікт може бути зовсім іншим.
Спокійним, чесним і тим, після якого ви стаєте ближчими, а не віддаленими.

Саме цьому навчає розділ Конфлікти у воркбуці Взаємодій:

– як говорити без нападу
– як чути без захисту
– як не втрачати себе в сварках
– як конфлікт перетворити на шлях до розуміння, а не до закриття
– і де саме починається конфлікт

📖 Якщо ви втомилися від повторюваних сценаріїв, якщо кожна суперечка перетворюється на розрив, якщо вам хочеться навчитись говорити так, щоб вас чули, то цей розділ стане точкою, де ваші стосунки нарешті почнуть квітнути. Зaбиpaйтe примірник вже сьогодні.

09/12/2025

Хто вже які фігурки має? 😭