Suunyving

28/04/2022

Багато хто займається спортом, щоб скинути вагу, або ж навпаки, набрати її. Всі знають, що заняття спортом – одна зі складових здорового способу життя. Багато хто чув про те, що заняття спортом покращують сексуальне життя, зменшують ризик захворювання на рак, покращують стан шкіри й т.д. Але, щоб не бути голослівними, ми розповімо про те, які найкорисніші та позитивні зміни спорт привносить в наше життя.

Заняття спортом знижують ризик маразму й недоумства
Дослідження, що проводяться протягом багатьох років, наочно показали, що, регулярно займаючись спортом, людина покращує стан свого мозку, підтримує розум і свідомість в потрібній формі. Фізична активність покращує когнітивні функції у літніх людей, і, тим самим знижує ризик розвитку когнітивних порушень. Зокрема, заняття танцями, що вимагають хорошої пам’яті й концентрації, особливо корисні для людей, що знаходяться в групі ризику хвороби Альцгеймера.

28/04/2022

Ні для кого не секрет, що в наш час все більше й більше людей починає займатися спортом. І в цьому немає нічого дивного, адже заняття спортом несуть дуже багато користі. Однак, в чому полягає користь спорту та як спорт впливає на людину та її організм? Давайте спробуємо відповісти на це досить непросте питання!

Отже, головною перевагою занять спортом є зміцнення здоров’я. Напевно ви не раз чули про те, що люди, які регулярно відвідують спортивний зал, набагато менш схильні до різних захворювань.

Очевидно, що регулярні заняття спортом добре позначаться на вашому зовнішньому вигляді. Навряд хтось буде сперечатися з тим фактом, що спортивні люди виглядають набагато привабливіше, ніж ті люди, які спортом не займаються.

27/04/2022

Біг – дуже корисний вид спорту. Пробіжка допомагає покращити стан здоров’я, покращувати фізичну форму, позбутися сонливості, повернути бадьорість та поліпшит...

27/04/2022

Зараз, коли наша фізична активність і так зведена до мінімуму, заняття спортом як ніколи важливі, і біг – одне з найкращих рішень.

27/04/2022

Suunyving

27/04/2022

27/04/2022