European fascial massage. Palm Coast.

01/07/2026

🤫 Твоё тело умеет больше, чем ты думаешь!

Уставшая к вечеру? 😖
А подруги будто живут на турбо-режиме?
Секрет не в кофе и не в энергетиках.
У них есть доступ к «встроенной розетке» ⚡️
И у тебя тоже!

5 простых привычек, которые заряжают сильнее энергетика 👇
1. Контрастный душ — бодрость на весь день.
2. Сон до полуночи — естественная «бьюти-процедура».
3. Утро без телефона — ясность ума до вечера.
4. Теплая вода с утра — мягкий запуск метаболизма.
5. 5 минут лимфодренажа — лёгкость и сияние.
Попробуй хотя бы 2 пункта!
Через неделю заметишь:
❤️ Кожа свежее
❤️ Больше энергии
❤️ Легче вставать утром

Но это только начало 😉
Настоящая магия = осанка + дыхание + эмоции.

🌿 Осанка влияет на овал лица
🌿 Дыхание снимает зажимы
🌿 Эмоции отражаются на коже.
✨ Лимфодренажный и лифтинг-массаж — это как нажать на кнопку «reset»:
— Снимает зажимы и отеки
— Улучшает овал лица
— Возвращает телу лёгкость
— Наполняет энергией

🌸 После сеанса ты просыпаешься внутри себя: кожа свежеет, дыхание становится глубже, появляется ясность в голове, а энергии хватает на всё!

📩 Записывайся ко мне на массаж — твоя внутренняя «розетка» уже ждёт, чтобы включиться ⚡️💖. #массаж #массажлица

01/06/2026

ТВОЙ ЖИВОТ — ЭТО НЕ «ЖИР». ЭТО ГОРМОНАЛЬНЫЙ ОТЕК.
Доминирование эстрогена, кортизола и перегрузки печен поэтому живот надувается, как воздушный шар.

Вот 7 способов уменьшить живот.
1.Контролируйте уровень кортизола а не калории.
Если вы в стрессе, тело удерживается за счет жира и воды, особенно в области живота.
Глубокий сон, короткие прогулки и успокоение нервной системы работают лучше любого сердца.
2. 👇🏻 2. Сбалансируй эстроген с помощью клетчатки и поддерживай печень.
Избыток эстрогена = задержка воды, жира и вздутие.
Поддерживай печень каждый день:
— крестоцветные овощи
– достаточное потребление воды
– регулярно стул.
👇🏻 3. Ешь больше белка — а не меньше.

Мало белка = мало мышц = медленный метаболизм.
Без него ты теряешь тонус и постоянно чувствуешь голод.
Старайтесь добавлять 20-30 г белка в каждый прием пищи – для восстановления тела.
👇🏻 4. Снижение веса – это не внешность. Это о свободе.

Когда лишнее исчезает – приходит энергия.
Ты спишь глубже, мыслишь яснее, чувствуешь легкость – и телом, и душой.
Это и есть возвращение к себе.
👇🏻 5. Прогуливайся перед едой – и уровень сахара в крови стабилизируется.

Всего 10 минут после еды – и инсулин не скачет, а жир выветривается.
Просто недооценено и очень эффективно.!!!
👇🏻 6. Перестань пропускать завтрак.
Утреннее голодание, повышение уровня кортизола.
Первый день с белком и пищевыми продуктами – это подкормка для метаболизма, гормонов и сытости.
Особенно важно, если ты просыпаешься с отеком или в тревожном состоянии.
👇🏻 7. Убери «виновников» вздутие.
Глютен, молочные продукты, растительные масла, алкоголь – все это раздражает кишечник.
Не обязательно сохранять их навсегда.
Но 30 дней без них могут перезапустить пищеварение и убрать отеки!!!
Конечно без самодисциплины никак)! #массажлица #массаж

01/05/2026

Find time to become even more beautiful! There’s never time? Really? Start your week with a massage!

01/04/2026

Have you signed up for a facial massage?
It doesn’t hurt at all and is even very pleasant!

01/03/2026

Have a good day! Massage helps you not only feel good but also look good! #массажшейноворотниковойзоны

01/02/2026

Неужели дошло!!!)) Только не забывайте для стойкого результата нужен курс 5-10 сеансов, периодичность 1-2 раза в неделю! При оплате 5 сеансов + 1 сеанс в подарок!
#массажлица
#массажлицафлорида

01/01/2026