26/12/2021
📍Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.
— 1 ч. ложка гранул пищевого желатина
— 1 стакан воды
— 1 ч. ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты
Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак).
При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа — более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться.
