Healthy life

16/02/2022

Каждый даёт другому то, что имеет в своём сердце!

08/02/2022

Шпинат багатий на залізо, кальцій, калій, магній, натрій, цинк, а також містить велику кількість вітамінів: С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К. При цьому калорійність 100 грам шпинату — всього 23 кКал, що робить його незамінним продуктом у дієтології.

08/02/2022

Корисні властивості лимону
Лимон бадьорить, знімає втому і сонливість, бореться зі нудотою, покращує перистальтику кишечника, омолоджує, заповнює нестачу вітамінів та мінералів при авітамінозі. Він має косметичну відбілюючу дію на шкіру, тонізує її і регулює роботу сальних залоз.

03/02/2022

Алое дуже часто використовують для приготування масок для обличчя, шкіри голови та ванн. Маска для чутливої шкіри: сухі квіти липи, ромашки, звіробою та троянди (по 1-2 ч.л.) залити окропом (200 мл), остудити до 40 °С, додати кашку з одного невеликого листа алое і дати настоятися до повного остигання. У готовій суміші слід змочити марлю, складену в 3-4 рази, і накласти на обличчя. Через 15 хвилин залишки маски необхідно змити теплою водою.
Маска зволожуюча: Змішати кашку алое (2 ч. л.), зволожуючий крем (3 ч. л.), масло з кісточок персика (3-4 краплі) та горілку (1 ч. л.), отриману суміш нанести на попередньо очищену шкіру обличчя та залишити на 20-30 хвилин. Залишки максі акуратно зняти серветкою. Сік алое (2-4 листи в залежності від довжини волосся) змішати з одним жовтком і нанести на шкіру голови і по всій довжині волосся. Через 20 хвилин змити теплою водою.
Омолоджуючі ванни: Змішати сік алое (3-5 ст.л.), молоко (500 мл) та м'ятний настій (1-2 ст.л.) та вилити у ванну з теплою водою. Лежати у такій ванні слід не більше 15 хвилин.

31/01/2022

31/01/2022

Користь лимону
Лимон має бактерицидну та протизапальну дію, але тільки в тому випадку, коли його використовують без підігріву, тому що при термічній обробці вітаміни повністю зникають. Лимонний сік вважають антибактеріальним, його з давніх-давен вживали під час цинги. Ефірні олії, які у великих кількостях містяться не тільки в м'якоті, але і в лимонній цедрі, змушують лімфу активно циркулювати і мають легкий збуджуючий ефект, стимулюючи нервову систему до активної роботи.
Потрібно пам'ятати, що як і всі цитрусові, лимон є активним алергеном, тому людям, які мають схильність до появи алергічних реакцій, слід обережно використовувати лимон, особливо в поєднання з медом.