https://www.facebook.com/591135007910807/

Массажист Наталья Калайда, р-н Шуменский, Kherson (2026)

06/02/2021

Почему всем нам нужен массаж шеи и плеч
1. Снимает боль в мышцах
Массаж воротниковой области, которая сильнее всего утомляется у офисных работников – способствует притоку свежей крови, богатой кислородом, к мышцам и другим тканям, что помогает снять боль и воспаление. Массаж – это самое настоящее натуральное обезболивающее! Кроме того, массаж помогает повысить подвижность и гибкость, благодаря способности выводить из мышц молочную кислоту – продукт метаболизма, который вызывает мышечные боли и скованность.
2. Помогает справиться с мигренью
Массаж – натуральная и не имеющая побочных эффектов альтернатива обезболивающим. Он отлично помогает справляться с головными болями! Массаж снимает мышечные спазмы и улучшает кровообращение, что помогает справиться с приступами мигрени.
3. Снимает стресс и нервное напряжение
Массаж полезен не только для тела, но и для духа – он отлично поднимает настроение! Не зря же в русском языке есть поговорка «как гора с плеч» – действительно, мы буквально «носим» все наши заботы, тревоги и переживания на плечах, спине и шее. Эмоциональное состояние человека нередко отражается на его походке и осанке! Исследователи выяснили, что массаж шеи и плеч повышает концентрацию гормонов хорошего настроения – серотонина и дофамина – в головном мозге. Когда расслабляется тело, расслабляется и нервная система. Этот эффект проявляется прямо во время сеанса – массаж снижает частоту сердечных сокращений и дыхания. Многие крупные компании, например, Google, дают возможность своим сотрудникам регулярно посещать сеансы массажа, так как он помогает снять стресс и, как следствие, повышает степень удовлетворённости работой и продуктивность. Кроме того, компоненты различных масел, лосьонов и кремов для массажа, в частности эфирные масла, тоже способствуют расслаблению.
4. Укрепляет иммунную систему
Замечали, что после курса массажа вы значительно реже подхватываете простудные заболевания? Действительно, связь есть – исследования показывают, что даже 1-2 сеанса массажа в неделю повышают количество лимфоцитов и лейкоцитов – клеток, которые формируют иммунитет и помогают бороться с болезнями и инфекциями.

04/02/2021

Хорошего массажа без боли не бывает – миф!
Я не раз слышала, что люди говорят, якобы хорошего массажа без боли не бывает. Кто-то даже считает, что синяки после очень глубокого и интенсивного массажа – это нормально. Конечно, некоторые техники массажа действительно могут вызвать дискомфорт, но, в общем и целом, массаж, выполненный профессионально, не должен причинять клиенту боль. Причинение дискомфорта – это цель, обратная цели массажа.
Боль и гематомы – это признаки повреждения тканей: микроразрывов мышц и лопнувших кровеносных сосудов. При грамотном подходе к массажу мышцы аккуратно растягиваются и расслабляются, а кровообращение и лимфоток улучшаются.
Конечно, принято считать, что применение таких техник, как спортивный массаж или антицеллюлитный, может вызвать болевые ощущения во время сеанса. На самом деле, всё зависит от вашей чувствительности к прикосновениям и болевого порога –вы можете при определенных обстоятельствах испытать дискомфорт, но боли быть не должно ни в коем случае.
Хороший массажист сначала разогревает участок тела, с которым он/она будет работать, с помощью медленных, протяженных поглаживаний, а затем переходит к более интенсивным приемам, например, разминанию. Такие традиционные техники массажа помогают сделать поверхностные ткани более пластичными, что затем позволит массажисту безболезненно для клиента проработать глубокие ткани. Неопытные или неправильно обученные массажисты нередко полагают, что для массажа нужно просто прилагать очень интенсивное давление. Конечно, ни к чему хорошему это не приводит – ткани повреждаются, а клиент ощущает боль.
Если вы ощущаете сильный дискомфорт или боль во время массажа, не бойтесь сказать об этом напрямую массажисту. Иначе массажисту достаточно трудно понять, что вы чувствуете в данный момент. Вы не обидите массажиста, напротив – он будет вам очень благодарен. Попросите его/её надавливать чуть полегче, скажите, что вам некомфортно. В конце концов, основная задача массажиста – улучшить ваше самочувствие, расслабить вас и снять нервное напряжение. Эффективная коммуникация – залог того, что массаж понравится и вам, и самому массажисту, что немаловажно☝🏻

03/02/2021

🔸Массаж шейно-воротниковой зоны - 200 грн (30 мин)
🔸Массаж вдоль позвоночника включая шейно-воротниковую зону, грудной отдел и пояснично-кресцовую зону - 300 грн (60 мин)
🔸Пояснично-кресцовая область - 200 грн (30 мин)
🔸Нижняя конечности - 200 грн (40 мин)
🔸Верхняя конечности - 200 грн (40 мин)
🔸Шейно-воротниковая зона + лицо - 300 грн (60 мин)
🔸Шейно-воротниковая зона + волосистая часть головы - 300 грн (60 мин)
🔸Общий массаж - 600 грн (120 мин)
🔸Общий детский массаж - 300 грн (60 мин)
🔸Детский (спинка и ножки) - 200 грн (40 мин)
🔸Антицеллюлитный массаж - 300 грн (60мин)

20/06/2020

Самомассаж (Часть 1/3)
1. Если у вас болят стопы
Вы можете делать массаж стоп прямо во время работы за компьютером – и отвлекаться не придётся! Можно использовать обычный теннисный мячик, но лучше всего для массажа подойдёт резиновый мячик с шипами. Техника выполнения
Сидя за компьютерным столом, наступите на мячик стопой (можно в носке), и катайте его от пятки к носку, сильно прижимая к полу (но не расплющивая сам мячик).
Если какой-то участок стопы болит особенно сильно, положите мячик ровно под эту точку и покатайте его небольшими круговыми движениями.
Если вы хотите, чтобы давление было сильнее, проделайте всё то же самое стоя.
2. Когда от компьютера болит голова
Следующий приём массажа поможет вам справиться с головными болями, которые нередко развиваются из-за неправильного положения шеи при работе за компьютером или ноутбуком.
Техника выполнения
Лягте на спину, согните ноги в коленях
Возьмите в обе руки по мячику, зажмите их между большим и указательным пальцем, а затем положите руки за голову так, чтобы мячики были по обе стороны основания черепа.
Поверните голову из стороны в сторону несколько раз, прорабатывая мышцы головы, а потом три-четыре раза опустите и поднимите подбородок
3. Если у вас ПМС
Следующая техника поможет женщинам справиться с болью в пояснице в период ПМС и менструации
Техника выполнения
Лягте на спину, согните ноги в коленях, стопы плотно прижмите к полу.
Положите два теннисных мячика под нижнюю часть поясницы.
Поднимите, а затем опустите бёдра, разминая этот участок теннисными мячиками.

16/06/2020

Самомассаж глаз
Сегодня мы начнём рассказывать вам о простых приёмах самомассажа, которые помогут вам избавиться от боли в шее, спине, пояснице. Вам потребуются только ваши руки, иногда – маленький теннисный мячик или ролик, и несколько минут свободного времени. Поехали!
1. Если у вас болят стопы
Вы можете делать массаж стоп прямо во время работы за компьютером – и отвлекаться не придётся! Можно использовать обычный теннисный мячик, но лучше всего для массажа подойдёт резиновый мячик с шипами. Техника выполнения
Сидя за компьютерным столом, наступите на мячик стопой (можно в носке), и катайте его от пятки к носку, сильно прижимая к полу (но не расплющивая сам мячик).
Если какой-то участок стопы болит особенно сильно, положите мячик ровно под эту точку и покатайте его небольшими круговыми движениями.
Если вы хотите, чтобы давление было сильнее, проделайте всё то же самое стоя.
2. Когда от компьютера болит голова
Следующий приём массажа поможет вам справиться с головными болями, которые нередко развиваются из-за неправильного положения шеи при работе за компьютером или ноутбуком.
Техника выполнения
Лягте на спину, согните ноги в коленях
Возьмите в обе руки по мячику, зажмите их между большим и указательным пальцем, а затем положите руки за голову так, чтобы мячики были по обе стороны основания черепа.
Поверните голову из стороны в сторону несколько раз, прорабатывая мышцы головы, а потом три-четыре раза опустите и поднимите подбородок
3. Если у вас ПМС
Следующая техника поможет женщинам справиться с болью в пояснице в период ПМС и менструации
Техника выполнения
Лягте на спину, согните ноги в коленях, стопы плотно прижмите к полу. Положите два теннисных мячика под нижнюю часть поясницы.
Поднимите, а затем опустите бёдра, разминая этот участок теннисными мячиками.

12/05/2020

Массаж стоп 👣
Массаж стоп является незаменимым средством в борьбе с усталостью ног в повседневной жизни. Целый день Вы проводите на ногах, вся нагрузка и давление приходится на стопы. Это может вызывать боль и напряжение.
Массаж стоп прекрасно справляется с этой проблемой.
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног, но и на весь организм в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология. Если осуществлять воздействие на рефлексогенные точки, происходит нормализация работы внутренних органов. При массаже стоп у пациента исчезает общая усталость, улучшается кровообращение, усиливается питание и выведение продуктов обмена веществ. Массаж стоп улучшает сон, способствует уменьшению и исчезновению отеков ног.
После массажа стоп заметно повышается иммунитет, а также стимулируется работа сердечно сосудистой, нервной систем, что приводит к комплексному оздоровительному воздействию на организм.
🔴Показания для массажа стоп:
Нарушения кровообращения;
Респираторные заболевания;
Расстройства деятельности пищеварительного тракта; Заболевания конечностей;
Головные боли; Бессонница; Усталость и стрессы; Аритмия;
Тошнота;
Состояния тревожности и стрессы.
❌Противопоказания для массажа стоп:
острые и хронические заболевания;
болезни, сопровождающиеся высокой температурой, судорогами, кровотечениями; заболевания, требующие хирургического вмешательства.
Он категорически запрещен раковым больным при опасности распространения метастазов.
С осторожностью надо применять рефлексотерапию ослабленным, пожилым людям или маленьким детям.

11/05/2020

Точки для массажа ❗️

09/05/2020

БОЛЬ В СПИНЕ, ПРИ ПРОБЛЕМАХ С ПОЗВОНОЧНИКОМ.
Болезненные ощущения в области спины действительно очень часто вызваны нарушением строения и функций позвоночника. При остеохондрозе, грыже межпозвонковых дисков, травмах, опухолях позвоночника или его мышечно-связочного аппарата вполне можно ожидать определенного дискомфорта.
Из всех перечисленных самая частая причина боли в спине — дистрофически измененные межпозвонковые диски, которые уже не могут в полной мере выполнять свою опорную, амортизирующую и двигательную функцию. Это состояние носит название остеохондроза.
При остеохондрозе происходят микротравмы дисков, развивается асептическое (без участия микробов) воспаление мышц и связок позвоночника, что обуславливает появление болей.
Другая причина болей в спине – появление грыжи межпозвонковых дисков. При грыже нарушается целостность диска. Его внутренняя часть (пульпозное ядро) проникает в разрыв плотного соединительнотканного кольца, которое ограничивает диски снаружи. Если грыжа сдавливает корешки спинномозговых нервов, возникают интенсивные боли, «стреляющие» в ногу или руку, не дающие изменить положение тела, разогнуться.

07/05/2020

Прикосновения массажиста могут снизить частоту сердечных сокращений и снизить кровяное давление.
Массаж стимулирует выработку эндорфинов (естественных болеутоляющих средств организма), поэтому материнское объятие может помочь уменьшить боль у ребенка.
Кожа - самый большой орган в теле человека. На нашей коже около 5 миллионов сенсорных рецепторов, 3000 из которых находятся на кончике пальца. Каждый раз, когда мы делаем массаж, наш мозг получает сигналы, потому что клетки кожи посылают их по нервным волокнам от кожи к мозгу. Сигнал передается со скоростью 120 метров в секунду, что позволяет нам чувствовать все в одно мгновение.
Часовой массаж благотворно влияет на организм, также как 7-8 часовой сон.
Массируя верхнюю, среднюю и нижнюю наружные части ушных раковин один раз в день, Вы улучшите вашу иммунную систему.
Люди с нарушениями пищеварения, которые делали массаж три раза в день в течение десяти дней, быстрее набирали вес и выходили из больницы на шесть дней раньше, чем те, кто этого не делал.
Женщины любят массаж больше, чем мужчины. Исследования показывают, что 60 процентов всех потребителей массажа составляют женщины.
Поглаживание и разминание мышц способствует выводу молочной кислоты, что избавляет от болей после тренировок!
Если после массажа усилилась жажда воды и мочеотделения, это свидетельствует о быстром восстановлении организма!
⠀
И это всё массаж😊

06/05/2020

Воздействие массажа на подкожножировой слой.
На жировую ткань массаж действует опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ. Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо, массаж способствует "сгоранию" жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани. Надо отметить, что массаж для похудения проводят длительными курсами (минимум 15 сеансов) и сочетают с физическими упражнениями.

04/05/2020

Антицеллюлитный массаж🍊
Антицеллюлитный массаж - один из лучших способов борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями в области бедер, ягодиц и живота.
Человеческая кожа несовершенна, поэтому с возрастом проблема целлюлита начинает беспокоить многих женщин. У целлюлита много причин возникновения, а вот действенных и эффективных методов лечения не так много.
Основополагающими средствами борьбы с целлюлитом являются правильное питание и спорт.
Целлюлит - это изменения в подкожно-жировой клетчатке, ведущие к эстетическим дефектам в виде неровности кожных покровов. Связано это с нарушениями процессов обмена веществ и застойными явлениями в кровеносной и лимфатической системе, которые ведут к потере эластичности кожи и неправильному распределению жировых клеток. Задача массажа заключается в том, чтобы снять застойные явления в организме, улучшить кровообращение, усилить отток лимфы и нормализовать обменные процессы, поднять тонус мышц, стимулировать выработку коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи.
Антицеллюлитный массаж является незаменимым помощником в этой борьбе, массаж помогает достичь желаемого результата в более короткие сроки. Наибольший эффект достигается при комплексном воздействии: массаж с применением специальных антицеллюлитных кремов и обертывании. Важно пройти полный курс массажа, который состоит из 10-15 процедур.

Массажист Наталья Калайда

06/02/2021

04/02/2021

03/02/2021

20/06/2020

16/06/2020

12/05/2020

11/05/2020

09/05/2020

07/05/2020

06/05/2020

04/05/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category