16/09/2025
Відчуваєш, що шия, плечі чи грудний відділ постійно в напрузі?
Це не завжди наслідок сидячого способу життя. Дуже часто тіло зберігає в собі стрес і тривогу, які ми не завжди усвідомлюємо.
На цій зустрічі ми поєднаємо ПСИХОЛОГІЮ ТА ЙОГУ, щоб допомогти тобі:
✨ зрозуміти, чому виникають зажими в тілі,
✨ отримати психологічні пояснення і практичні вправи,
✨ навчитися відпускати стрес і відчувати легкість дихання.
Це буде маленький акт любові до себе: дати тілу свободу, а розуму — спокій.
📅 Коли: неділя, 21.09.2025
⏰ Час: 12:00 – 14:00
📍 Де: студія (CZAS)
💰 Вартість участі: 70 zł
*
Czujesz, że szyja, ramiona albo odcinek piersiowy są ciągle napięte?
To nie zawsze jest efekt siedzącego trybu życia. Bardzo często ciało zatrzymuje w sobie stres i niepokój, których nie zawsze jesteśmy świadomi.
Podczas tego spotkania połączymy PSYCHOLOGIĘ I JOGĘ, aby pomóc Ci:
✨ zrozumieć, skąd biorą się napięcia w ciele,
✨ otrzymać psychologiczne wyjaśnienia i praktyczne ćwiczenia,
✨ nauczyć się odpuszczać stres i poczuć lekkość oddechu.
To będzie mały akt miłości do siebie: dać ciału wolność, a umysłowi — spokój.
📅 Kiedy: niedziela, 21.09.2025
⏰ Godzina: 12:00 – 14:00
📍 Gdzie: studio (CZAS)
💰 Koszt udziału: 70 zł
