https://www.facebook.com/152677972014993/

12/08/2023

Сидяча робота, багатогодинні пробки ми намагаємося компенсувати малорухливий спосіб життя заняттями спортом. І навіть наважуємося купити абонемент, щоби вже гарантовано не пропускати заняття. Але одних не мотивує і це, а інші готові вставати о 5-й ранку заради пробіжки або ранкового тренування. У чому причина такого різного ставлення до спорту та як його змінити?

12/08/2023

Когнітивні викривлення😇😈

12/08/2023

Є різні типи холодних батьків: відкидають, емоційно відсторонені, егоцентричні, нарцисичні, зациклені на кар'єрі. Але в будь-якому разі їхнім дітям відчайдушно не вистачає любові, почуття безпеки та прихильності, що в майбутньому може призвести до серйозних психологічних проблем.

12/08/2023

Когнітивні викривлення 😝😲😩😬

12/08/2023

Чому нам часом так складно сказати «ні» 🤐чи «зупинися», відмовитися від запрошення чи пропозиції та взагалі продемонструвати впевненість? Психолог Тарра Бейтс-Дюфорт впевнена: коли ми хочемо сказати «ні», а говоримо «так», то слідуємо вивченому соціальному сценарію. Доклавши певних зусиль, можна позбутися його раз і назавжди.

12/08/2023

Когнітивні викривлення😮

12/08/2023

🤪Звідки береться відчуття радості, задоволеності від життя? Що викликає щастя, а що, навпаки, різко знижує його рівень і змушує почувати себе в небезпеці? Розповідає нейробіолог.

12/08/2023

🤬Ми все життя намагаємося довести, що наші думки та дії — найправильніші. Виявитись неправим — немислимо, тому ми йдемо на все, щоб продемонструвати нашу правоту. «Мені начхати, що тебе ранять мої слова, я все одно доведу тобі, що я правий, і виграю цю суперечку». Відчуття своєї правоти багатьом виявляється важливіше, ніж почуття людей навколо, включаючи навіть найближчих🥺.

12/08/2023

😤При цьому когнітивному спотворенні ми приходимо до висновку, ґрунтуючись на єдиному аспекті, «шматочку» того, що сталося. Якщо щось погане трапляється одного разу, ми переконуємо себе, що так повторюватиметься знову і знову. Ми починаємо бачити єдину неприємну подію як частину нескінченного ланцюжка поразок.

12/08/2023

😐Багато хто досі вважає батька «№2», відводячи перше місце матері. Насправді його роль у житті сина чи доньки набагато важливіша, ніж ми уявляємо.
🤓Ось сім недавніх наукових відкриттів щодо впливу батька. Вони торкаються всіх етапів розвитку дитини, від зачаття до дорослішання.

12/08/2023

👎😐👍При чорно-білому мисленні ми бачимо все або в чорному або білому кольорі, інших відтінків бути не може. Ми маємо робити все ідеально або виявимося невдахами — золотої середини немає.
Ми кидаємося з крайнощів у крайність, не допускаючи думки про те, що більшість ситуацій та характерів — складні, складові, з безліччю відтінків.

12/08/2023

Яким саме чином покращити рівень самопізнання🥰

KUBIK

12/08/2023

12/08/2023

12/08/2023

12/08/2023

12/08/2023

12/08/2023

12/08/2023

12/08/2023

12/08/2023

12/08/2023

12/08/2023

12/08/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts