Психолог Тетяна Вареня

22/11/2025

Сьогодні запалюють свічки! І ми теж запалили! Разом з Osadcha Tatiana та Olena Didenko провели наступну ресурсну зустріч! З дружинами наших полеглих Захисників ми згадували, малювали, шукали сенси й знаходили! Ми починали зі світлом, а завершували вже без! Тільки одна маленька свічка пам'яті осяювала нам минуле, теперішнє й майбутнє. Дякую, вам дівчата, що наперекір такої дощової погоди, ви приїхали до нас! Зустріч відбулася завдяки Український ветеранський фонд
#ресурс #психолог

13/11/2025

Просто зараз йде дуже цікава подія!

12/11/2025

А у вас так буває?

09/11/2025

Вчора разом з Olena Didenko та Osadcha Tatiana зустрілись, щоб провести нашу традиційну дев'ята зустріч. Ми не просто малювали, а творили майбутнє! Цікаво було спостерігати, як з "сліпої плями" народжуються дива! Зустрічі четвертої групи офлайн добігли до логічного завершення, але ми не прощаємося, бо підтримка має та буде продовжуватись і на далі! Це вже теж наша традиція! Є нові плани, є нові метафори, які підтримають і надають можливість зростати нам разом. Ці зустрічі можливі завдяки роботі команди Український ветеранський фонд !

08/11/2025

Сьогодні ми малювали. І дивлячись на чисті дощечки, мені згадалась метафора “Сліпої плями”. В контексті творчості , вона звучить приблизно так: “Художник стоїть перед чистим білим мольбертом , він дивиться на нього, в голові наче вже є розуміння того, що він хоче намалювати, але він не знає яким буде кінцевий результат. Сліпа пляма тут — це таємниця творчого акту: невідома частина самого художника, його несвідоме, його історія, яка виявиться лише на полотні. Художник не знає, які нові сенси виникнуть у процесі роботи, які він сам до кінця не планував.” Для мене кінцевий результат, був неочікуваний! Мабуть, це теж невизначеність.

06/11/2025

Нова реальність є такою, що ми відчуваємо швидкісні зміни, як в інфополі, так і в житті, навіть час для нас прискорюється. Для опису цієї нової реальності й виникла абревіатура VUCA (ВУКА). Вона з'явилася в 1980-х роках у Військовому коледжі армії США для характеристики світу після закінчення Холодної війни. Спочатку термін використовувався у військовому контексті, але згодом його адаптували для опису бізнес-середовища та, зрештою, повсякденного життя.
• V - Volatility (Мінливість): Це про те, як швидко й непередбачувано все змінюється. Вчорашні правила можуть не працювати сьогодні.
• U - Uncertainty (Невизначеність): Це про брак передбачуваності. Ми не знаємо, що станеться завтра, навіть якщо маємо дані про минуле.
• C - Complexity (Складність): Це про величезну кількість взаємопов'язаних факторів. Одне рішення може мати неочікувані наслідки в абсолютно інших сферах.
• A - Ambiguity (Неоднозначність): Це про відсутність чіткості. Ситуація може бути відкритою для багатьох інтерпретацій, і іноді важко зрозуміти, що взагалі відбувається.
Ось такий «коктель» може виснажувати нас сьогодні. Питання в тому , як з цим жити ? Але ж ми з цим жили , живемо і далі будемо жити!

04/11/2025

Останнім часом дедалі частіше можна почути: "Я втомилася від цієї невизначеності". Ця фраза лунає звідусіль – від клієнтів, друзів, колег. Здається, що сучасний світ приніс нам рівень невідомості, який раніше не існував. Але чи так це насправді? Адже, якщо замислитись, невизначеність є невід'ємною частиною нашого життя завжди.
З найдавніших часів людина стикалася з невизначеністю: чи буде врожай, чи прийде ворог, чи піде дощ? Наші предки жили в умовах значно більшої невизначеності, ніж ми сьогодні, не маючи ні прогнозів, ні страхування, ні сучасних засобів зв'язку. Проте, вони адаптувалися, вчилися жити й розвиватися в таких умовах.
То чому ж зараз відчуття втоми від невизначеності стало таким гострим? Можливо, справа не в самій невизначеності, а в її масштабах, швидкості змін та інформаційному перевантаженні, які ми відчуваємо. А ви як думаєте? Чи втомилися ви від невизначеності?
#невизначенність #психологічнеконсультування

03/11/2025

Пару тижнів тому, відбулася кінцева зустріч четвертої групи підтримки офлайн рамках програми 8 кроків для дружин, полеглих захисників. Попереду ще ресурсна зустріч. Дякую моїм подругам та колегам теж ведучим Osadcha Tatiana та Olena Didenko. Проведення групи стало можливим завдяки Український ветеранський фонд

10/10/2025

31/07/2025

Співочі чаші мають унікальні звуки та вібрації, які сприяють глибокому розслабленню, зменшенню стресу та тривоги. Використовують їх для покращення емоційного стану, підтримки медитації та розвитку усвідомленості. Це допомагає клієнтам впоратися з напругою, покращити якість сну та гармонізувати внутрішній стан. Чаші використовуються тільки при очних зустрічах!

22/07/2025

Маленькими кроками наближуємося до цілі, побудувати свій Човник життя! В суботу провели арт зустріч, малювали, говорили, відпочивали. Ведучою зустрічі буда Osadcha Tatiana, я та Olena Didenko долучилися до творчого процесу. Зустріч провели для нашої другої групи підтримки, для дружин полеглих воїнів. Зустріч стала можливою за підтримки Український ветеранський фонд