Useful tips

24/01/2022

Научитесь оценивать состояние своего здоровья, контролировать показатели вашей крови, уровень артериального давления, концентрацию холестерина и сахара в плазме крови; если у вас есть хронические заболевания — лечитесь!

20/01/2022

19/01/2022

18/01/2022

Отдайте среди всех повседневных забот приоритет своему здоровью, исходя из правила: здоровье — превыше всего, выше моего здоровья может быть только здоровье любимого и близкого человека; деньги, удовольствие, карьера — только не ценой моего здоровья.

18/01/2022

Знайте, что для вашего здоровья хорошо и что плохо; имейте представление о методах сохранения и укрепления здоровья, саморегуляции своего психического состояния, допустимой физической нагрузки, лекарствах, витаминах, соках, пищевых добавках, рациональном питании и пр.

17/01/2022

Полноценный отдых улучшает общее самочувствие и настроение.

17/01/2022